秋天怎样预防皮肤干燥，秋季很容易出现皮肤干燥的现象，当皮肤干燥的时候，需要对人体进行调整一下，以下就是小编为大家整理的一些关于秋天怎样预防皮肤干燥的资料，大家一起来看看吧！
秋天怎样预防皮肤干燥1
多喝水
水是生命之源，每个人每天需要补充2000ml的水分，加之秋季气候本身干燥，所以要记得多补充水分，早上起床先喝一杯水，清理肠道，补充夜间身体水分的蒸发。上午，下午工作劳累之后都要及时补充水分，并不是感觉口渴了才喝水，要不定时的补充水分。体内水分多了，才能保持皮肤光滑，不那么干燥。
多吃水果
如苹果、梨、葡萄、柿子、香蕉、猕猴桃等，通过这些水果，能够清热润燥、养阴润肺，很好的补充体内缺失的水分。
室内或者办公室放一些绿色植物
绿色植物的光合作用，保持室内的湿润和空气清新，同时让人感觉舒心自在。能缓解烦躁的心情。
选择保湿的`化妆品
秋季这个干燥的季节，嘴角、眼周特别容易起些小细纹，可以选择保湿的化妆品，保养脸部皮肤。
加强锻炼、按时起居
秋季是外出锻炼的大好季节，可以适当增加户外运动。如登山、太极、游泳、单车等，可促进心肺功能。还要早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉伤及肺部。
做好防晒
在阳光强烈的夏天的，大家一般不会忘记防晒，但是秋天的紫外线却很容易忽略。不管是晴天还是阴天，紫外线都比较强烈，它直接照射在肌肤上，会造成肌肤的老化，令肌肤的抵抗力减弱，还会刺激敏感肤质的人群。
秋天怎样预防皮肤干燥2
第一步、温和洁面
皮肤护理第一步仍然是做好清洁工作。因为秋季干燥，不适合像夏季那样进行高强力的清洁了，应改用温和的清洁产品，避免带走更多油脂，导致肌肤干燥敏感。
丁文蕴医生建议：秋季的面部清洁要分两种情况对待，化妆的和不化妆的。平常不怎么化妆的同学，干性皮肤应选择含有滋润成分的保湿型洗面奶，油性皮肤在保证清洁力度的情况下，应逐渐减少磨砂类清洁产品的使用次数。混合性皮肤注意T区的清洁，清洁产品也要含有滋润成分。
针对于经常化妆的同学，如果单纯的只有BB霜或防晒霜，重复使用2次合适的洗面奶清洁就足够了，当然也可以使用专业的卸妆产品。
如果应用油质成分、防水成分的化妆品，比如眼妆。卸妆时：应使用含足够油相成分的卸妆乳或卸妆油，需要充分地轻柔揉搓，把残妆溶解，之后擦拭掉，再以清水冲洗，之后还要应用常规深层洁面奶清洁。深层洁净的洗面奶成分以表面活性剂为主，其他成分较少，这类洗面奶包装上会直接注明“深层洁净”。
卸妆卸干净才不容易皮肤染色，温柔不暴力才不容易导致皮肤损伤后色素沉着。
第二步、补水+锁水
比起美白和抗老祛皱等需求，补水是所有皮肤护理中最容易见到效果的，可以说立竿见影。具体怎么补还是有讲究的。
仲少敏医生建议：清洁后，皮肤感觉比较紧，比较干，因为油脂被带走，所以深层洁净后，应该及时补水，适当补油，尤其干燥皮肤应充分补油。
补油的目的就是为了锁住水分，光补水忽略适当补油，会导致越补越干，恶性循环。健康的皮肤拥有吸水的天然保湿因子和皮肤的油脂以最佳的配比融合形成皮脂膜来润泽皮肤，有水又有油！只有保持水油平衡，才能达到秋季护肤的最好效果哦～
补油怎么补？就是涂抹含有油性成分的乳液或者面霜。怎么看保湿产品有没有含有油性成分呢？
保湿护肤品主要活性成分主要有三种：封包剂、吸湿剂和润肤剂。
封包剂一般是油脂，可以在皮肤表面形成一层膜，防止皮肤表面水分蒸发。如凡士林，矿物油，石蜡，鲨烯，植物油，动物油（如羊毛脂），或硅树脂等。
不同的保湿产品就是这三类物质的不同配比。 一个好的保湿产品就是能够将这三种物质完美的融合在一起，提供细腻的质感，良好的相容性和持久地保湿效力。判断一种保湿产品好坏的方法很简单。你只要在面部或身体上试用这种产品，皮肤的感受就是最好的答案。
