乳房下垂是什么原因引起的，乳房，是每位女性朋友都特别关心的身体部位之一，随着年龄的增长，乳房会慢慢出现下垂现象，乳房的健康状态直接影响女性身体的健康，以下来了解乳房下垂是什么原因引起的。
内部原因
1、哺乳造成乳房下垂
一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。
女性在哺乳期后发生的乳房下垂，其下垂程度和妊娠、哺乳的次数有关，这主要是因为哺乳期后，女性乳房内腺泡萎缩，原间质中的纤维结缔组织由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长，这种情况在停止哺乳后，纤维结缔组织回缩不全，相对延长，所以，会使乳房松弛而下垂。
2、减肥造成乳房下垂
就是减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。
3、老年乳房下垂
人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。
妇女乳房下垂被认为是给婴儿喂奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象征。但此种情形，是在日本人于产后吃了酸梅和稀饭以前的故事了。从生理学方面看，若吃了酸梅、稀饭或泡菜稀饭，会产生乳房下垂的现象而且遗憾的是，在母体所产生的变化不止是乳房下垂，还有其他的影响。
连眼皮、脸颊、颔和上臂或腹、脚部等一切肌肉，都会发生和乳房下垂同样的现象。日本的女性，孩子生得越多，就越会发生皱纹和肌肉松弛，这种倾向所以会增加，可说是和产后调养的食物有密切关系。
因为，从生理学的立场来说，酸梅的酸及盐分，稀饭的水分，会使人体的'细胞弛缓，连内部的器官和肌肉都会产生弛缓和下垂的现象。产后吃了这些食物，就会产生此类结果。
外部原因
日常不良习惯引起乳房下垂
1、过度节食减肥蛋白质摄取不足
长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。
减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。
2、喜欢用很热的水洗
洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。
3、喜欢用喷头喷洗乳房
千万别小看洗澡对胸部的影响哦，水流冲击不当很可能造成胸部的负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。
4、胸罩尺码不符和穿戴方法错误
许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。
穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。 此外，选内衣还要根据胸形而定。全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性;
半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线抬高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性;侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双 乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性;3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。
5、趴着睡觉
偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
6、运动时没有穿运动型内衣
在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。 过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。特别是女生青睐的跑步，跳绳，等减胸运动要特别注意，运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部。
1、哺乳造成的乳房下垂情况，一般是在停止哺乳后因为激素水平的减少，就会导致腺体，乳腺泡管以及脂肪组织发生萎缩，因为皮肤以及支撑的组织比较多，就会造成乳房由下垂现象。
2、女性哺乳期后，发生乳房下垂，她的下垂程度会和哺乳，妊娠的次数有一定的关系，这多是因为在哺乳期后。女性的乳房内陷泡的萎缩，并且，钎维结缔组织在妊娠末期和哺乳期时由于乳汁的充盈臂拉伸与延伸。在这种情况停止哺乳后就会导致钎维结缔组织不能够回缩，这样就出现了乳房松弛的现象。
3、过度减肥也会造成乳房下垂。如果减肥速度过快就会导致乳房内的组织和皮肤有松弛。这种情况多是发生在中青年的妇女。老年性的乳房下垂，人体在变脑后各种技能都会有所减退，这样就会导致内分泌的机能也会下降，乳房也就出现了下垂的现象。
1、年龄因素与激素水平：
人们年龄在增长，但身体的机能却是在下降，体内的各种激素的水平也是如此，依靠激素水平刺激的乳房也会出现下垂现象。
从女性各个阶段来说，青春发育时期，哪怕不穿内衣也不会出现胸下垂，只有随着年龄大了，体内激素少了，乳房不坚挺了、失去弹性，才会下垂。
2、遗传因素与哺乳因素：
据研究乳房的大小与下垂也有一定的遗传因素；
还可因哺乳停止后，身体里激素水平减低，乳房内的腺体和脂肪组织相继发生萎缩，就会造成乳房下垂；
或是生育多胎子女给予反复哺乳，使得乳房反复的增大缩小，长此以往乳房组织失去弹性，出现下垂。
3、营养因素与体重变化：
营养缺乏或营养不足，乳房的营养供应不足，可出现乳房下垂；
减肥或者体重减轻，也会影响到乳腺内的组织结构会发生萎缩松弛，以致乳房下垂。
4、睡觉姿势与运动不当：
趴着睡觉会使乳房组织受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房下垂；
在跑步、跳绳等运动时，没有很好的保护和固定好乳房，胸部会大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到损害，导致乳房下垂，在此建议女性运动时要注意替换运动内衣。
5、长期的热水刺激：
因为热水可能使女性胸部皮肤表面的角质层皮肤变得干燥，使乳房失去弹性变得松弛，引起乳房下垂；
上述原因均可以使女性乳房下垂。但是，最主要的原因还是女性随着年龄的增长，身体内的各种内分泌激素也逐渐减少，导致缺少激素刺激的乳房也开始逐渐缩小，渐渐松弛下垂。
因此说，乳房下垂和穿不穿内衣没有关系。针对上述原因，要想延缓乳房下垂，最主要是需要保持体内激素始终维持在正常的水平。
这就需要做到——保持良好的心态、营养均衡、避免多胎生育反复哺乳、要养成良好的睡觉姿势、适当合理的运动、保持年轻活力、避免热水刺激。这样做下来，才能更好的使乳房延缓下垂。
