6个美白淡斑方法

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6个美白淡斑方法，对于爱美的人士来说，白皙无斑点的皮肤状态是大家所追求的，而外斑的形成的原因主要是两种紫外线的照射和天生基因导致。以下分析6个美白淡斑方法。

6个美白淡斑方法1

1、柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水是大家熟知的排毒养颜的佳品，经常食用柠檬蜂蜜水有助于淡化色斑，最好能同时配合外用。建议取一小勺蜂蜜，然后取新鲜柠檬1片，将柠檬汁挤入蜂蜜中，搅拌均匀，如果要涂抹的范围较大。

可以兑入少量清水;再将混合好的柠檬蜂蜜均匀地涂抹于色斑、痘印处，半小时后用清水洗净。柠檬蜂蜜含有丰富的维生素C和矿物质，可以有效清除色素沉淀，防止肌肤老化，让皮肤更加白皙嫩滑。

2、香蕉牛奶

香蕉奶昔是我们熟知的美食，但香蕉和牛奶的搭配也可以用来美容养颜。建议取香蕉半根，新鲜牛奶一小杯，将香蕉剥皮迅速捣烂成泥，然后倒入牛奶，搅拌成糊，再将香蕉牛奶糊均匀地涂抹于面部，20分钟后用清水洗净。香蕉牛奶含有丰富的蛋白质和维生素，可以有效去除面部的雀斑和痘印，还能让皮肤更加细嫩。

3、番茄面膜

取番茄半个，蜂蜜一小勺，将番茄捣烂成泥，加入蜂蜜搅拌均匀，然后将番茄汁均匀地涂抹于面部有色斑和痘印的地方，半小时左右用清水洗干净。番茄中含有茄红素、谷胱甘肽和维生素C等抗氧化物质，不仅能够防止肌肤老化，还能清除黑色素沉淀，美白肌肤。

4、猕猴桃

取新鲜的猕猴桃，每天食用1个。同时建议多吃胡萝卜、柑橘、橙子、樱桃和苹果等水果。因为这些水果中含有丰富的维C和其它多种维生素，可以有效分解黑色素沉淀，改善肌肤色斑的问题。而且经常吃水果也有助于排出体内毒素，让皮肤更加健康。

5、白芷

白芷是一味中药，具有很好的淡斑美白效果，在中药店即可购买。建议取适量白芷打成粉末，然后用蜂蜜或者蛋清液来调匀，再均匀地敷在面部即可，大约20分钟后用清水洗干净即可。如果想要增强美白的效果，可以在白芷粉中加入珍珠粉、白茯苓粉和白术粉等中药材。

6、薏米粥

取薏米50克，可以搭配山药、茯苓、白扁豆、芡实、赤小豆和莲子等食材一起熬粥喝，比如莲子薏米粥、白扁豆薏米粥、芡实赤小豆薏米粥和山药茯苓薏米粥等，经常食用这些薏米粥可以有效改善痰湿体质，让气血充盈，滋养肌肤，从而让皮肤更加白皙。

6个美白淡斑方法2

美白淡斑的方法1、在洗脸时，可以往水中加一到二汤匙的食醋，这可以减轻色素的沉着。

美白淡斑的方法2、把鲜明萝卜辟碎挤汁，取十到三十毫升，每日晚上洗完脸后用其来涂抹，等干后再冲洗干净。另外，每天喝一杯胡萝卜，也能够起到美白肌肤的作用。

美白淡斑的方法3、每日吃一片维生素C和维生素E，有一定的祛斑淡斑作用。

美白淡斑的方法4、把柠檬汁搅汁，并加糖水适量饮用。因为柠檬中含有大量维生素C、钙、磷和铁等。经常饮柠檬汁不但可以美白肌肤，还可以使黑色素沉淀，达到祛斑淡斑的作用。

美白淡斑的方法5、用干净的茄子皮敷脸，等一段时间后，小斑点便不那么明显了。

美白淡斑的方法6、每日喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑也有有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

美白淡斑面膜1、苹果面膜

首先把苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性过敏性皮肤，则可以加适量鲜牛奶或植物油，而油性皮肤则可以加些蛋清。二十分钟后再用热毛巾洗干净即可。建议每隔一天做一次，二十天为一个疗程，这个面膜具有让皮肤细滑、滋润和白腻的.作用，还可以消除皮肤暗疮、雀斑和黑斑等症状。

美白淡斑面膜2、白芷面膜

准备材料白芷十克，白附子十克，一起研成细末，再加水和蜂蜜适量调奖敷面，等二十分钟左右后洗净，这个面膜有祛皱、消斑和增白的作用，非常适合面部色素沉着或黄褐增斑患的朋友，大家不妨一试。

6个美白淡斑方法3

1、重视防晒护肤

长期紫外线照射会对皮肤造成累积性伤害，使皮肤容易衰老。做好防晒工作开展基础护肤工作的前提，对于美白淡斑非常重要。出门时擦好防晒霜能够减少紫外线对于皮肤的伤害，同时物理防晒也是必不可少的。做好基础防晒工作能预防斑点的形成，每日坚持护肤则能够补充皮肤水分，有效淡化斑点。

淘米水洗脸、敷蜂蜜柠檬面膜等都能有效淡斑，蜂蜜中的活性物质有助于去除皮肤顽固色素，淘米水中的维生素可以帮助皮肤保持弹性与色泽，坚持使用祛斑同时还能够有效提升皮肤的美白度。

2、规律作息时间

不规律的作息与较大压力引起内分泌失调，破坏人体新陈代谢平衡，皮肤所需营养供应变得缓慢。不良生活习惯会刺激皮肤，增加黑色素的异常分泌，形成色斑。人体在睡眠时代谢速度增加，皮肤会进行自我修复，恢复弹性与光泽。因此睡眠时间也是黄金护肤时间，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，睡前也可涂抹保湿霜等护肤品，增加皮肤弹性，促进角质层生长。