预防妊娠纹就这么简单，虽然完全消除妊娠纹几乎是不可能的，但妈妈们千万不要因此气馁。专家表示，积极预防仍有机会预防妊娠纹。这需要在怀孕前采取预防措施。以下是关于预防妊娠纹就这么简单的相关内容。希望可以帮到大家。
预防妊娠纹就这么简单1
预防妊娠纹就这么简单
妊娠纹的三大罪魁祸首
罪魁祸首1、糖皮质激素
人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。
罪魁祸首2、:肚子太大
怀孕超过3个月时，增大的.子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。
罪魁祸首3、体质因素
如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈，更容易出现妊娠纹。
准妈妈生完孩子后最担心的便是妊娠纹留下痕迹，所以在怀孕期间，为了宝宝的健康，同时也为了孕后皮肤的健康，要在这方面多多注意啊。
预防妊娠纹就这么简单2
防止妊娠纹
很多孕妈妈都因为妊娠纹只会在肚子上出现，其实不是，妊娠纹不但可以出现在孕妇的肚皮上，同时在大腿、臀部等部位，都会出现妊娠纹，而且妊娠纹一旦出现，消除需要很长是时间才可以。那么，具体防止妊娠纹的方法有：
1、一般预防
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：
2、减轻妊娠纹的方法
控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。
