7个日常简单丰胸的方法。爱美是女人的天性，很多女性都希望自己的胸部能变得更大一些，这样能让自己更有魅力，但却不知道怎样丰胸。接下来就由小编带大家了解下7个日常简单丰胸的方法的相关内容。
7个日常简单丰胸的方法1
1、洗完澡后，在胸部涂抹适量丰胸美 乳霜，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。
2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的'位置，反复数次。
3、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。
5、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
6、如果正在实施减肥计划，必须注意要循序渐进，不可以操之过急，急剧消瘦的后果之一便是使胸部过早松垂。
7、经常喜欢上健身房的话，首先要懂得自我保护，避免做一些无保护的剧烈运动。
减肥不减胸秘诀
忌吃油炸物，维持胸型，我们推荐大家吃一些低脂但是高蛋白的豆制品，这些食物对我们的丰胸和减肥是非常有帮助的。坊间所说的青木瓜有助于胸部发育，青木瓜所含的维生素C可刺激体内胶原蛋白生成，进而间接影响乳房发育。但体质虚弱及脾胃虚寒的人不适合吃青木瓜。多做手肘提胸运动。平时可多做些简单的步骤，进行胸肌运动。
7个日常简单丰胸的方法2
简单的丰胸按摩方法
1、侧推乳房
用左手手腕和手掌置于右胸外侧，横向推按乳房直至腋下，然后用五指的指腹把乳房组织向内推移，反复20-50次。然后用同样的按摩手法，换右手按摩左乳房20-50次。
2、集中按摩
把双手手掌置于两胸的外侧位置，两只手的虎口向上推，再将双手向内把乳房托举起来，将胸部的外缘托至乳侧的位置。重复动作30次左右即可。坚持每晚临睡前做集中按摩，能有效让胸部变大。
3、热敷按摩
用热毛巾敷在胸部上，等上约2分钟左右，用手指指腹按摩胸部周围，从左到右进行按摩，大约按摩20次左右，每天按摩一次，坚持按摩2个月，能够让胸部变大。
常见的丰胸食物
1、海带
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。
2、坚果类食物
坚果食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
3、大豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。
