如何改善油性体质

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如何改善油性体质，面部清洁不够彻底就会滋生细菌从而引发油脂分泌旺盛，油头满面就会让人看起来觉得很邋遢，很多人都想改善自己油性体质，以下是如何改善油性体质的相关内容。

如何改善油性体质1

第一，彻底清洁

油性的肌肤保养步骤中，彻底清洁是第一步，也是最重要的一步。选择适合自己的、清洁力较强的洁面产品彻底洗去多余的污垢和油脂，尤其是外出回家、运动之后，更要记得马上洗脸。

第二，重点清洁

每天洗脸时要用洁面品重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的按摩，以旋转的方式，由下而上，由内往外打螺旋。

尤其在毛孔粗大的地方添加做稍微深层一点的按摩诱出油脂，再用清水洗干净，油性皮肤在洗脸的时候，可以选择清洁能力强的洁面乳进行清洁。

第三，收敛毛孔

洗完脸后，皮肤将处于水分易蒸发且没有保护的状态，使用爽肤水，收缩脸部毛孔，让油脂不再分泌过剩爽肤水可以渗透内部使肌肤饱满外，避免水分蒸发；

在瞬间收敛皮脂分泌使肌肤不易发出油光，还可以达到预防面疱的效果，如果属于经常长痘的肤质，还必须使用含杀菌及收敛成分的爽肤水。

第四，补水滋润

补水往往油性皮肤人士容易忽略的步骤，肌肤缺水也会导致油脂过分分泌，造成恶性循环。

第五，清除角质

每天例行的洁面程序，只能去除一部分浮在表皮上的死细胞，所以要定期给皮肤大扫除，可以在周末做一次认真的清洁；

用力比较轻的中指和无名指轻轻按摩，清除表皮过剩的油脂及老化的角质细胞，皮肤会明显变得干净而有光泽。

第六，规律生活

想要彻底有效的控制脸部出油量，最根本的一个方法就是，有规律的生活以及合理的饮食控制，熬夜、减少油炸食物、高脂食物的摄取量、多一点运动。

如何改善油性体质2

在头发刚刚出油之时，可以用痱子粉的粉扑拍上一些痱子粉在头顶，再用吹风机将痱子粉在头上吹匀。可以缓解洗头的时间。

对于减少头发出油问题可以用茶叶水洗头的方法。具体做法是：取菊花茶或绿茶茶叶20到30克（或两小包茶包），冲洗干净后加上1000毫升水煮沸。将滤除茶叶后的茶叶水倒入盆中加水稀释。用此茶水洗头在用清水冲洗干净，总共循环两次第二次揉三分钟后在用清水冲干净。（用后有头皮过敏的现象要停用）

脸上易出油的问题归根结底是由于缺水，平时可以多做一些保湿工作，多喝水，在清洁完脸之后可以用芦荟敷脸用来补水。

对于日常生活习惯也很重要，饮食最好忌辛辣忌油炸。保持健康的生活作息不要熬夜。适当进行一些锻炼。

饮食方面可以摄入一些维生素B2和维生素B6.同时多吃水果蔬菜，毕竟水果里富含的维生素是最多的。

晚上用热水泡脚，不仅对身体有一定的好处，还会加速血液循环，将多余的油脂发散出来以减少体内的油脂。

对于脸上出油问题除了以上几种方法还可辅助以食疗方法：取绿豆30克，薏苡仁50克，鲜百合30克，粳米100克，冰糖80克。将薏苡仁，粳米，绿豆洗干净后泡个30分钟。后把绿豆，薏苡仁放入水中煮开。再加入百合，粳米，煮成粥后加入冰糖即可。（这个方子性寒凉，腹泻时忌用。）

此外，压力过大也是可能造成易出油的.原因。注意调整情绪，保持愉悦心情是最好的方法。

如何改善油性体质3

冷温水洗脸：先用温水洗脸让皮肤毛孔伸开，能够将皮肤毛孔内的污垢都清理干净。水的温控在40度上下，过高的溫度可能会使你的毛细管扩大，导致大量的植物油脂代谢，因此 40上下還是要控制好的。温水洗脸的情况下要用洁面乳、肥皂等清洁用具，可是用冷水洗脸的情况下就不能用了，凉水便是以便给你的紧致毛孔，降低皮脂腺代谢。这类方式洁面，一天最少早中晚2次洗。

用净水洁面：净水便是自来水龙头里的水，浊水便是洗脸盆里的水，用洗脸盆洁面非常容易起痘，由于清洁用具清理皮肤的基本原理便是运用化学变化造成沉定的小颗粒，小颗粒相反可能阻塞皮肤毛孔，那样就起痘了，尤其是油性肌肤，脸上毛孔粗大，更非常容易阻塞皮肤毛孔了。以便降低这类状况，油性皮肤的人理应应用自来水龙头或是淋浴头洁面。

把握擦脸的恰当方式：实际上最好是的擦脸方式便是不擦脸，当然吹干，可是脸部湿乎乎的一些难受，有的人就吃不消，那么就应用一个略微身心健康的方式擦脸——用纯棉毛巾轻按面部，沾去水份。自然轻按的幅度要小。绝大多数人习惯性用纯棉毛巾在脸部搓揉，那样非常容易刺激性皮肤，还非常容易阻塞皮肤毛孔。