女人皮肤粗糙怎么护肤，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，一张白皙红润的脸是我们出门社交的必备，面膜在我们平时的护肤中非常重要，角质过多可能引起毛囊炎，掌握女人皮肤粗糙怎么护肤，美美地出门吧。
女人皮肤粗糙怎么办1
一、身体补水
没有全身的补水，想要脸上局部保湿是不可能的。只有在保持身体循环正常的条件下，面部才能有白亮。每天不间断地供给水分，早晚的饮水是最重要的。早上的水是用来清除毒素痛肠道，即使让干渴了一晚上的身体得到湿润，具有唤醒的效果。
晚上的水是为夜间的循环带来水分，可以让你早上起来减少水肿和油腻。晚上饮水最好在睡前一小时，在睡眠中加速代谢，抵抗色素沉淀，也不会导致夜间上厕所。
二、食用醋
醋可以软滑血管，还能够白嫩肌肤。在饮食中食用醋会让肌肤嫩滑，可以和蒜泥一起调制成沙拉酱，减肥美容一举两得。如果要蒸汽洁面的时候，一定要选择白醋稀释，才不会越用越黑。
三、定期面膜
虽然单张的面膜感觉很鸡肋，不会马上有显著的效果，但是定期敷面膜，形成习惯后却会有很好的效果。面膜的水分完全浸润肌肤，可以让毛孔打开做一次很彻底的清洁和补水，在肌肤的一个更新周期之内就能够看到效果。面膜会比护肤品更为集中，所以也有一定刺激性，不能过于频繁地使用。
四、补充西红柿
为什么在那么多果蔬中选择西红柿呢，因为它的维生素很高，一天如果没有时间吃多样水果，那么吃一个西红柿就可以足够了。西红柿具有美白柔肤的功能，煮熟后的抗衰老功效也很好，是女生家中应该常备的`果蔬之一。
女人皮肤粗糙怎么办2
1、注意补水
大多是干性皮肤都会出现皮肤粗糙，而油性皮肤出现皮肤粗糙的状况则相对较少。皮肤松弛粗糙很大一个原因就是皮肤缺水，当细胞缺少水分，那么皮肤看起来就会松弛粗糙，特别显老。所以平时的护肤保养一定要着重在补水保湿上，可以多使用补水的面膜，同时也要注意多喝水。
2、适当去角质
皮肤粗糙和肤色暗沉的肌肤问题去角质可以帮助改善，但是过度去角质会让皮肤更加干燥粗糙，反而使肌肤失去了角质层的保护，容易丢失水分。甚至使细菌进入食物保护层的皮肤中导致感染。
去角质可以去除表面老化的角质层细胞，但是角质层也有锁住水分的功效，所以每次去角质的时间不能太过频繁，间隔最好大于两周。
3、合理使用化妆品
每个女性几乎都会有化妆品，但是化妆品也需要合理使用。
一定要根据自己的肤质找对合适的，不能人云亦云跟风购买化妆品。
而且由于化妆品中含有很多化学成分，这些物质要在皮肤上停留很长的时间自然就对肌肤造成了损伤，所以使用完化妆品以后一定要彻底干净的卸妆，防止化学品残留导致肌肤松弛粗糙。
4、多吃水果蔬菜
很多维生素含量高的瓜果蔬菜都有帮助肌肤保养的作用，而且新鲜的瓜果中含有充足的水分，可以增加体内的自然水分。
水果蔬菜中的维生素C的抗氧化功能很强，可以延缓肌肤老化，使肌肤更加红润细腻有光泽，消除皮肤松弛粗糙的烦恼。
5、补充酵素
细胞的活性下降会使皮肤变得粗糙松弛，而细胞的活性下降与酵素有很大关系。人体内如果缺乏酵素那么蛋白质的分解能力减弱，就会导致气血不足，引起皮肤松弛粗糙等一系列问题。可以食用一些天然复合酵素制品来补充身体所需的酵素，还要保持一个健康的生活环境，因为环境的污染也会影响酵素的功能。
6、保证睡眠
很多人都会有晚睡熬夜、睡眠不足的状况。这些基本都是受工作和学习环境的影响，但是如果有条件还是应该保持充足睡眠，如果没有保证充分的睡眠时间，那么皮肤就得不到有效的休息，使新陈代谢的的负担加重。
