调理痘痘的方法。爱美是女人的天性，脸上长痘痘是我们不能容忍的，我们需要调理自己，去掉脸上讨厌的痘痘。接下来就由小编带大家详细的了解调理痘痘的方法的相关内容。
调理痘痘的方法1
1、正确清洁
很多人长痘之后就会经常用手去触碰它，其实这样子是很不卫生的，痘痘也不会因此减少反而加重，所以我们要学会清洁面部，保持面部整洁度。清洁的时候也要注重方法，选择正确的清洁方法。洗脸的时候最好用温水，水温太高或者太低都会刺激痘痘。洁面乳要选择温和型的，这样子对皮肤刺激不会太大。
2、做好防晒工作
如果我们长期爆晒在阳光下，紫外线会加速表皮和基底黑色素分裂，从而导致表皮增厚，形成死皮并且加重毛孔堵塞，使痘痘变得更加恶化。同时，紫外线的照射也会加深色素的沉淀。所以，做好防晒工是很重要的。我们可以选择温和不刺激的防晒霜，减少肌肤的承受能力。
3、调整好自己的心态
我们要接受好自己脸上长痘痘的事实，不能整天对着镜子发愁。长痘痘的原因有很多，有些人长痘痘是因为工作或者学习的压力，所以，如果我们要学会缓解压力，调整好自己的心态，这样子我们身心就能够放松。要坚信只要有耐心，就会慢慢好起来的。
4、养成良好的饮食习惯
日常生活中，很多人喜欢吃零食，或者是烧烤辛辣油炸类的食物，暴饮暴食，这样子很容易导致我们体内内分泌失调，甚至会导致痤疮，并且会反复的复发，所以我们要调整日常的饮食习惯，要多吃蔬菜和水果，这样子才能够有效祛痘。
5、勤换枕头和枕巾
我们每天都要休息，所以做好卫生工作是很重要的，每天休息的时候要和枕头接触那么长时间，所以，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。最好枕巾一个星期洗一次，枕头和枕巾要经常拿出去晒一晒，这样子才能防止细菌滋生。
上火长痘多吃这些食物
1、酸梅汤
人们用喝酸梅汤降火已经有很久历史啦，一直延用至今，而且效果一直都令人满意。酸梅汤具有非常好的美容功效，祛痘也是它一个功效之一而已。夏季胃口不好也可以喝点酸梅汤开胃，效果还是很不错的。酸酸的感觉特别好喝。特别是饭前喝上一小碗的话胃口就会大开，小孩子不爱吃饭的家长也会适量让他喝点酸梅汤，降火祛痘开胃，酸梅汤还是比较受欢迎的。
2、苦瓜
苦瓜降火也是非常不错的食物，特别是苦瓜汤，对于长痘痘的人来说苦瓜是最好的天然祛痘产品了。如果你已经使用过很多祛痘的产品都没有效果的话那你就要停止用药了，因为痘痘已经对药物产生抗体了，所以很难通过用药治愈青春痘了，食疗就是一个很好的方法，而且不会产生副作用，可以持久使用。如果你有耐心一点还可以用苦瓜水涂在脸上，祛痘效果非常不错。
3、凉茶
降火最直接就方法就是喝凉茶了，凉茶的种类实在是太多了，你可以选择你喜欢的口味来降火。不过夏季最合适喝的凉茶就是金银花、菊花茶之类的凉茶了。降火养颜最合适不过了。有很多具有中药成分的凉茶都有非常不错的下火功效，不必在外面买凉茶喝，可以适当买点回家煲几个小时，当作是开水喝就行了。不管长不长痘夏季适量地喝点凉茶也是有好处的。
4、龟苓膏
长痘痘的你如果你不爱凉茶的话那就吃龟苓膏吧，小编觉得吃龟苓膏比较喝凉茶更合适。凉茶不能长期喝，但是龟苓膏可以经常吃喔！美容养颜龟苓膏可是最传统的食物，长期吃龟苓膏的人肯定不止发现自己的痘痘少了，甚至消失了，还会发现自己的皮肤越来越光滑了。清肠排毒，晚上吃龟苓膏当宵夜吧，可以下点炼乳一起吃味道更好喔，或者下点蜂蜜也是很不错的选择。
祛痘6大误区应避免
1、激素产品。短期内可以去除痘痘，但过不多久又会生长，原因是没有从根源上改善痘痘肌，痘痘易反复
2、激光祛痘。祛痘效果快，立竿见影，但造价高昂，手术后注意事项繁琐，一不留神可能留疤。
3、口服药物。对严重痘痘效果微弱，长期服用容易使细菌产生耐受性，久而久之就没效果了。
4、挤痘痘。手挤痘痘容易造成痘痘发炎、感染，从而遗留下痘疤、痘印等痘痘后期问题。
5、DIY小偏方。自制简易祛痘面膜等，简单易行，但效果难测，严重时可能引发皮肤过敏，加重痘痘。
6、放任不管。许多痘痘男对痘痘听之任之，结果就是痘痘反复、加重，很容易变成“月球脸”。
调理痘痘的方法2
无论是皮肤油腻还是毛孔粗大都需要给皮肤补水。水嫩的皮肤看上去更加光滑，也能调理水油平衡。首先每天要用水乳，霜的话要少用一点，我一般不用，感觉太油。要选适合自己皮肤的护肤品，我用的是伊的家的护肤品，无论是什么品牌，一定要保证护肤品是水润的，不要油，到一定年纪皮肤起皱纹才会用油一点的护肤品。
晚上要用热水敷脸，用洗面奶洗脸，敷完脸后，我们要观察脸上是否有粉刺或小白点（比较轻微的痘痘的一种），如果有的话就用粉刺针挤掉，相当于清理一般洗脸洗不掉的污垢。清理后，用温水洗脸，再用凉水洗脸，然后涂上护肤品，我一般在最后的.时候回家一层芦荟凝胶，芦荟牌子很多，不好用的也很多，选对适合自己的才是最重要的。
一周要敷一次面膜，补水用的，当然效果特别好的价格会高些，根据自己的情况选择合适自己的补水面膜。
不要吃辣椒，一般长痘痘的人也爱吃辣椒，辣椒有刺激性，不要吃，多吃去火，清淡的食物，要吃富含微生素的食物，保持每天一个水果。
坚持才是硬道理！
调理痘痘的方法3
脸上长痘痘怎么调理
1、自己学会调理心态
不要为长痘的事犯愁，应当乐马一些。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。此时，就要学会缓解压力，不要把痘痘当回事，就可让痘痘慢慢消除。
2、每天洗两到三次脸
每天不要过多的洗脸，最好洗脸的时间就是早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。一般来讲，像油性皮肤可以每天洗三次脸。
3、勤换枕头和枕巾
枕头与枕巾与我们的脸部接触时间最长，因此一定要让枕巾和枕头干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
4、不要用手挤痘痘
不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，就会导致痘印的产生，而且也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。
