妊娠纹目前最有效的方法

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你知道哪些妊娠纹目前最有效的方法吗？很多女性在生完宝宝后没有及时进行产后修复，留下了严重的妊娠纹，让她们苦恼不已。小编在这里跟大家分享妊娠纹目前最有效的方法，希望对你们有一定启发。

妊娠纹目前最有效的方法1

预防妊娠纹最好的方法

1、禁肌肤过份干燥。从怀孕初期选用适合体质的乳液，目的在湿润、油滑肌肤，增加肌肤的柔软度和弹性，使得整体皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。使用乳液的另一项好处，是可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒感。

2、适度按摩肌肤，尤其是按摩那些容易堆积脂肪产生妊娠纹的部位，可以有效地增加皮肤和肌肉的弹性、保持血流顺畅，避免过度拉撕皮肤中的胶原蛋白弹性纤维，减轻或阻止妊娠纹的产生。但值得注意的是，孕期无论是使用哪种预防妊娠纹产品，最好都能在医生或专业人士的指导下使用。按摩时，手指的力度不要太重，以免伤及腹中的.宝贝。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

3、要想避免或减轻妊娠纹，最好是避免孕期体重增长过快，避免皮肤过度拉紧使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性。同时，孕期还应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素。要忌吃甜品及碳水化合物，太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不仅含有过量脂肪，对肌肤也是一种伤害。

孕期饮食注意事项

1、要保证优质蛋白质的供应，孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质，是胚胎发育的关键时期，此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。同时早期胚胎不能自身合成氨基酸，必须由母体供给，因此应从膳食提供充足的优质蛋白质，每天不少于40g，才能满足母体需要

2、不宜高糖饮食。血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

3、不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品。生海鲜(例如牡蛎、没煮过的寿司)，未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱，以及生的或半熟的肉类和家禽都不应出现在孕期饮食中。这些食物都可能是细菌的来源，这些细菌会对未出生的宝宝造成伤害。

4、妊娠后期，往往出现便秘，孕妇除了多吃一些油菜、莴笋、芹菜等含纤维多的蔬菜外，还要吃一些清热生津的水果蔬菜，如苹果、西红柿、茄子、香蕉、菜瓜、枇杷、龙眼、葡萄、广柑等，并且多饮水。高纤维食物可增强肠蠕动，而清热生津食物可去肠热，并以津液润降肠道，利于大便的排出。

妊娠纹目前最有效的方法2

妊娠纹可以说没有什么好的办法，要根本去除是不可能的。因为妊娠纹就是怀孕期间随着肚子的膨大以后，皮肤自身的弹力纤维已经不够支撑腹部的膨大，已经超过了它能够延展的范围，最后就造成皮肤自身的胶原纤维断裂。

其实妊娠纹的表现，跟我们通常说的瘢痕也是差不多的，皮肤胶原纤维断裂造成无序的皮肤胶原的排列，同时还伴有表皮层的一些色素脱失，这种情况它的结构跟瘢痕是没什么差别的。

有没有完全去瘢的方法，肯定是没有，一旦做手术形成瘢痕，是永久的，不可能去掉，它只能是慢慢淡化。所以妊娠纹的道理也是这样，不可能完全去掉它，只是一些淡化的方式。

在目前来说，适当的淡化、缩窄的方式，主要是有两种，一种是激光的方法，通过激光来达到适当的收窄妊娠纹，同时适当的变平整，无序的胶原纤维重新排列以后，适当的质地发生一些变化。

如果皮肤相对不是太松驰，比较平整的，单纯做激光可能效果还可以。