要在正确的时间涂防晒霜

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要在正确的时间涂防晒霜，关于变美我们能做出什么改变吗，改变皮肤状况也会让我们更加健康，步骤也是逐步拆分出来的，十分钟后你就会收获这些小技巧，现在分享要在正确的时间涂防晒霜方法！

要在正确的时间涂防晒霜1

选对防晒产品

SPF和PA分别代表什么？应该要买哪一种度数的防晒产品？

简单来说，记住这句“SPF防晒伤，PA防晒黑”。 SPF能隔离“UVB”，防止晒伤晒红，但不能防止晒黑。而PA值则可有效防御“UVA”，预防肌肤老化。很多姐妹选择防晒产品时都只看SPF，却忘了PA值的重要性。PA的“+”号越多，对UVA的防御力就越高。一般而言，PA+防护力约2至4小时、PA++防护力约4至8小时、PA+++防护力为8小时以上。因此，就算你买的是SPF50，但却是PA+的话，三、四个小时后依旧会晒伤呢。

在正确的时间涂防晒霜

涂防晒霜和食药一样，都要等身体吸收之后才会发挥效果。所以，防晒霜的最佳涂抹时间是在出门前的20-30分钟。而涂抹防晒霜也要用上足够份量才有效果，千万不要悭住悭住用，否则得不偿失。液体状的防晒每次的使用份量为1蚊硬币，而霜状防晒则为黄豆粒大小。

死角位不能忽略

以为防晒霜只需涂在脸部？这是不足够的！要360度全面照顾我们的皮肤才能达至最好美白效果。某些身体的部位都经常被大家忽视，例如是嘴唇、耳朵、以及发际线。

去户外活动要携带一切防晒用品

如果你打算长时间去户外玩的话，那么太阳帽、太阳眼镜和太阳伞就一个都不能少。想要更好地阻挡强烈的紫外线，就要懂得善用这些防晒用品阻隔大量的直线阳光。

避免在紫外线最强时段暴晒

不是越凉快的地方紫外线越低，例如在海边，当你感到海风的凉爽的时候，紫外线的强度也同时达到了极点，每天的11点至下午3点是紫外线最强，杀伤力最大的.时间段，此时一定要避免进行户外活动。

彻底清洗防晒霜

涂防晒霜后一定要彻底清洗！涂防晒霜后不清洗或清洗不彻底都会引起肌肤变黄和长斑！一般清洁性强的洗面奶都能清洗化学或物理防晒霜，不过有卸装功能的洗面奶的清洗效果会更彻底。

及时进行晒后修复

晒后72小时是黄金修复期，肌肤经过紫外线照射后会变得脆弱，需要进行降温镇静和补水保湿。先进行冷敷，将局部温度降下来，再用具有抗炎功效的晒后修复产品。刚晒伤的皮肤比较脆弱，所以接下来的几天都不要用刺激性的护肤品，等皮肤稳定后再使用美白产品。这样不仅可以降低皮肤变红的程度，也减少了黑色素的形成。

补充维他命C提升好肤质

健康的肌肤细胞除了需要外用的护肤乳的保养，内部的保养也不可少。维他命C是创造好肤质不可或缺的天然抗氧化物，因为日晒会让细胞产生自由基，刺激黑色素的形成。这时就需要维他命C来抑制黑色素和促进胶原蛋白再生的能力。市面上有许多胶原蛋白食用的补充营养品可供选择，但建议先少量服用测试肌肤反应，有些人会有致痘的副作用，体质不同效果也因人而异。

要在正确的时间涂防晒霜2

为什么要防晒？

使用防晒霜是为了防止晒伤晒黑。此外，部分光敏感皮肤病需要防晒霜，部分人群用以预防皮肤癌和光老化。太阳光中有紫外线、可见光和红外线，导致晒伤的是紫外线，而紫线外中起作用的最主要就是UVB和UVA，其中UVB作用更强。紫外线随海拔高度而增强，沙漠、冰雪可大量增加紫外线的反射。而防晒霜的作用就是用于抵挡紫外线对皮肤的伤害。所以呀，大家不管在什么时候都一定要好好擦防晒霜哦！！

防晒小技巧

首先日常进行防晒，尽量不要到日光下去活动，特别是在上午9点至下午4点这段日光最强烈的时间；这段时间出门的我们就像面包片在烤箱里面一样哦然后呢！就是出门一定要使用硬防晒，尽量穿防晒衣、防晒帽以及打防晒伞，阻挡住紫外线；一定要给自己上好防晒呀各位姐妹们！！！

正确使用防晒霜的方法

1、我们长时间待在室内的，那么我们就使用SPF介于10到20之间；

2、长时间待在室外的呢？那我们就使用，SPF介于20到30之间；

3、要是我们去去高原、雪山、海边旅游的，SPF大于30。