女人熬夜养生汤。在日常生活中，女性难免因为工作上的事情需要熬夜，此时就需要一些熬夜的养生汤来滋补自己的身体。那么接下来就由小编带大家详细的了解一下女人熬夜养生汤的相关内容。
女人熬夜养生汤1
1、莲子百合汤
所需材料：莲子、银耳、百合、红枣、枸杞、冰糖
制作方法：一般使用的是干银耳，所以需要提前用清水将其泡发开，然后用手撕成一瓣瓣的小朵备用；接着把除银耳外的`其他材料，莲子、百合、红枣等分别用清水洗净，放在一旁备用；然后取干净的砂锅，锅中放入适量清水煮开；接着放入准备好的银耳和莲子，用大火煮开以后，再放入红枣、百合和枸杞；这时就可以将大火转成小火慢煮；等所有的材料都煮熟以后，加入适量冰糖调味即可。
功效作用：这款莲子百合汤操作简单作用可不小，不仅能够滋阴润肺，还能提神醒脑，养气和血，对于女性熬夜后阴虚火旺的症状有明显的改善作用。
2、花生木瓜汤
所需材料：木瓜、赤皮花生、排骨、食盐
制作方法：先将木瓜的表皮用刮皮刀削去，接着对半切开，挖去里面的核，再切成小块备用；排骨则用清水冲洗干净，然后剁成小块，放入碗中，加食盐腌制一会儿；取干净的锅，放入排骨、木瓜和赤皮花生，再加入适量的清水；开火煲，等所有食材都煮熟以后，就可以根据个人口味，加入食盐进行调味。
功效作用：花生木瓜汤，可以润肺养肝，滋阴美容。如果是熬夜后的女性朋友，如果出现了口臭、便秘、皮肤干燥等问题，就可以喝这款汤来改善。
3、枸杞炖燕窝
所需材料：枸杞、燕窝
制作方法：先把燕窝放入干净的碗中，加纯净水（没过燕窝）泡4~5个小时；等燕窝全部发开，再用小镊子夹起燕窝，用手撕开细毛；取干净的碗，碗里放入燕窝和枸杞，加清水没过燕窝，再将碗放入锅中隔水炖煮，大约60分钟左右即可饮用。
功效与作用：枸杞炖燕窝，不仅可以起到养阴润燥，养肝明目的效果，还可以补中益气，滋养肺胃。特别适合阴虚燥热，肺燥干咳的患者食用。
女人熬夜养生汤2
秋季养生汤
（1）莲藕红豆白鸽汤
原料：莲藕750克，鱿鱼干、红豆各50克，白鸽2只，红枣5个，生姜3片。
做法：莲藕洗净去节，切块；鱿鱼干浸透，切中块；红豆、红枣洗净、浸泡并红枣去核；白鸽宰洗净，去内脏，并置沸水稍滚片刻，再洗净（即“飞水”），一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改文火煲约2小时，调入适量食盐和少许生油便可。供3～4人用。
（2）杜仲党参乳鸽汤
原料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜、盐
做法：乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过；杜仲、北芪、党参洗净；老姜洗净切片备用；将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。
功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎，对于精力不济、腿足痉挛、高血压等疗效。
食疗补肝肾
（1）猪肝绿豆粥，新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
（2）以脏补脏，鸡为先。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。具体用法是：取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。此外，老年人肢体麻木者，也可用鸡肝5只，天麻20克，两味同蒸服，每日一次，服用半月，便可见效。
（3）以味补肝，首选食醋。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者，每日可食醋40毫升，加温水冲淡后饮服：也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆，食蛋或豆，疗效颇佳。平素因气闷而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克冲服，能迅速止痛。
（4）补肝血、食鸭血。鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅治贫血，同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。
还能吃这样
（1）枸杞：可滋补肾气，还含有大量抗氧化物。每天可吃30—50颗，若服用后出现眼屎多等症状，可能是火大，应减少用量，或可同时服用菊花茶泻火。
（2）山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌系统。山药煮粥最好，可消除腹胀的副作用。
（3）茯苓：这是一种长在松树下的真菌，可以健脾胃、镇静安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，食用茯苓制品也有同样效果。
