科学丰胸的好方法

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科学丰胸的好方法，每一个女人都希望自己能拥有一个好身材，好身材不但穿衣好看，而且行走间更加自信。对于平胸的女性来说，她们的烦恼就是胸部不够丰满，为了解决平胸的烦恼，她们会使用各种方法来丰胸。想要拥有好身材吗，科学丰胸的好方法教你健康拥有傲人身材！

科学丰胸的好方法1

一、食物丰胸

这个是大家最熟悉的丰胸方法了，十多年前我们就听说了吃木瓜能丰胸，木瓜中丰富的木瓜酶能促进乳腺发育，刺激女性荷尔蒙分泌。配上牛奶、椰汁等，既美味又丰胸。除了木瓜以外，豆类食物也可以促进乳腺的发育，如黄豆、花生，还有杏仁、核桃、芝麻、蛋类等丰富蛋白质的食物也是丰胸的绝佳食物。不过食物丰胸也不可吃太多，否则容易发胖。所以说必要时候这些营养也可以用波斯丽尔代替，直接涂抹在胸部，影响吸收更有针对性。

二、佩戴合适的胸罩

胸部的大小其实跟佩戴合适的胸罩有很大的关系，有人会说，你看武媚娘她们的胸多美，但都是挤出来的，所以只要我们带小一号的胸罩，自然胸部看上去就会很大了。也有人说，胸罩是穿在里面的，只要穿的大一号，从外面看，胸部也很大啊。无论选择大一号，还是小一号的胸罩，都是错误的做法。要想使胸部真正变大，就是要佩戴合适的胸罩。这样才能更好的塑造胸型，促使胸部血液循环，增强胸部自然发育。

三、丰胸瘦腹俯卧撑

俯卧撑一直都被广大平胸妹子奉为丰胸必做的运动，虽然是比较累人，但是利用俯卧撑丰胸的效果真的让人吃惊。

运动关键：不要穿内衣，把能将胸部支撑住的运动上衣穿着，并拢自己的双膝，在地上跪着，向后将双脚抬起来，让你的双手着地，和肩膀一样宽，背部要一直挺直，而且臀部务必要收紧，缓缓屈臂到你的胸部和地面接触，再缓缓用手肘向上推自己的身体，恢复到原位。怎样才能科学丰胸？为了让自己的胸部肌肉一直保持紧张，在把身体移动到最高位置时，肘关节别全部挺直，以上的动作重复进行10次，臀部记得收紧，觉得乳房在用力，也别让腰贴到地面。

四、健康有效的丰胸产品

除了上述方法，想要快速拥有傲人美胸的话，配合使用专业的美乳霜波斯丽尔，能达到事半功倍的效果。波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究推出的，以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身，在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

在按摩的'同时配合使用营养丰富的波斯丽尔，不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养，让丰胸更迅速更有效。怎样才能科学丰胸？按摩最好是选择晚上临睡前，在沐浴后配合使用波斯丽尔来按摩胸部，此时毛孔张开，肌肤温热，营养吸收更好。不管你是天生胸小扁平者，还是产后胸部下垂萎缩的女性，每天只要坚持使用波斯丽尔，辅以简单的按摩手法就能看到胸部自然发育带来的神奇效果。

对于丰胸，虽说我们不能做到像明星那么完美，但至少我们可以努力一下，干瘪的胸部还是有救的。为了不让干瘪的乳房让我们气质全无，健康丰胸刻不容缓。

科学丰胸的好方法2

第一招：了解你的胸部秘密

无论是A CUP还是D CUP，乳房健康对于每一个女人都是一样的重要。专家表示，正确的健康丰胸要时常进行乳房、乳头自测。乳房自测是将中指、食指并拢，沿顺时针或逆时针方向运动按摩胸部一圈。当触摸到单侧乳房的不规则形硬肿块，就要警惕乳腺癌的可能。