【导读】：减肥的时候需要运动，之后需要按摩拉伸，市面上的瘦身精油很多，也是能帮助身体放松的，不少人还是抱有怀疑的态度，那么瘦身精油真的有用吗？
瘦身精油是有用的，可以帮助人体血液循环，促进人体的代谢，同时还具有非常好的排毒功效，有助于人体排毒燃脂瘦身。
泡脚的时候也是可以使用精油的，可以帮助皮肤变得更好，在泡脚的热水中滴入几滴瘦身精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。
因为精油中含有非常细小的活性分子，当精油涂抹在皮肤上时它就可以深入到细胞深处，起到调节内分泌、改善循环系统和提高新陈代谢的作用，从而达到减肥的效果。为确保效果，有必要要结合其他减肥方法。
早晚进行按摩的时候用最好，根据自己的需求来进行选择，要让瘦身精油中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效。建议每天使用一至两次，在每次沐浴后使用更佳。
多数精油会有一种局部发热的感觉，这是由于脂肪在局部燃烧所导致的，这是因为精油中含有比较多的辣椒精和咖啡因所致，也有的精油会出现清爽的感觉，这类精油能够对肌肤起到非常好的紧致的效果，但是如果在使用中或者是使用后出现了局部过敏就一定要立即停止使用。
选择毛孔打开的时候进行按摩，不然精油按摩效果不大，按摩减肥最好在洗澡后进行，这样不仅感觉更舒服，也可以提高减肥的效果。
单一配方的精油要和其他精油交替使用效果会比较好，而且同一种类的精油最好不要单独食用超过3个月哦。最好还是经常换换口味啦，因为身体也会对同种类的精油麻木的。
长期大量的使用，不把握的了适量就会大大的增加导致癌症的风险。最好是不要因为精油的香味对精油增加依赖，使用精油与的时候一定要把握好量。
