为什么要肌断食对肌肤有用吗，肌断食是源自于日本专家的名词说法，也是日系护肤法，有的时候并不是护肤品用得越多越好，皮肤状态不好的时候要适当让皮肤休息，少用或者不用护肤品，我们要关注皮肤的健康状况，关于为什么要肌断食对肌肤有用吗你都get了吗？
为什么要肌断食对肌肤有用吗1
到底有没必要肌断食？
学姐看过很多资料和文章，有看到过很多肌断食后肌肤改善的案例，也有看到过极少数肌断食后出现肌肤更加敏感现象（学姐觉得应该是肌断食方法有误，导致这个过程成了肌绝食，损伤肌肤）
肌肤轻断食有什么好处？
好处1、让护肤品更好地吸收，适当帮皮肤“清理肠胃”
好处2、让肌肤休息一下，提高护肤品吸收率
好处3、让肌肤不养成依赖性，提高自愈能力
好处4、让你了解自己真正的肤质，更明确皮肤的真正需求
所以为何一直那么多人会尝试肌断食你知道原因了吧？
肌断食更加合适哪些集美去做呢？
1、敏感肌及痘痘肌de集美
2、因换季或环境转变而导致肌肤敏感不适de集美
3、使用去角质产品没有效果de集美
4、长期使用过于营养的护肤品de集美
5、长期使用保湿产品但皮肤依旧水油不平衡de集美
6、长期保持单一的保养方式de集美
肌断食有哪些是需要注意的呢？
1、期间不能使用任何的化妆品
2、前六天只能用清水洁面，不能使用任何洁面产品
3、眼周肌肤需要保持正常保养（眼霜正常使用）
4、洗脸的水温不宜过高
5、过程中如果肌肤出现极度不适，考虑终止
6、建议在肌肤不稳定的时候使用，条件允许最好一个月一次哦
到这里你应该对肌断食有简单的了解了吧？
想要尝试肌断食方法的集美们如果开始了就一定要坚持，不能偷懒哦！方法文字太多，记不住就多看几遍保存下来吧，肌断食方法长期坚持下去一定会有很大的收获的哦
为什么要肌断食对肌肤有用吗2
第一、提高吸收效率。
就像人吃多了会撑一样，不间断的使用功效多样的护肤品也会造成肌肤不吸收的问题。这就是为什么很多人无论使用多贵的护肤品都收效甚微，反而造成毛孔粗大，肤色暗沉。因为护肤品无法被吸收，就会在肌肤表面形成变成一层氧化膜，既阻挡有效成分的吸收，又因为老化皮脂未能及时代谢，阻塞毛孔，导致痘痘滋生和毛孔粗大。适时适当地减少护肤品的使用，反而会提高护肤的效率，既省钱又环保。
第二、恢复自愈力。
就和人体的肠胃有自愈力一样，肌肤原本就有自我修复力，护肤品并非是肌肤正常运作的必要条件。长期使用功能繁多的护肤品很容易造成肌肤调适能力的紊乱，一旦遇到身体或环境的变化，就会出状况，这也是很多人由不敏感变成敏感肌的原因之一。适时适当地减少护肤品的使用，反而能刺激肌肤自我调节功能的恢复，让肌肤重回稳定状态。
第三、认清肤质。
护肤品中的补水、控油等功能掩盖了肌肤的.真实状况，让我们无法认清自己的肤质。适时适当地减少护肤品的使用，减少了外界的干扰，让肌肤得以恢复原本的状态，更容易让我们认清自己的肤质，观察到肌肤真正的需求，以方便对症下药。
第四、休养生息。
就像我们需要定期休息，从工作和生活中暂时解脱一样，肌肤也需要定期的休养生息，以对抗日益严重的环境污染和亚健康的生活状态带来的负面影响。适时适当地减少护肤品的使用，既避免了肌肤的超负荷运转，又能“愉悦”肌肤，最终达到提高肌肤工作效率的目的。
