如何预防肌肤老化，人到了一定年龄，除了新陈代谢会变得缓慢，肌肤也会跟着变差，如何让肌肤重回少女时代的光滑，护肤的第一步就是要洁面，让你的肌肤白里透红，对于肌肤的护理是不可忽视的，来学习一下，如何预防肌肤老化。
如何预防肌肤老化1
NO·1正确的洁面方法
洁面时过久的揉搓泡沫，洗脸时间过长，用力过猛，都会对肌肤造成伤害。不要以为揉搓越久越用力，脸就会越干净，这样反而会造成皮质脱落皮肤松弛!除了T区比较油可以多揉搓几下，其他部位都应该轻柔的清洗。
NO·2勿徒手拍打化妆水
大部分人洗完脸后，都喜欢直接用手将化妆水拍在脸上，殊不知如果手不够干净的话，手上残留的细菌会二次污染皮肤，堵塞皮肤毛孔，造成角质堆积。最好的办法是，用化妆棉涂抹化妆水，带走皮肤的角质和暗黄，让皮肤更透亮。
NO·3对昂贵护肤品不要吝于使用
很多妹子追求贵价的护肤品但每次都只用一点点，理由是太昂贵了，花了自己好多钱才买的，所以要省着用。然而护肤品用量过少只会使护肤效果减半，正确的使用量才能真正达到护肤的效果!否则再贵的护肤品也没用!
NO·4不过量使用乳液
秋冬季节，干性皮肤的妹子因为皮肤特别干燥，所以涂乳液时用量会比平时多，以为这样就能让皮肤保湿时间更长，其实这是护肤的一大误区，过多的高保湿乳液反而会是肌肤水油失衡，造成皮肤出油却又干燥的窘境。
NO·5不各种乳液叠加混用
不了解自己肤质，因而各种不同的乳液混用，甚至叠加使用，以为这样能达到持久保湿效果，其实反而给肌肤造成了很大的负担，更容易加快皮肤的老化。最好一段时期内只用一种乳液，没有效果再换另外一种乳液，这样才能弄清楚自己的皮肤需要什么不需要什么!
NO·6不频繁去角质
很多人以为角质只会让皮肤粗糙暗淡，但其实新生的角质层是可以对肌肤起到保湿作用的，我们需要去的只有老化角质层，过于频繁的去角质会导致肌肤敏感脆弱，一个月去一次角质就够了!
NO·7记得涂防晒
嫌防晒油腻、黏或者懒，于是就不涂防晒，结果皮肤一被紫外线照射后果就是皮肤提前衰老，出现色斑、皱纹。
NO·8正确的脸部按摩手法
许多人在进行美容时除了保养外还会自己按摩脸部，但自己随便乱按可是相当危险的，若用力过度可能会因为过度摩擦而使皮肤红肿或受伤。最好还是到专业的美容院让专业的美容师按摩。
如何预防肌肤老化2
一、前期做好防晒工作近年来，科学已经证实阳光中的紫外线是导致肌肤老化的主要元凶，一个只擦防晒没擦抗老的人，衰老的速度是比只擦抗老不擦防晒的人更慢。
选择防晒品要有PA值紫外线根据波长分为UVA和UVB，UVB是一种光波比较短的射线，会引起脱皮、红斑、晒黑等现象。而UVA的波长很长，它很容易穿透皮肤的真皮层，导致皮肤脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化、皱纹甚至皮肤癌。
由于UVA可以经过漫反射到达室内，可穿透衣物及雨伞的遮挡，在阴雨天的时候仍然存在，而且数量是UVB的15倍，是引起肌肤老化的头号杀手，而鉴于目前专家们还没找到任何一种抗老成分，其修复速度能赶得上紫外线的破坏速度，所以最有效的抗老就是防UVA。所以，选择防晒品时候只有SPF是远远不够的，应该加上UVA的防衰老指数PA。PA的程度是以+、++、+++三种强度来标示，“+”越多，防止UVA的效果就越好。
根据场合选择防晒指数以东方人的肤质来说，日常的防护选择SPF10-SPF15、PA+的防晒产品已经足够。外出逛街、野外游玩，可以选择SPF30、PA+++的防晒产品。而海滨游泳时最好选择SPF50、PA++++并且有防水功能的防晒护肤品。
二、晒后保湿防黑工作要做足但是，要最大限度地避免光老化，防晒只是中间环节，前者保湿，后者修护都是不能忽视的.。而晒后的肌肤十分干燥，如果没有及时补水，很容易导致肌肤出现干纹，色素沉淀等形成，加速肌肤老化，所以抗衰老的第二步就是保湿和美白。
晒后干燥肌先补水保湿是无论在哪个肌肤问题的护理中都是至关重要的，因为肌肤在喝饱水后，一是足够充盈可以阻挡和反弹外来侵害，二是为代谢提供足够的载体，顺着体内循环和体外排毒将伤害带走。另外，晒后的肌肤保湿屏障遭到破坏，所以这时的保湿不只是补水，还要强调表层水分的减缓蒸发，形成天然的锁水屏障，让肌肤不随外界温差和湿度变化而变化，并且尽量选择低敏感性以及舒缓功能的产品。
美白精华促黑色素瓦解无论你的防晒做得多精密，阳光对肌肤的伤害都不可能被100%的拦截住，每天都会有一点点的损伤留下来。只有在晚间加以即时修复，不让其累积，才可能做到几乎完全逆转。洗脸保湿基础保养工作一定不能忽视，另外还要注意每天使用专用的抗氧化及美白产品，防止黑色素沉积。
三、后期积极抗老修复不松懈在基础的工作完成之后，最后不能忽略的便是积极抗老修复工作了。来自紫外线、环境污染等伤害，会让肌肤的胶原蛋白过早流失，体内自由基激烈增加，体内细胞受损，所以无论什么年龄，对肌肤进行抗老修复都是必不可少的工作。
复合型抗老成分更高效研究证明，不同的抗氧化剂抵抗皮肤氧化损伤的能力不同，而油溶性的抗氧化成分更容易被皮肤吸收，不过水溶性的成分可以留在皮肤表面发挥作用，因此同时含有水溶性和油溶性的抗氧化剂才能全面维护皮肤健康。
常见的水溶性抗氧化成分有白茶、绿茶、维生素C等;油溶性抗氧化成分有VE，Q10和类胡萝卜素等，不过同一类别的成分同时出现就没有什么必要，联合起来的效果最好。
嫩龄三大尖兵
维生素A目前来说，维生素A在改善皱纹方面被认为非常有效，它们具有软化角质的功能，加速表皮上的黑色素角质脱落，同时也有利于真皮细胞的再生能力，对胶原蛋白的合成都有所帮助。
高纯度维生素C它能美白去黄，刺激胶原蛋白增生，改善皮肤弹力。但容易氧化变色、见光失效，而且浓度越大，刺激越大，建议从低浓度开始使用，或用在面霜后，再逐渐将这个步骤前移，保存时放在密闭的盒子里避免光照。
胜肽胜肽的数字越大，作用于皮肤的深度越浅，像现在很多抗皱霜都主打胜肽抗老的概念，它可以促进胶原蛋白和弹力蛋白的自然生成。在护肤品中，胜肽可与甘油一起加强角质层，增加水合作用，从而有助于胶原蛋白的自然生成。
