【导读】：明星姐弟恋又怎样，高圆圆33岁依旧保持20岁完美肌肤，打动了赵又廷的心。女人天生需要保养，小编今天来教大家，如何护肤保养变年轻。
1、25+女性胶原蛋白不可少
在饮食上多注意摄取含有胶原质多的食物，比如可以食用的肉皮类食品。另外还需要服用蛋白质、维生素E丰富的食物，通过改善肠胃和肝脏的机能障碍，不吃油炸腌制的食品，健康的身体就能时刻伴随着你。
2、DIY天然养生果汁
高圆圆格外强调要多吃水果，也要多喝汤，女人是水做的，所以补水永远是女人的必然功课。“吃喝也须忌口，例如，盐酥鸡、炸薯条只有节庆与逢年过节，或有充分理由才可沾、碰。”每天的早餐，高圆圆会打养生果汁喝，成分有纯浓燕麦，加上香蕉、百香果、苹果、草莓、柠檬汁等综合水果，每天至少喝一杯。
3、不吃零食护好胃
艺人非常忙碌，胃病最容易缠上忙碌的工作者，高圆圆从不会轻视胃病的威胁性。高圆圆已经改掉了吃零食的坏习惯，她还会常吃植物纤维量多的食物，适当增加脂肪摄入量，少食辛辣类及刺激性食品。
4、运动让肌肤充满活力
只要有空高圆圆就会去游泳馆游泳，运动是保持好身材的最好方法，当然想要肌肤年轻有活力，运动的功效你不能小看。
6、按摩保健乳房
高圆圆的胸部丰满圆润，她会适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，供给乳房充分营养，使其保持丰满，另外精油按摩乳房的方法也是明星常用的保健乳房方法。
