【导读】：为爱长痘痘的MM推荐7款营养早餐，每天坚持食用其中一款美食，可以达到排毒养颜功效，让痘痘慢慢在你的脸上消失。
一、红萝卜芹菜汁：
红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，
每日1次。
功效：清热解毒，祛火。可辅助防治青春痘。
二、海藻薏苡仁粥：
海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用。
每日 1次，3周为1个疗程。
功效：活血化瘀，消炎软坚，适用于青春痘。
三、山楂桃仁粥：
山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。
每日1剂，连用30日。
功效：适用于痰淤凝结者所致的青春痘。
四、醋姜木瓜：
陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。
连用7日。
功效：对脾胃痰温所致的青春痘有效。
五、果菜绿豆饮：
取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。
每日1～2次。
功效：有清热解毒，防治青春痘功效。
六、绿豆薏苡仁防青春痘汤：
将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。
每日3～5次。
功效：有预防长粉刺和青春痘作用，适用于油性皮肤。
七、枸杞消炎粥：
白鸽肉、粳米各100克，枸杞子30克，细盐、香油、味精适量。将白鸽肉洗净剁泥，加入枸杞子和粳米及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油。
每日1次，分2次食用，5～8剂为1个疗程。
功效：具有养阴润肤退肿的作用。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
