白领不得不看的10大保养秘诀，你知道是什么吗？在生活中，越来越多的白领得整天在办公室办公，长期得盯着电脑，这样会导致皮肤越来越差，因此哟啊学会一些保养得技巧，下面一起看看白领不得不看的10大保养秘诀。
白领不得不看的10大保养秘诀1
1、多摄取具抗氧化功效食物
如维他命C、E，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
2、减少过氧化物的形成
过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
3、清洁动作要轻柔
每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。
4、随时注意保湿
每天摄取2000CC的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。
5、适度去角质
视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下—觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。
6、避免搔抓肌肤
当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛、甚至留下疤痕。
7、睡眠要充足
睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。(可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善。
8、避免阳光直射肌肤，做好防晒
在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。
9、针对表情纹容易出现的地方适度按摩
要有效避免表情纹的出现，可以在肌肤容易出现表情纹的地方(如眉头、眼尾、嘴角等处)，适时提供按摩。
10、轻抚脸庞去皱
平时感觉压力大，肌肉紧绷时，可以用轻抚脸庞的方式，舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生(透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生)。
白领不得不看的10大保养秘诀2
保养秘诀让你轻松度假
1、旅途中肌肤突然过敏怎么办
气候的变化、花粉、旅行时的情绪压力，都可能造成肌肤敏感不适。旅行时千万不要带新保养品，一定要使用原本就惯用的产品，才能降低过敏的可能。此外，肌肤本身敏感者，可多带瓶敏感肌专用的乳霜，容易长痘痘者别忘了痘痘笔，并加强保湿和清洁来对付闹脾气的肌肤。
2、一瓶按摩油搞定疲惫
具有舒缓功效的按摩油能让因时差、赶行程而显得疲惫的肌肤迅速回复活力。植物精油的.芳香能镇定情绪，帮助入眠。若真的不易入睡，不妨起身泡浴，利用精油成分可以洗澡的盐，放松紧绷、亢奋情绪，为明天做准备。
3、旅行时肌肤变得超干燥让人头疼
旅行化妆包里一定要放瓶滋润度高的晚霜，睡前薄敷一层当过夜面膜，第二天睡醒肌肤就会变得比较饱满和水嫩!此外，睡前在床头柜上放杯水，可增加旅馆空调房间的湿度，减少肌肤的水分流失。
4、如果你坐飞机：做好保湿大计，不怕下飞机肤质变差!
机上厕所的镜子就像放大镜般，一照毛孔比平常大了一倍!这是因为机上的空调取自高空中的冷空气，比地面干燥且温度更低。会影响皮肤对水分的吸收，造成明显的脱水状态。
对策：在干燥的机舱里，舍弃咖啡和酒，多喝水避免脱水。湿度变化从机舱便开始，千万不要回到酒店才猛敷面膜。因为在湿度低的机舱，肌肤比平日更快流失水分，光靠一般的保养品绝对不够。
