皮肤衰老的元凶，去除岁月的痕迹就可以重回少女的年代，正确护肤是我们变美的第一步，当然不同的皮肤也有不同的方法，最重要的是找到皮肤衰老的元凶，这样才能带你走上人生巅峰！
皮肤衰老的元凶1
1、胶原蛋白的流失
胶原蛋白的流失会使皮肤衰老，随着年龄的增长，胶原蛋白流失的速度会越来越快，女性在25岁以后胶原蛋白开始流失，35岁以后胶原蛋白开始急速下滑，这就是为什么女性到了30岁就会显老的原因。胶原蛋白流失以后，皮肤内就没有了支撑，就会出现皱纹、色斑、暗沉等皮肤问题，这是护肤品都改善不了的问题。所以最重要的办法就是补充胶原蛋白，让肌肤重新回到年轻时候的状态。
2、紫外线
紫外线的伤害对皮肤的伤害也是非常大的，经常照射紫外线不仅会造成晒斑，让色素沉着，还会让皮肤加速老化。尤其到了夏季，出门一定要做好防晒工作，涂防晒霜、打伞、戴遮阳帽等。很多女性会以为冬天或阴雨天气就没有紫外线，其实不是的，一年四季都需要防晒，不要觉得秋冬紫外线不强烈就没事，秋冬季节可以涂防晒指数比较低的防晒霜进行隔离紫外线。
3、油腻食物
吃甜食或者是油腻食物过多，容易造成体内的糖分堆积。随着年龄的增长，代谢速度就会变慢，体内多余的糖分就会附着在胶原蛋白上，使胶原蛋白脆裂，对皮肤造成不可逆的影响，导致皮肤松弛而出现皱纹、粗糙、长痘、发黄、暗淡等。买食物时，要注意产品的成分表和能量表，不要盲目地被无糖、低糖所诱惑，有些食物标注着无糖或者低糖，但是其实食物中也是含有糖分的。
4、不良的生活习惯
正常的健康生活会让人精神饱满，皮肤状态变好，但是如果经常暴饮暴食、不运动、熬夜通宵，这些不好的生活习惯也会给肌肤带来很大的负担，并且会加速皮肤的衰老，让皮肤水分慢慢减少，所以就会出现皮肤干燥、粗糙、细纹、皱纹等一些不好的皮肤状况。
总结
这4点对我们的皮肤不好的行为习惯，大家以后在日常生活中就要特别注意，避免这些对皮肤有损伤的行为。
皮肤衰老的元凶2
一、恶劣环境
皮肤是人体接触外界的第一媒介，脸部和手部的皮肤更是经 常曝露在外面，外界环境因素对皮肤的影响非常大，过度的曝晒 不仅会晒伤皮肤还会使皮肤变得粗糙暗淡，有黑色素沉积，大风 也会使皮肤变得干燥、起皮等等。由此可见，环境因素对皮肤的 影响非常大。因此，要保养皮肤就要避免恶劣环境对皮肤的影响。 在夏季日晒强烈的时候要注意防晒，不要直晒在烈日下
二、不重视保养
这里的保养不是指用一堆化妆品或者打美容针，而是实实在在的让皮肤透气，不要使用太差的洗面奶
三、自身意识
其实自身意识恰恰是最重要的.，如果不注意每个细节，就会被同龄人拉开差距。
事实上，以上三点都只是表象。现代社会，真正让肌肤衰老的元凶是氧化、糖化和蓝光。
这三个词可能大家会很陌生，只有氧化略有耳闻，事实上，想要延缓肌肤衰老，这三者是必不可缺的。很多人保养自己的方法往往只有一项，所以经常会顾此失彼。
肌肤无龄
氧化大家都很好理解，这里就不做过多阐述。
糖化其实也很简单，现代人摄入的糖分都是偏多的，当糖分摄入过多时，糖分代谢功能低下，随即造成糖分在体内滞留。糖化反应过后的胶原蛋白与弹性蛋白将无法正常发挥作用，以致皮肤逐渐松弛。此外，真皮层的糖化会使皮肤逐渐变黄，角质层糖化后，肌肤的保湿能力也会下降，导致肌肤干燥、暗黄。
蓝光很多人可能听说过，但是不知道他的危害，蓝光的具体危害如下：
1、蓝光可直达视网膜，造成近视；
2、蓝光可激发褐色色素，是皮肤产生雀斑的重要原因；
3、蓝光可引发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT综合症；
4、可以引发眩光；
5、蓝光能够促进褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率；
6、蓝光可导致白内障手术后的眼底损伤。
皮肤衰老的三大元凶，你学到了么？下期会为大家继续详细剖析对抗皮肤衰老的办法。敬请期待
