抗衰的重要性，大家都知道我们人类的皮肤会在大概五十岁左右开始慢慢松弛，毕竟人都是会变老的，皮肤衰老也是非常正常的事情，那么在年轻的时候抗衰的重要性有哪些呢？一起来看看吧。
抗衰的重要性1
抗衰老的意义是减缓肌肤衰老的脚步，让人的皮肤更光滑细腻，减少皱纹。
衰老是一个持续的变化过程，国际主流认为自由基损伤人体细胞，从而引起众多疾病，加速人体衰老。自由基从生成到淬灭，深刻影响着脂褐素的形成、线粒体DNA的突变、诱导细胞凋亡和蛋白质的合成，自由基与衰老间的关系，自由基可引起的疾病，从而提出了如何延缓衰老，为人类减缓自身衰老提供了一定的科学依据。
抗衰老不是指让人增加寿命，而是对抗人体因为与外界的持续接触，包括 呼吸（氧化反应）、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基所导致的折寿因素。
抗衰老的日常做法
1、饭后喝杯绿茶
饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。
2、以火麻油作为食用油
火麻油营养清香，长期食用有滋阴补虚、明目保肝、祛病益寿的功效；对高血脂、高血压、糖尿病、肠胃病有良好的预防作用；是医药界确认的主要长寿绿色食品之一。
3、绝对不要裸着脸上床
皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速度要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。 美容专家都认同晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。
4、早上的第一杯排毒水
宿便一旦形成后，所积存的废物会逐渐变质为毒素，不仅造成腹部肿胀变形，最终还会发散至皮肤表面，在嘴巴四周长出非皮脂性的毒性痤疮。因此，每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水，它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善！
皮肤之所以会衰老，是因为随着年龄的增大，皮肤的新陈代谢就会减慢（包括其他所有的器官功能也会减弱一样），胶原蛋白会流失，此时皮肤就会慢慢出现细纹，然后脸部多处都出现了很多皱纹。
如果皮肤不及时抗衰老的话等皮肤步入初老，皱纹四现时再去抗衰老的话就为时已晚了。皮肤之所以要及时抗衰老是因为人一旦到了一定的年龄段皮肤（皮肤也有年龄）也到了一定年龄段皮肤多出肤将会呈现皱纹，不抗衰老的话皮肤将出现松弛下垂、细纹皱纹明显的现象，那样脸部给人的感觉就不是很有美感了。
美容养颜抗衰老方法：
1、规律作息，不熬夜！
2、坚持运动，不懒惰！
3、补充胶原蛋白，不衰老！
4、吃水果，补充维生素C！
5银杏果 ：衰老再见，笑容立现，每片含银杏果提取物200mg（按标准提取，其中含24%的银杏黄酮9.6mg与6%的萜内2.4mg），每日一次，补充每日所需，欲润肤养颜、阻止黄褐斑产生的女士可优先选择：产品特色：采用国际标准化提取，以银杏果为原料科学提纯，去除了对人体有害的银杏酸，含24%黄酮，及其它多种植物的有效成分，强抗氧化、能强化眼睛及脑部、微血管血液的循环。
tips:在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
抗衰的`重要性2
正确抗衰老，能延缓皮肤衰老，留住青春。该如何抗衰老，要从皮肤老化机制入手，做正确皮肤管理，从根本上解决问题。
皮肤衰老是由内源老化和外源老化共同引起的，老化过程导致皮肤结构完整性和生理功能下降。
内源性老化
内源性老化主要由基因决定，而且不可逆的，又跟自由基、糖基化、内分泌等有关。
年龄增长后，皮肤脂肪组织流失，皮肤变薄，以及胶原蛋白和玻尿酸合成速度低于流失速度，促使皮肤萎缩性的失去弹性、下垂，皱纹。
而且在衰老过程中，细胞分裂再生能力不断衰退，细胞外基质被降解，细胞衰老、死亡。所以女生需要定期做抗衰再生管理，激活细胞，刺激胶原蛋白再生，保持肌肤年轻。
在身体内有抗氧化系统，像超氧化物歧化酶、过氧化氢酶和谷胱甘肽过氧化物酶，能清除和中和自由基，保持自由基代谢平衡。但随着年龄增长，自然衰老过程，抗氧化系统防御机制减弱，自由基逐渐增加，并开始四处蹦跶抢夺正常细胞电子，破坏细胞和DNA结构，加速细胞凋亡，皮肤老化。
在自身抗氧化系统失衡后，可从外界补充抗氧化物质，来中和、清除自由基。像维生素C、维生素E、类胡萝卜素等。
外源性老化
外源性老化主要原因是太阳光，又跟抽烟、环境污染、错误护肤、引力等等有关。
80%的面部衰老是因为太阳光引起的。紫外线对皮肤的伤害是累积过程，跟爆晒频率、持续时间、强度，以及自身色素对皮肤保护情况。
