【导读】： 美白真的不是件容易的事情，我们不仅要注意到出行时的装备，同时也要注意我们的饮食，如若我们的不小心吃到了感光食物，那么，美白功课就全都白费了。但就算这是个非常复杂的事情
美白 真的不是件容易的事情，我们不仅要注意到出行时的装备，同时也要注意我们的饮食，如若我们的不小心吃到了感光食物，那么，美白功课就全都白费了。但就算这是个非常复杂的事情但我们还乐此不疲，那是因为拥有白皙通透的肌肤，能够比上妆的效果更加的自然，而且要美上百倍！快加入到今夏的美白战略中，做个白皙达人吧！
战略1：层层防晒
首先，美白最重要的工作就是防晒。很多人觉得出门前一定要擦防晒油，但往往物理性防晒更好，绝对要拿遮阳伞；出门一定要穿长袖的衣服；还要再戴上帽子 才算万无一失！
战略2：擦脸部隔离霜
就算你是不太化妆的人，也一定要搽些脸部的隔离防晒霜，而且SPF值要从30起跳。如果你至少会搽粉饼，那么就一定要用防晒粉饼。
战略3：必要时才擦身体防晒乳
有人说，不只脸要搽防晒油，身体也要每天搽防晒油。但身体防晒油它非常难卸，不仅会沾上衣服，每隔几个小时还要补擦，洗澡前还要先为身体卸妆 ，才洗得掉它。除非你要做户外活动，或是每天骑车曝晒在太阳下，不然防晒油其实不太需要擦。
战略4：及时洁面扫除黯沉
每当工作结束，回到家中第一件事情就是要马上卸妆 ，让皮肤恢复清爽。除了使用保养品，多喝水才能加速体内循环，让保养品发挥更大的功效。
战略5：人一白不化妆都好看
日常生活中尽量不化妆，平日加强保养，如敷美白 面膜。如果不小心变黑了，可选择使用“淡斑精华乳”达到集中美白效果，还能改善疤痕和暗沉。
战略6：全套美白来的更有效
现在所用的保养品和化妆品，除了保湿 基本全部都有美白功能。从洗脸乳到精华液，还要每天必做的面膜，美白产品的比重高达50%！天生皮肤黑的MM要把这招学起来。
战略7：随时美白才是王道
美白应该是一整年的事情。而春夏美白的重点在防护和隔离上，秋冬的美白则是注重修护和淡化斑点。所以，不要在执迷于这个时间段该不该美白、有没有必要美白了，随时都美白才是王道。
战略8：晒后切忌用热水洗脸
很多人在外晒了之后回家就洗脸，要提醒你的是：一定不能用热水洗脸！如果晒后用热水洗脸，就如同用热水直接灼伤肌肤一样。只有凉水才具备收缩毛孔、镇静肌肤的功能。而热水洗脸，只会导致你的毛细血管扩张充血，并出现潮红和晒斑问题！
战略9：美白 还应该多喝水
最最简单方便还便宜的美白方法就是喝水！喝水，能有效补充细胞内的水分，帮助身体的各个器官正常运作，加速新陈代谢的速度，将体内的老废旧物带走。通过这种细胞的新陈代谢，更是能将因紫外线照射在皮肤底层增生的麦拉宁黑色素去除。
战略10：千万别越吃越黑
有一些蔬菜瓜果能帮助你美白，而同时也有一些蔬菜果类却是阻碍你美白的罪魁祸首，这就是感光食物！感光蔬菜中的典型代表是：芹菜、香菜和木瓜；而有些食物如红萝卜、海苔和柑橘也不宜多吃，因为这些食物会让肌肤泛黄，一样影响美白。
