哪些行为会导致皮肤越来越糟糕

来源：可可女性网阅读: 2.22W 次

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哪些行为会导致皮肤越来越糟糕，其实想要拥有健康白皙的肌肤，首先从护肤行为开始转变，要知道哪些哪些行为会导致皮肤越来越糟糕，这样才能保证肌肤健康，下面一起来看看哪些行为会导致皮肤越来越糟糕。

哪些行为会导致皮肤越来越糟糕1

1、没有做好防晒、总是熬夜

不管在什么时候紫外线照射都很强烈，直接穿透真皮层，刺激了黑色素的合成，导致脸上滋生皱纹。另外现在电子产品已经是我们生活中必不可少的，所发射出来的辐射会对皮肤带来一定的伤害，会导致女性的肤色变得暗黄、皮肤松弛、滋生大量的黄褐斑以及眼袋和黑眼圈等，再加上总是晚睡会加快身体的衰老。每天晚上11点之前要进入深睡眠状态，保证有7个小时的睡眠时间，合理的搭配饮食才能让皮肤变得越来越水嫩。

2、没有彻底卸妆

很多女性为了能够遮盖脸上的瑕疵会浓妆艳抹，这样会增加皮肤的压力。尤其是唇妆和眼妆给娇嫩的皮肤带来了负担，没有做好卸妆工作的话会加快皮肤衰老。回家后不管有多劳累，第1件事就是彻底的卸妆，使用温和的卸妆水卸妆后，再选择洗面奶洗脸。

3、大量的吃甜食

甜食里面的糖分会和蛋白质结合在一起，并且附加在蛋白质上，不仅会引起身体肥胖，同时也加快了皮肤衰老的速度，引起脸上没有光泽，出现黑眼圈眼袋、皱纹增多以及毛孔粗大等。

4、从来不更换擦脸的毛巾

部分人群洗脸的时候会随便找一块毛巾把脸擦干净，这样会对皮肤带来一定的伤害。洗脸主要是把皮肤清洁干净，毛巾上会含有很多的细菌，随便拿起毛巾擦拭脸的话会伤害到娇嫩的皮肤。另外洗面奶在脸上长时间停留的`话会让脸变得越来越干，反而会出现肌肤代偿性出油。

5、从来不吃早餐

部分人群因为工作比较繁忙会忽略早餐，不吃早餐的话会让血糖下降，大脑得不到充足营养的供应，容易出现头痛头晕以及气血不足等。长时间下去会出现脱发、长白发以及脸上无光泽等。另外长时间久坐不动的话，不仅会引起身体肥胖，同时增加了心脑血管以及心脏疾病的风险，减慢了血液循环速度，脸部得不到充足血液的供应而引起脸色发黄，总是低头的话会出现驼背。

哪些行为会导致皮肤越来越糟糕2

1、过度清洁

过度清洁会使皮肤的角质层变得脆弱，当皮肤的“保护伞”开始出现漏洞，它的保护功能自然就减弱，皮肤更直接接触空气中的脏东西，皮肤会变得更加容易敏感，没有光泽。而且在过度清洁后没有及时修复皮肤的毛孔，那些皮肤红肿、脱屑、毛孔粗大、易长痘等问题就全找上门了!

2、不良的生活方式

熬夜、玩手机、饮食辛辣，这成为一些人的常态。这些不良的生活习惯，容易引发黑眼圈、眼袋、长斑、毛孔粗大等皮肤问题。

3、不注意防晒

有些人认为防晒的人很矫情，真的是这样吗?日晒引起的皮肤老化，还会导致皱纹、皮肤粗糙、肤色不均等等问题，还可能导致皮肤癌。

你可以打个伞、涂下防晒霜，或穿件防晒衣，其实也不是很麻烦，对不对?

4、护肤品选择不当

不少求美者选择护肤品不根据自己的肤质，就会出现长痘痘、皮肤干燥的情况。护肤品适合自己的才是最好的，不在乎钱多钱少。

还有一定要注意产品的保质期，因为过期以及一些伪劣产品的细菌数容易超标，很容易导致皮肤出现毛囊炎、脓疱疹等等。

5、不认真卸妆