【导读】：女生都最忌讳发胖，天后张惠妹由于饮食不当，身材爆肥满脸油光，听说她爆肥的元凶竟然是喝奶茶喝出来的？今天小编就为你揭秘，生活中会破坏身材和皮肤的11种饮品。
张惠妹明显时肥时瘦，脂肪囤积高峰期，是在9月底亮相《中国好声音》当压轴嘉宾，水桶腰遮不住，肥到没下巴。有传闻张惠妹最最最致命的暴肥原因，原来是她迷上了奶茶。听说张惠妹一天内要喝三大杯，开工前要助手买好一杯，开工期间又要喝一杯，收工回家经过饮品店，又要买多杯，通常还会买一大堆盐酥鸡甜不辣边喝边吃。
一杯珍珠奶茶350大卡热量：
奶茶是高糖、高油、高热量，加上色素(色素可以致癌)再加上添加剂防腐剂，是人工合成的化学产品，没有营养价值可言，算是一种垃圾食品。一杯750毫升的珍珠奶茶热量约350大卡，相当于1碗饭还多一点的热量，50公斤的人要连续上楼梯60分钟，才能消耗此热量。”
瓶装绿茶热量高达184大卡：
香港消委会宣传及社区抽检了在市面上出售的30款瓶装绿茶样本，以测试当中的总糖、蔗糖、防腐剂苯甲酸及山梨酸的含量，结果发现大部分瓶装绿茶都加了糖。饮用者在摄取人体足够的热量后，仍每日饮用一瓶，一年后可增重4—9公斤。
远离11种高热量饮料
1.可乐：
350毫升，热量157.5千卡一到夏天人们为了贪凉可能会猛灌可乐。但是请注意350毫升装可乐里面的糖分相当于9块方糖。
2.香蕉优果：
一袋180克，热量194千卡
香蕉优果可以当早餐吃，也可以当零食饮用。因为是营养补充饮品所以热量也是相当高的。
3.香草奶昔：
小杯装，热量205千卡
香草奶昔作为“可以喝的甜点”人气很高，但是热量也相当惊人，减肥人士一定要忍住。
4.冰乐：
小杯装，热量255千卡
焦糖星冰乐集合了咖啡的苦涩和焦糖的甜浓，是令人无法拒绝的一款饮料。但牛奶和焦糖的组合会产生高热量，大家不要因为嘴馋而忘记了腰围。
5.牛奶咖啡：
300ml装，热量148千卡
长期热销饮品，但牛奶饮料的热量一般都很高，要慎记。
6.热柠檬：
280ml装，热量80千卡
柠檬的酸味加上蜂蜜的甜味，到了冬天加热饮用的人很多，虽然可以补充维生素c，但不要小看热量哦。
7.啤酒：
350ml装，热量157.5千卡
麒麟淡丽味道清爽，加上价格低所以很受欢迎，但啤酒的热量一般都很高，“啤酒肚”就是这么来的。
8.可可奶：
200ml装，热量114千卡 森永的成名产品，虽然是小包装但长期喝下去后果可是很严重的。
9.拿铁：
一罐，热量166千卡 味道非常接近真正的拿铁咖啡，但减肥的时候还是少喝为妙。
10.汽水：
350ml，热量182千卡
汽水中罕见的柑橘口味，口感好、刺激少，很容易上瘾。
11.哈密瓜冰激凌汽水：
500ml，哈密瓜、奶油、加上碳酸，虽然口感绝佳，但喝完以后要步行50分钟才能消耗掉吸收的热量。
