抗衰老产品真的有用吗

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抗衰老产品真的有用吗，岁月在你脸上留下的痕迹是饱经风霜的见证，其实对于护肤还是美白都有一定的技巧这些工序其实可以不用那么的复杂，十分钟后你就会收获这些小技巧，现在分享抗衰老产品真的有用吗方法！

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1、抗衰老产品大多是蒙人

1、肽。随着年龄的增长，人体的胶原蛋白和弹性蛋白数量逐渐减少，导致皮肤变薄，失去脂肪，松弛下垂，长出细纹，不再光滑紧致。肽是小块的蛋白质，可刺激新细胞生长，促进皮肤细胞愈合。不过，美国宾夕法尼亚大学整形外科医生艾福娜·波斯克认为，抗衰老产品中的肽能否起效还未知。肽属于大分子，如果外用的话，可能无法完全渗透到皮肤深层。美国纽约大学医学中心皮肤病学家伊丽莎白·赫尔认为，肽有保湿的作用，能让细纹变得不明显，但不能减少皱纹。

2、白藜芦醇。它是一种植物化合物，常见于葡萄酒中。有研究称，白藜芦醇能防治糖尿病、心脏病等慢性疾病，但用其制成抗衰老产品能否产生相似的效应仍不明确。赫尔建议，要想补充白藜芦醇，不如喝些葡萄酒。

3、抗氧化剂。它可以阻碍自由基损伤细胞，主要包括β-胡萝卜素、番茄红素、硒、维生素C和维生素E等，广泛存在于果蔬、坚果和肉类食物中。波斯克认为，部分抗氧化剂对延缓衰老有效，比如维生素C和维生素E。

4、α-羟基酸。它能去除角质，促进皮肤细胞更新换代，主要包括两类：乳酸能去除死皮、增白；乙醇酸有助于减少皱纹，让皮肤光滑紧致。赫尔提醒，这两种酸具有刺激性和光敏性，老年人使用时要注意防晒。

5、视黄醇。有充足的证据表明，它可以增加皮肤弹性，减少细纹，延缓衰老，经常被添加在护肤品中。赫尔提醒，孕妇和准备怀孕的女性应当慎用含视黄醇的产品，以防小孩出现缺陷。

2、女人抗衰老有哪些方法

方法1、吃饭要细嚼慢咽

首先，女性要照顾好自己的消化和吸收功能。庞震苗指出，“消”，是指由整化零，即把大块的肉变为肉糜的磨碎过程，因此我们吃饭要争取做到细嚼慢咽。“化”，是指把食物中的肉变为人肉，即把异体蛋白转化为人体蛋白质的过程。这个转化是在我们的小肠中完成的，需要消化酶的帮助。而消化酶是由胆和三焦（胰腺)产生分泌的，并且消化酶对温度特别敏感，温度一低它就不工作。一般来说，“冷心肠”、冷酷的人胃肠消化的温度会比较低，更容易出现脸色暗黄、面上长斑。所以，女性要保持一颗“热心肠”，脸色才会更好。

方法2、多吃发酵过的食物

女性保养要特别注意保温。庞震苗说，包括饮食的温度、食物的性质（寒凉性质的少吃)，还有衣着要保暖。从外在来讲，不要穿露脐装、露背装（督脉是一身阳气之根)，可以模仿古人穿肚兜的习惯，穿个长过小腹的贴身背心保持丹田的温暖。

从内在来讲，记住“不要吃”和“多吃”的两类东西。不要吃冰冻的东西，不要吃太多寒凉性质的食物，比如各种冰冻饮料、冰镇酒类、牛奶（牛奶性寒凉只适合纯阳之体的孩子吃)、生拌凉菜、西瓜、苦瓜、香蕉、海带、海鲜、绿茶等。可以适当多吃微生物发酵后的食物，如各种酱、豆鼓、醪糟、臭豆腐、豆腐乳、酸奶、红茶、普洱茶。这些食物入肾经，既能补肾还能养胃气，通过节省我们身体的消化酶，从而达到保持三阳脉能量的效果和目的。

方法3、进补食膏方

进补、内服扶阳之中药也是保持年轻的绝好方法。现代都市人忙碌，没有时间熬药，更怕苦味道，吃膏方就是一个不错的选择。与其等到生病后再去做治疗，不如在每年秋冬季节，开一道适合自己的膏方，调理身体，达到“治未病”的目的。

方法4、艾灸是逆生长的关键

女性想延缓青春，艾灸是一个绝好的锦囊。艾燃烧后产生的能量能给予女性极佳的补养，这点古人早已发现了的，并且艾灸是古时候民间常见的一种操作简单的养生保健方法，并不复杂。

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一、绿豆粥养人

作为生活中常见的豆类，绿豆在夏天是很多女人的爱，特别是用绿豆熬制的粥更是吸引不少女人。

在夏天，绿豆深受大家的喜爱不仅仅是因为在绿豆中有丰富的营养成分，同时多吃绿豆是能够很好的清热解毒，对于降温消暑是很有帮助的，作为一种天然的食材，绿豆还有“解药”的称呼，足见其的威力。

而在这里把绿豆当作女人抗衰老必吃的食物，主要是在绿豆中有丰富的矿物质，这样的'矿物质对于保持皮肤的水分是很有帮助的，同时对于降低身体中的胆固醇是很有必要的，对于降血脂在多吃绿豆的时候也是起到很大的作用。另外，多吃一些绿豆对于美肤、美容也是有很好的帮助，能够让女人的皮肤看来非常光滑细腻。

用绿豆做出的粥，经过长时间的熬制是能够把绿豆彻底的煮烂，对于其中的营养是会融入在整个粥里，因此，建议不少的女性在夏天是可以多吃一些绿豆粥的。

二、喝茶也是能够抗衰老

可不要想着喝茶仅仅是男人或者老年人应该有的生活方式，对于女人来说，多喝点茶对于健康也是有好处的。