怀孕肚子妊辰纹怎么消除，女性的妊辰纹一般都是生完孩子之后才会出现的，这样的妊辰纹让我们感到非常的难受，去除的方法其实也有很多，下面为大家分享怀孕肚子妊辰纹怎么消除。
根据统计，70%-90%的孕妇在首次怀孕时都会出现妊娠纹，一般呈粉红色或紫红色，主要出现在腹部，属于孕期正常生理现象。皮肤护理、调整饮食或者使用托腹带，对于减缓妊娠纹的生长有一定的作用。
1、皮肤护理：可在医生指导下选用外涂护肤品，如抗妊娠纹霜等，并加以适度按摩，可能会降低妊娠纹生长速度；
2、调整饮食：孕妇可摄入富含胶原蛋白的食物如猪蹄汤等，可能增强皮肤的弹性，从而减缓纤维组织断裂，减轻妊娠纹程度，要注意尽量不摄入刺激性食物如辣椒等，以免毛细血管增生而加重妊娠纹深度；
3、适度运动：孕期还要注意控制体重，可适当进行运动，如散步、瑜伽等，以防腹部的皮肤过度扩张导致胶原蛋白断裂，致使妊娠纹增加；
4、使用托腹带：孕期应用托腹带可以避免腹部用力过大，减缓皮肤过度伸拉，进而减轻妊娠纹深度。
妊娠纹是孕妇怀孕期间出现的一种正常生理现象，常见位置是孕妇的腹部、臀部、大腿上侧及小腿后侧，无需过度担心。
一、形成原因
孕妇随着孕周增加，腹围和腿围都会不断增大，皮肤弹力纤维和胶原纤维会因过度拉伸而损伤甚至破裂，形成妊娠纹。妊娠纹一般在怀孕5-6个月时开始出现，也有个别孕期体重增加较少的孕妇在孕晚期才出现。
一般来讲，妊娠纹的轻重与胎儿大小、体重增加过快过多有直接关系。增重过快，胎儿越大，皮层断裂越严重，妊娠纹路越宽、越明显，触摸时会感觉皮肤有高低不平的现象，也常伴有刺痒、发热、轻微胀痛的感觉，属于正常现象。
二、治疗方法
1、适量营养补充：可以适量吃富含胶原蛋白的食物，如肉皮、鸡爪、豆类、银耳等。同时补充富含维生素C、维生素A的'蔬菜、水果，如西红柿、菠菜、猕猴桃、青椒、胡萝卜等，对预防妊娠斑的形成也有一定效果；
2、皮肤护理：孕妇应做好皮肤护理工作，经常洗澡保持皮肤清洁，同时怀孕后皮肤干燥，所以需要注意皮肤保湿，可以在腹部涂抹橄榄油或者润肤露；
3、控制体重：孕妇体重增长过快过多，腹围增加多是妊娠纹生成的重要原因，因此在保证营养充足的情况下，孕妇应注意适当控制体重。根据身高和孕前体重计算出自己的体重指数，计算出适合自己的孕期增重，需要注意的是早孕期体重增长不超过2公斤，中晚孕期根据自己的体重指数，每周体重增重0.2-0.4公斤。
一、正确喝水，不喝饮料
喝水是任何人都会做的，而且每天大家都在喝水。但是却并不是所有的人都在正确的喝水。很多人都是渴了的时候喝上一大杯，之后就滴水不沾，直到自己渴了为止。
这样的做法显然是错误的。因为这种情况下喝水，表示肌肤已经缺水到非常严重的地步，不得不靠喝水来解决了，而这对于肌肤的弹性有很大的负面影响。
我们都知道，之所以会有妊娠纹就是因为怀孕期间，肚子变大，拉扯肌肤，导致皮肤纤维断裂，从而形成一些纹理，而如果肌肤的弹性好的就不用担心这个问题。
而正确的喝水则能有效解决这个问题，所以宝妈们在产后一定要多喝水，当然也可以吃水果，喝果汁，但是不要喝饮料。
二、多吃维生素C多的蔬果
妊娠纹怎么消除？小S去妊娠纹的方法推荐吃水果。水果对女性的好处是非常多的，经常吃水果的女性肌肤一般都很白皙，而且弹性好，这主要是因为水果中的维生素C多，补充人体所需，同时将女性肌肤的纤维弹性、自我修复功能提升到新的高度，所以宝妈要多吃水果。
另外，多吃水果容易饱腹，减少饮食，对产后减肥也有很大的帮助。
三、不忘按摩
妊娠纹怎么消除？按摩消除妊娠纹。按摩能够提升肌肤的弹性和纤维，同时还能舒缓人体疲劳，对于宝妈来说，刚刚生产完孩子，虽然修复了一段时间，但是总归是伤到一些元气，通过按摩来调理也是不错的做法。
第一、涂抹橄榄油。孕妇可以从怀孕4个月开始，坚持每天在肚子或者腰部周围涂抹橄榄油，需要注意的是大家一定要选择纯天然的东西，不要含有任何的化学物质，以免影响胎儿的健康。
第二、肚皮按摩。女性朋友在怀孕期间可以坚持每天按摩肚皮，大约每次按摩10分钟左右。按摩的时候可以搭配橄榄油使用，能够让皮肤更加的柔嫩与光泽。坚持每天按摩肚皮，可以增加皮肤的弹性和血液循环，让皮肤更加具有弹性。
第三、使用妊娠霜。怀孕期间可以选择性质温和的妊娠霜来涂抹肚皮，在涂抹的过程中可以适当的进行按摩，可以让肌肤更加的滋润，并且能够增强皮肤的弹性。
第四、进行抬腿运动。首先平躺在床上，将双手放在身上两侧，然后把双腿并拢慢慢的往上抬，让双腿和床铺呈现30度角，保持10秒钟左右再轻轻放下，如此循环练习。这种方法不仅能消除水肿，还可以增强腹部皮肤的新陈代谢，有效去除妊娠纹。
第五、多喝水。养成正确的喝水习惯，可以帮助增强皮肤的弹性，建议大家每天早上起床后喝一杯温开水。
第六、调整饮食。饮食上要保证营养的均衡摄取，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，减少碳水化合物和高热量食物的摄入。
女性消除妊娠纹的方法有很多，大家一定要正确的了解和使用。总体来说，孕妇出现妊娠纹其实是一种正常的生理现象，所以大家也不必过于紧张和担心，只要能够做好皮肤的护理，加强肚皮肌肤的补水和保湿，就可以有效消除妊娠纹。
