护发素可以防止脱发吗，脱发的问题是烦恼很多人的一个常见的问题，脱发会影响我们的外观，而且脱发还是一种疾病，我们需要重视起来，下面为大家分享护发素可以防止脱发吗。
护发素虽然有滋养头发的作用，但是涂抹了护发素容易导致堆积油脂，而且护发素难以洗净，也很容易堵塞头皮毛孔、毛囊，这样反而会加重脱发情况。因此，关于护发素防脱发吗的问题，答案是护发素不能防脱发，那么本文就为大家介绍两个有效的防脱发办法，让大家学会更有效的保护头发，防止掉发，那么防脱发的有效办法主要有：
1、如果想要防脱发，那么最简单的办法就是经常地按摩头皮、多梳发。因为按摩头皮又或者是多梳发能够很好的刺激人体的头部经穴，让头皮发根在按摩、梳头的过程中得到放松，同时这样的做法能够加速毛囊局部的血液循环，是的头部部位能够得到更好的血液循环的供给，那么头部血液通畅，能够使得毛发变得更加有韧性，减少脱发问题。
最后，常梳头也能够及时的通过梳理头发过程把依附在头发丝的垃圾去除，更好的保护头发。所以多按摩头皮，梳理头发能够帮助人有效的防止脱发。
2、病因治疗是帮助人们有效缓解脱发问题的主要办法。所谓的病因治疗，就是针对引起患者出现脱发严重的原因进行有针对治疗，帮助患者去除病症，达到彻底治疗脱发的作用。那么引起人们脱发的原因很多，其自然办法也就各不相同，比如说，由于饮食不当，导致人体过食高脂食物。
那么控制饮食，减少脂肪的摄入量能够减少脱发;如果由于长期不良睡眠习惯即晚睡、失眠引起的脱发，那就一定要调整自己的生物钟，养成有规律的作息习惯;如果是由于疾病因素引起的脱发问题，那么进行疾病治疗，控制病情能够减少由于疾病引发的脱发症状等等。
能够帮助人们治疗脱发的办法很多，当时只有更加专业的脱发治疗办法才能发挥治疗功效。而像护发素防脱发这样的办法是不合理的，因此人们如果想要通过具体的办法治疗脱发，那么最好还是尽快找出引起脱发的原因，进行有针对性的病因治疗，然后在配合像按摩头皮这样的办法帮助养护秀发，做好了这些一定能够起到很好的减少脱发的效果。
有效防止脱发的小妙招
防止脱发妙招1：早晚梳发
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。
防止脱发妙招2：更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。
头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的'刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
防止脱发妙招3：防止脱发的洗头水和按摩
头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。
防止脱发妙招4：首先要注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等熞约昂有丰富微量元素的海藻类、贝类煾缓维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等煻级员；ね贩ⅰ⒀踊豪匣有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
防止脱发妙招5：戒烟忌酒
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
防止脱发妙招6：烫发吹风要慎重
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。
脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落。在秋季应采取如下措施，才能防止或者减少脱发。
1、吃什么防脱发
（1)鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，这种多不饱和脂肪酸可促进头发生长。鲑鱼还富含大量蛋白质和包括维生素B12内的B族维生素，以及各种矿物质，这些营养素综合发挥作用，可促进头发生长，并防止过多脱发。
（2)葵花籽
葵花籽富含可预防脱发的多种营养素，如蛋白质、锌、硒、钾、铁、镁、维生素E、欧米伽6脂肪酸等。
（3)核桃
核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果之一。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽。
（4)红薯
红薯富含β胡萝卜素，这种营养素在体内转化成维生素A，能促进头发和头皮组织细胞的健康生长。红薯还富含维生素C、铜和铁等有益头发健康的营养素。
（5)菠菜
菠菜等绿色蔬菜富含各类维生素、矿物质以及各种植物抗氧化成分，能给头发生长提供全面的营养，有效预防脱发。
人人都希望拥有一头浓密的秀发，但现实生活中，很多人都被脱发问题困扰。近日，美国“家庭疗法”网站介绍了一些有助预防脱发、促进头发生长的食物，可供大家参考。
2、秋季脱发怎么改善
秋季树叶凋落，不少人的头发也开始像落叶一样脱落。换季脱发是常见问题，再加上现代人工作压力大，生活紧张，作息不正常，脱发更加严重。中医认为，肾气不足容易导致脱发、发质差，而且，人体气血的盛衰月脱发的关系也很密切，而这些是可以通过饮食来改善，因此秋季脱发也可以通过饮食来改善。
1、经常脱发的人体内常缺铁，因此调理秋季脱发问题可以补铁。其中，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、头发干枯，发梢裂开，易脱发，者一定要补充植物蛋白。因此，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、补充碘质，也是饮食调理秋季脱发的方法，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，预防脱发，因此可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
4、补充维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，预防秋季脱发发生，因此可以多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，也是有助于预防秋季脱发的饮食。脱发的原因之一是由于血液中有酸性毒素，主要是体力和精神过度疲劳而引起的，而长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。
因此，预防秋季脱发，肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
