秋季皮肤护理小常识，随着天气进入秋天，很多人已经开始感觉皮肤已经变干燥了，在秋季的时候皮肤护理是很重要的，如果不认真护理就有可能会皮肤受损，下面是秋季皮肤护理小常识你必须知道的。
秋季皮肤护理小常识1
1、补水
水分在秋冬季对皮肤的意义不言而喻，它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品。还有需要注意的是，秋冬季洗脸次数不要太多，早晚两次就可以了。
2、去角质
秋冬季外界气温降低、空气更干燥时，皮肤的毛孔常处在收缩状态，表皮老化角质不易完全脱落。表皮太厚就会影响护肤品的吸收，护肤品无法起到滋润保养的作用。
3、防晒
即使在日光照晒并不严重的秋冬，紫外线也一样无处不在，因此秋冬季一定要用防晒或是抗紫线成分的美容产品。
4、定期敷面膜。
对于夏季来说经常敷补水面膜就是有点浪费了，应该经常使用修复的面膜。可是秋季就不一样了，秋季干燥皮肤也是十分的缺水，所以定期敷面膜真的很重要。你长时间不喝水口渴，但是让你喝多了你也会不想喝你的肌肤也是一样。所以面膜一个星期2-3次就可以了，没有必要天天都敷面膜，这样反而会给皮肤造成负担营养过剩。
5、用对洗面奶
每天的脸部肌肤清洁同样不能少。进入秋季，皮肤干燥了许多，夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到为肌肤补水，用对一款洗面奶很关键词，此时不再适用那些控油型的洗面奶，过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥，还可能导致干裂脱皮，所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。
6、睡眠护肤
要想皮肤好，睡眠很重要。因此秋乏时节，更要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议能在22时前入睡。
7、注重食物保健
当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。
同时，有的食物，会使原本患有某种皮肤病的人病情加重，如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧，海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。
秋季皮肤护理小常识2
1、及时的补水，秋天第一件事就是给皮肤多喝水，用一些专用的补水护肤品，而且人锁水较强的，当然是适合自己的，不管是从价格还是功效方面，而且我们也要多喝水，都说女人是水做的，那么你就要补充到足够的水才可以，水可以让我们身体新陈代谢变快，有助于调节身体的PH值，除了补水还要锁水，让皮肤一直处于一种保湿的状态下。
2、饮食调养，都说秋天最适合养阴清热，去燥止痒这是皮肤护理的原则，可以多吃青菜、绿色蔬菜、梨、葡萄、银耳等，要吃一些应季的.水果，多吃维生素C、E等维生素。这样可以使皮肤受到保护以免受到环境变化的影响。
3、防晒护理，大家不要认为夏天过去了就不用再防晒了，这是不对的，这种想法和做法也是错误的，秋天即使是没有阳光，但皮肤在无形中受到的紫外线还是非常强烈的，而且伤害并不比夏天少，因此要做好防晒工作，都说秋天的天气就是一个秋老虎，意思就是说秋天的热比夏天来的更容易伤害到皮肤。因此虽然防晒值不用太高但一定要做防晒的工作。
4、远离过敏源，如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。
5、洗澡时间不要长，秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。秋季护肤除了直接补水，还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温最好控制在37°以下，时间不要超过20分钟。
6、肌肤的保湿，可使用凝乳、凝胶，既能达到保湿的效果又能水油平衡。秋天气候干燥，可随身携带一瓶保湿喷雾，随时的给肌肤补充水分。补水面膜是肌肤最好的水库，可隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的最后时间，清洁好面部后，使用保湿度较高的晚霜，配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。
