教你冬季沐浴美肤正确法，冬季是比较干燥的季节，皮肤也会跟着需要补水和保湿。冬季和夏季皮肤护理的方法会有一些不同，需要特别注意皮肤干裂起皮等问题。下面教你冬季沐浴美肤正确法。
有朋友认为，沐浴是为了清洁肌肤，其实不然。从美容护肤的角度考虑，正确沐浴可以让你得到美容效果。在寒冷的冬季里，沐浴不能能让你驱走严寒，还能给你的肌肤带来完美养护。
清洁
一般美人儿最好用性质温和的沐浴液，如果是手臂皮肤特别干燥，可以选用含有滋润乳液成分的沐浴露。只要将沐浴露挤在沐浴海绵上，待海绵起泡沫后，从上臂轻轻下转到下臂，然后在肘部转圈擦拭，最后用温水冲净。
磨砂
1、手臂祛角质：
必备品就是准备一瓶身体去角质(Body Polish)保养品，比如磨砂膏。将质地细腻的磨砂膏涂在双臂上，在手臂内侧以由下往上画螺旋的方式搓揉;手臂外侧则逆着毛孔，由下往上摩擦肌肤。从上臂到下臂，然后重点按摩一下肘关节。
2、手肘祛角质：
适合使用颗粒较粗的磨砂膏或粗盐。将右手臂往内侧弓曲，以左手掌沾取适量去角质产品，顺着同一个方向以画圆圈的方式摩擦右手肘，之后双手互相交换各按摩1分钟，最后用清水洗干净。而背部的去角质方法是，先将去角质商品涂抹在背后，用细致的毛刷以画圆的方式推抹，切记力道轻柔才不会造成肌肤敏感红肿脱皮。
滋润
用手巾将手臂擦至九成干，涂上含有滋润成分的浴后液，轻轻按摩至乳液完全被肌肤吸收。适度的按摩除了可使神经系统得到松弛外，还可强化肌肤本身的弹性。身体搽滋润乳液的方向，最好能因应肌肤纹路生长方向，以颈部来说，就可以由胸部往上按摩，维持颈部肌肤细致。
沐浴注意事项：
一、饱食或空腹不宜入浴。每顿饭后人体要从浑身调集一部分血液到肠胃帮助消化。饭后立刻洗澡，一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死;另一方面，由于消化道血流量减少，会影响食物的消化吸收，诱发恶心、呕吐、上腹部疼痛等症状。
二、在洗澡中和洗澡后要注意保暖，尤其是体弱的老年人，更该。洗澡前浴室温度以脱衣后不觉得冷为宜。洗澡后，要用干毛巾把浑身擦干，尽快穿上衣服。
三、肥皂不宜过多，洗一次澡搓一遍肥皂即可，过多会刺激皮肤，产生瘙痒。皮肤较干燥的人以及老人和儿童适宜用多脂性肥皂，不宜用碱性肥皂或热水烫洗，免得将皮脂洗去，使皮肤更加干燥甚至起屑打皱。有的人皮肤油腻较多，可用中性或碱性肥皂。
四、可适当减少洗澡的次数，如隔天一次或每周两次。洗澡次数太多，会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易造成皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。
所以说，沐浴看似简单，其实也是要讲究方式和护肤常识的.。沐浴可以让你在清洁肌肤的同时，还能滋养皮肤，让肤质越来越年轻，可以称得上是一箭双雕。所以说，冬季美容护肤，千万不要忘记沐浴美肤法哦。
冬季多饮水
冬季比较干燥，因此大量饮水则能起到一定的保湿效果。如果能坚持每天保证匀速而有规律的大量饮水，哪怕是黯淡的问题肌肤，也能渐渐恢复光彩。但是，需要注意的是，多喝水并不能立即看到效果，需要以养生的心情持之以恒。另外，需要格外留意的是保证饮水的规律性，切忌暴饮，应该循序渐进。
每天都做保湿面膜
冬季空气湿度低，肌肤水分流失的速度快，表皮层缺水会产生干燥、粗糙、晦暗的现象，进一步产生假性皱纹，此时若再不注意补充适量的油分和水分，将会形成真正难以消除的皱纹，同时还会降低肌肤的抵御力，使肌肤变得容易发炎过敏，加速老化。
面膜是迅速补充水分和营养的利器，因此应该找一个星期，每天敷一片保湿面膜，可以快速有效地为肌肤补充失去的水分，极干性肌肤还要配合一些具有高效补水成分的保湿霜。
勿要忽视嘴唇
嘴唇是人体中最娇嫩的部位，因此在冬天脱皮也是很正常的现象，但遇到这种情况时，千万不要用舌头舔干燥的唇部，这样的做法只会适得其反。正确的做法是随身携带润唇膏，在干燥的时候和使用口红之前先涂一层润唇膏。
这样不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时滋润的效果会比较好；如果你的双唇异常敏感，最好选择含天然成份的精华油护理唇部；在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代替磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。这样，第二天早晨醒来的时候，唇部就会变得滋润了。
护肤品要选对
由于冬季皮肤容易干燥，因此很多mm在冬季时倾向于选择油脂型护肤化妆品，补充皮肤油脂。但这样的结果却往往适得其反，令皮肤变得又黑、又皱、又硬。这主要是因为冬季风大，灰尘多，空气干燥，容易令多油的皮肤表面沾满灰尘，而皮肤中的水分却得不到补充，再加上阳光的照射，皮肤很容易被晒黑。
因此选择冬季护肤品的时候，应该选用富有营养和滋润性的护肤品，还不能忘记搭配抵御紫外线伤害的防晒产品使用。并尽量多选择植物提取类产品，降低皮肤敏感的几率。
注意紫外线的伤害
寒冷的雪天紫外线的强度反而更加强烈。雪会反射紫外线，使它的威力加倍。对皮肤的伤害也是格外厉害。所以防晒的工作可是必不可少的！
多补充维生素
冬季皮肤容易出现干燥脱皮甚至是过敏的现象，这样都是属于免疫力下降的症状，所以最好是要多补充维生素的含量，常见的可以吃一些水果或者是蔬菜，如果是直接食用维生素含片也是可以的，这样多可以缓解皮肤干燥的问题，这也是冬季护肤中不可缺少的一步。