虽然皮肤受到紫外线伤害会激活自我保护机制，激活基底层黑素细胞大量合成黑色并运输到皮肤表层吸收紫外线，减少紫外线伤害，但是有些紫外线还是会穿透到真皮层，破坏胶原蛋白机构、玻尿酸流失，弹力纤维萎缩，以及大量产生自由基，皮肤被晒黑、松弛又干燥粗糙、深肌皱纹。所以一年四季都必须做好防晒。
防皱祛皱管理
皮肤衰老是多因素共同作用下产生的，在管理上需要根据皮肤状态和衰老原因入手，科学定制管理。
防晒面部衰老的主要元凶就是太阳光，所以防晒重要性不用我说了。其中软防晒能阻止73%的紫外线，而硬防晒表现比较优秀，能阻止90%左右的紫外线。
软防晒主要有防晒霜、防晒喷雾、防晒油等等。硬防晒就是遮阳伞、帽子、墨镜、防晒服等等。
最佳防晒方法是软防晒加硬防晒方式。如果是高温夏季，出门应避开12点~2点高温高紫外线时间段。建议1~2小时左右补涂防晒霜。
同时根据自身皮肤情况，定期去角质，恢复皮肤正常代谢周期，促进营养物质吸收，延缓衰老。注意不要用力搓及过度拉扯皮肤。
补水保湿皮肤缺水更容易衰老、长皱纹，甚至出现其他皮肤问题。做好补水保湿工作，为皮肤增加活力，不同皮肤管理要用不同的皮肤管理解决方案。
去皱方法真性皱纹一旦产生，一般护肤品很难有效去除，大多需要结合美容仪器管理，作用于真皮层，达到去皱效果。像MTS中胚层疗法、水光针、激光、脂肪填充、肉毒素等等。
MTS微针是在皮肤上形成20万+的细微通道，皮肤受损，刺激皮肤自我免疫再生，大量合成胶原蛋白修复细微通道。
而这细微通道还有另一作用，让小分子肽、玻尿酸等成分通过细微通道导入到真皮层，补充皮肤所需营养，加速胶原蛋白合成，细胞快速分裂与增殖，抚平皱纹、缩小毛孔。
而高周波射频则是加热真皮层、脂肪层到50℃左右，给皮肤造成烫伤错觉，然后皮肤合成胶原蛋白修复受伤部位，但实际上没有烫伤。
但如果高周波探头放着不移动，真会烫伤皮肤的，所以高周波必须搭配高周波霜，而且一直移动探头。高周波管理结束后，可做木乃伊焕肤管理，去皱，塑脸效果更好。
激光则是特定光热效应，真真实实给真皮层造成伤害，让皮肤产生胶原蛋白和细胞分裂修复受伤地方。激光管理后，需要结合几周的补水再生管理。
日常抗氧化外用抗氧化，可用含有维C、维E、辅酶Q10、虾青素等成分护肤品，具有中和、清除自由基的效果。
生活上，不过度拉扯皮肤、不频繁去角质、不熬夜、
不抽烟酗酒、少食用甜食和辛辣食物，多有氧运动，养成健康生活方式。
抗衰的重要性3
几岁开始抗老比较合适？
答：个人建议是20岁。抗老这种事，肯定是越早越好，但是20岁的一般是肌肤开始衰老前奏的年纪，提前预防一定是没错的。
如果很早就开始抗老以后皮肤会不会有免疫了？
答：可以肯定的回答，不会出现这种情况的。免疫是指T细胞和B细胞有识别功能，可以识别出自身与异己物质，并通过免疫应答排除抗原性异物，以维持机体生理平衡的功能。皮肤细胞是没有这个功能的，所以可以放宽心提前抗老。
今年刚20+，用高级抗老产品会不会起脂肪粒？
答：很多人一直有这个误区，就是越贵的护肤品越厚重越容易起脂肪粒，这个是错误的，因为很多抗老产品其实都很好吸收，因为它们的分子偏小，而且起不起脂肪粒跟抗老也没有关系，起脂肪粒是因为这个产品不适合你，跟他的价格无关。
30岁以后再用高级抗老产品可以嘛？
答：说一句很残酷的话，就目前的技术来说，没有一款护肤品可以真正的除皱纹（假性皱纹除外），即使是医美也不能从根本上把皱纹去除，所以不管是上万的精华还是几百的，都只是起预防作用，所以这就是为什么30岁以后再用抗老的产品效果会很差，因为越早抗老皮肤变老的速度就会变慢，长皱纹的几率也就会变小。
如何延缓衰老
一、防晒
防晒已经是个老生常谈的话题，但是真正认真实施人寥寥无几。
紫外线是皮肤的头号杀手，所有你能想得到的皮肤问题都和紫外线有关，干燥，粗糙，色斑，变黑，松弛，细纹……
这张广为流传的对比图来自《新英格兰医学杂志》，拍的是一位六十多岁的卡车司机常年晒到太阳的左半边脸，和没晒到那么多太阳的右半边脸。紫外线对皮肤的伤害显而易见，因此，想要对抗衰老，首先就要充分做好抗光老化的准备。
二、抗糖化
“糖化现象”指的是我们体内蛋白质与饮食中所摄取的糖分结合，所产生的生理反应，而身体糖分代谢后多余的葡萄糖，就是细胞老化的元凶，糖化现象把不饱和脂肪的价值推至谷底，引发生理上的老化因子，造成如糖化、氧化、发炎等反应。
每天适度摄取糖类可以提供人体所需要的能量，但过量就会造成反效果，轻则让人感到心情浮躁、思绪无法集中、对皮肤外貌产生影响，重则会造成组织器官的负担，各种慢性病一一浮现，最典型的代表，就是胰岛素分泌异常导致的糖尿病，其他还有如心血管疾病、骨质疏松、关节炎、老人痴呆症、癌症等重大疾病，都是“糖化”累积所造成的结果。
