导语：有什么减肥方法天然不伤身？试试精油减肥法吧，植物提取的精油能帮助身体排毒，消除水肿，同时促进新陈代谢，让脂肪燃烧速度变得更快。下面小编就来为你讲解精油的减肥功效，并提供几个精油减肥配方。
什么是植物精油？
植物精油，又称植物激素，是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。
植物精油与瘦身
那么，既然植物精油的功效如此之广，那么它如何使人体达到瘦身的功效呢？不同的植物精油有不同的药用功效，如杜松可以排毒净化，帮助代谢废物；而丝柏则具有帮助身体排水的功能。因此，使用植物精油瘦身必须根据不同的肥胖症状选择适合的植物精油进行治疗。
植物精油的功效
一般人们所较为熟悉的植物精油的功效不外乎是舒缓与振奋精神这种偏心理的功效。但事实上，植物精油的功效不仅是这种精神上的功效，植物精油可以呼吸系统，人体皮肤等途径进入到人体，从而刺激到人体的大脑中枢产生兴奋，起到调节神经的作用，或者是进入到血液循环系统当中，通过血液直接输送到全身各部位，亲和细胞体迅速改善局部组织、细胞环境，使组织新陈代谢加快，全面解决代谢障碍引起的一些问题。
植物精油使用禁忌
俗话说，是药三分毒。虽然植物精油不能算是传统意义上的药物，但是因为它本身是具有一定的药理性质，所以在使用的时候除了要选准适合自身体质的精油并搭配正确用量，不可经常太高剂量使用，想要达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，同时由于精油的浓度极高，不可接触眼睛也要避免用于伤口上。对于皮肤比较敏感的女性，建议在使用前先做做皮肤测试确定无过敏现象后才可以使用精油。
另外，哺乳期妇女及18岁以下的女性不要使用植物精油，因为会改变内分泌系统，造成不良后果。
植物精油瘦身方法
最常用的植物精油瘦身方法是与身体按摩结合在一起的。精油按摩时芳香疗法的其中之一。通过按摩可以加速精油进入到人体中发挥作用，同时按摩可以针对不同部位的肥胖进行针对性的辅助减肥。
推荐瘦身精油搭配
1、美体瘦身方：
迷迭香2滴+杜松2滴+鼠尾草2滴+茴香2滴+香茅2滴+荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
2、减肥瘦身沐浴配方
薰衣草2滴+葡萄柚3滴+丝柏2滴+杜松1滴+罗勒2滴
小编提醒：不管美女们是使用哪一种方法减肥，在减肥的同时，都是需要搭配合理的膳食，才能科学健康的减肥哦。下面给大家推荐一份科学健康的三餐搭配。
早餐可以食用无糖全麦面包、低脂牛奶、水果或者蜂蜜水。
午餐要求食物种类多样化，补充营养，如新鲜的蔬菜、瘦肉类是最好的选择。
晚餐不需要吃太多，因为晚上的消耗相对较少，可以选择鲜蔬水果喝新鲜的鱼虾，脂肪含量比较低。同时晚上可避免碳水化合物的摄入。
