泳池辣妹必学保养靓招，每当炎热夏天来临，相信有不少人会喜欢去泳池享受凉爽的时刻，对于爱美的女生来说，即使是泳池也是要注意保养，下面为大家分享几个泳池辣妹必学保养靓招，一起来看看吧！
泳池辣妹必学保养靓招
一、尽量全素颜上阵
去泳池游泳除非有拍摄要求，不然还是保持素颜比较好哦。很多去游泳的MM还喜欢带隐形眼镜，其实这也是非常不好的一点，很容易导致眼部炎症。
带妆上阵，晕妆导致“变丑”是一回事，更严重的是带妆的肌肤长期浸在水中，会有不利的影响。
二、携带除氯单品
由于泳池中用来消毒的氯味道重，长期累积对头发和皮肤都是伤害，有些对氯过敏的MM，在游泳过程中便会出现不适反应。
而长期游泳的人经常面对“氯”的伤害，会让头发干枯、褪色，肌肤变得干燥粗糙。所以，选择专业去氯的沐浴露和洗发乳很重要。
长发的MM可以选择防水的.硅胶泳帽，减少氯对头发的直接伤害，头发建议编成辫子再戴泳帽，否则拿下帽子后很容易打结。
三、做好到位的保湿
游泳后毛孔会呈现张开的状态，可趁机做深层清洁，之后再用化妆水和保湿修护乳液来滋润皮肤，身体也别忘了擦乳液来加强修护。
在洗发后涂上免冲洗护发产品包毛巾，趁此时完成身体和脸部保养，接着再吹头发时间刚好。
四、防晒还需防水
若是室外泳池，一定要擦防水效果的防晒乳，不要以为在水里很凉很舒服，其实游泳池水会折射，很容易晒伤。
外出前，将足量产品均匀涂抹于面部及颈部。如长时间暴露在阳光下(尤其在大量出汗、游泳擦干后)，应每小时重新涂抹一次。
游泳的好处和坏处
游泳的好处
游泳的过程中，泳池里的水温会刺激皮肤的血管进行收缩和扩张，从而加快血液循环，使皮肤变得红润有光泽。同时，游泳时，皮肤在水浪的摩擦下会得到很好地放松，而且会使皮肤多余的角质抹除，使你的皮肤看起来就像婴儿一样光滑、洁白。
促进血液循环
游泳对心血管系统的改善效果明显，在冷水的刺激下，皮肤血管会收缩，同时身体由于运动又会产生一定的热量，使皮肤血管扩张。如此循环往复，可使血液循环加快。老人经常进行游泳还有降低血压的功效。
挺高心肺能力
游泳的过程中离不开大量的供氧，但是，由于水的压力，又给吸气增加了负担，呼吸肌就不断克服这些压力，最终使其的收缩力增加，从而加大肺活量。肺活量的增大也使人体的呼吸量变得打起来，有利于消耗更多的能量。
提高新陈代谢
减肥者最关注的就是自身的新陈代谢，高的新陈代谢可增加能量的消耗，最终在同能情况下消耗比别人更多的能量。而游泳因为能够使全身得到按摩、锻炼，体内的血液循环较为通畅，身体的新陈代谢也变得更加旺盛。
减肥
游泳无疑是一种较高效的减肥方法，经常游泳的人的肌肉较紧致，胳膊和腿部都比常人要瘦，如果你的四肢较“发达”，也可以通过游泳来减肥束身。这也是为什么游泳运动员的身材都是一个赛过一个。
防治失眠
游泳对于防治失眠和神经衰弱是有很好的效果的。特别是对于经常用脑的脑力工作者来说，游泳能够使他们全身得到放松，身体的血液循环、新陈代谢都得到加速提升，大脑神经也能在这个过程中得到放松，所以能够很好地帮助防止失眠和用脑过度出现的神经衰弱。
游泳的坏处
感染脚气
公共游泳池中的水质可能不干净，去游泳可能会感染脚气，或者是不干净的水质中含有的细菌进入眼内引发红眼病等等。如果有可能可以在游泳之后及时洗澡、漱口、滴点眼药水。
损伤头发
游泳的时候可能会因为使用较紧的硅胶泳帽造成头发受损。避免这种情况可以选择佩戴适合自己头型的泳帽或者是避免长时间佩戴泳帽， 可以在游一段之后取下泳帽休息，既能让头发呼吸又能帮助身体恢复体力。
抽筋溺水
在游泳之前一定要做好下水准备，一是身体的热身运动，二是要让身体适应水温，避免入水出现抽筋的情况或者是肌肉等出现运动损伤引发溺水事件。另外游泳耗能较大，避免过度运动，体力不支也可能造成溺水。
诱发中耳炎
长时间游泳的人可能会因为耳朵长时间泡水或者是水中细菌较多导致中耳炎的发生。另外也可能会加重本身患有中耳炎的患者病情。另外还可能因为身体长时间浸泡在水中造成关节炎等不适。
