【导读】：季节更替、岁月变换，时间一天天过去，因肌肤缺水导致的老化是目前常见的老化原因之一，小编教你3个护肤步骤，还有10分钟护肤最新的抗老秘诀。
你的肌肤已不再是三五年前的满脸胶原蛋白，之前的护肤方案极有可能对你现在的肌肤不仅不管用，还有可能有反效果，想要肌肤新生，及时根据自己的肌肤状况更新护肤方法是非常有必要的。
Step1：保湿功课是基础
因肌肤缺水导致的老化是目前常见的老化原因之一，干燥的肌肤因为缺乏弹性，所以容易形成细纹，再加上肌肤锁水能力减少，造成防御力降低，容易形成脱皮等问题。
你一定不知道保湿还有这样一个好处——保护抵御自由基的侵害，肌肤脱水将推动氧化应激，进而产生自由基，没有滋润保湿你的肌肤很难自我修护，状况会越来越差。
所以平日要做好基础的补水保湿，让肌肤维持一定湿润度。选择含有胆固醇、神经酰胺、必需脂肪酸、烟酰胺等成分的保湿产品，就能加强肌肤的水分屏障，使肌肤水嫩饱满更健康。
Step2：防晒隔离是保护
“光老化”这个词你一定不陌生，紫外线会使皮肤粗糙、增厚，会加速胶原蛋白流失，在肌肤表面形成皱纹、皮肤松弛，此外，还会产生面部红血丝、毛孔扩大、皮肤颜色晦暗等问题。因此，防止光老化就要随时补擦防晒品，减少紫外线伤害。
很多白领MM认为大部分时间都在写字楼里度过，只需要使用防晒系数较低的防晒产品，其实，紫外线穿透力很强，可以穿透办公室的玻璃窗户对皮肤造成伤害。而且上下班时也会暴露于阳光下和高楼大厦的光污染中。
在气候和气温越来越不正常的今天，高指数的防晒产品才能让光老化远离。
Step3：蛋白新生是关键
我们都知道细纹、松弛下垂的产生是因为肌肤蛋白质的流失，随着年龄增大，逐渐扩张的毛孔也是肌肤松弛，是弹力蛋白断裂、破损而产生的。因此，刺激蛋白新生是减淡细纹、紧致肌肤的关键。
抗衰老的最好方法
如果你只有10mins 抓住核心要害
经常忙碌加班的OL，没有充足的时间做足层层保养功夫，那么至少留足10分钟保养肌肤。10分钟的睡前护理时间并不算短，只要合理分配和利用，就能达到事半功倍的效果。
2mins 彻底卸妆清洁
少了任何一步都不能忘了“扫除”彩妆残留以及一天的污垢和汗液。一夜不卸妆，肌肤老一年。不管有没有化妆，即使只用了防晒也要卸妆。厚重的彩妆和污垢清除不净，任何营养成分都无法吸收，更会堵塞毛孔。
1min 1支精华已足够
相信你的肌肤常常以各种问题叠加的形式出现：比如肤色不够白透的同时，有干燥细纹问题;有细小斑点的同时，有毛孔不够细腻的问题。一瓶全能精华就是最高效的一步。如今含有生长因子以及关注修复DNA 的产品越来越多，它们以微观肌肤细胞的再生长为基础，同时具备了减淡皱纹、紧致轮廓、提亮肤色等作用，是你的紧急保养首选精华产品。
2mins 睡眠面膜不可少
如果说夜用精华是肌肤睡眠保养的开胃菜，晚霜是肌肤夜间的正餐，那么睡眠面膜就是结束晚间护肤仪式的甜点，“吃”了它，肌肤就能安心入眠。将睡眠面膜以五点法涂在脸上，轻轻打圈，待吸收变干后即可安然入睡，等着第二天醒来迎接你的是平滑细致的肌肤吧!
5mins 足浴按摩“不老穴”
在简化面部护理之外，建议留点时间泡个脚，用热水来提升气血循环并放松神经。水温控制得比身体温度略高，加上几滴薰衣草精油最能放松情绪、帮助入眠。
泡脚的同时找到你的不老穴——三阴交来按一按。三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。五分钟的按摩，有补血养颜紧致肌肉的美容功效。
