按摩这几个穴位让你更美丽,,除了保持脸型清新白皙，很多人都不知道保持好的脸型也很重要。久而久之，很多人的脸开始下垂，感觉不到饱满。所以今天就教大家如何保持好的脸型，按摩这几个穴位让你更美丽。
按摩这几个穴位让你更美丽1
如何按摩穴位来美容
如果以下情况你满足3个以上，抱歉，你真的在做“无效保养”。
1、一阵按摩之后肌肤还是泛着油光。
2、保养后的肌肤暗淡无光，没有生气。
3、按摩后10分钟，肌肤开始萎靡，气色不咋地。
4、尽管每天都有抹脸，细纹、皱纹还是照长不误，并且纹路不断加深。
5、轻拍保养后的肌肤，有粘腻的感觉。
按摩这几个穴位让你更美丽
太阳穴
位于前额两侧，眼尾的延长线上，发际边际处。
方法：用小棉棒顶压在太阳穴位置，以画圈圈的方式按压摩擦，照此方式循环按揉一会儿。
功效：通过按揉太阳穴能够影响整个脸部肌肉，以此推进血液循环，消肿瘦脸、提亮肤色统统搞定。
廉泉穴
位于人体颈部上中间，正对着下颚下缘1寸的凹陷处。
方法：将小棉棒对准下颚下方凹陷处的廉泉穴，以按压的方式停留一会儿，力道要适中，以这种方式重复按压几次。
功效：通过按压的方式疏通经络，能够帮助加速代谢，有效缓解面部浮肿。
晴明穴
鼻翼中间上方，两眼之间靠近眼角的位置。
方法：小棉棒斜向靠近眼角凹陷位置的晴明穴，按压此位置15秒左右。
功效：帮助缓解因双眼疲惫而产生的.充血现象，加速眼周血液循环改善黑眼圈、浮肿等眼部问题。
迎香穴
位于人体面部的鼻翼旁，在延鼻翼到唇部的沟线中。
方法：小棉棒斜向上按压鼻翼旁的迎香穴位置，稍微有些力度的进行按压，每按压一次则停留5秒，以此重复。
功效：帮助身体内在排毒，从而改善肤色暗沉，另外还能修复位于鼻翼唇周的法令纹。
按摩这几个穴位让你更美丽2
减腰的穴位按摩方法
1、 凹洞感
当你按压穴道所在的位置时，能够感觉到有个小小的凹洞。
2、 酥麻感
当你按压穴道的时候，那个地方会出现轻微酸麻的感觉。
我们在寻找穴道的时候，会用到“寸”这个测量单位。测量方式一般是利用“手指”作为比对工具来量出穴道的具体位置。
一寸：大拇指关节的宽度
一寸半：中指、食指合并在一起的直接宽度。
二寸：中指、食指、无名指合并在一起的指节宽度。
三寸：中指、食指、无名指、小指合并在一起的指节宽度。
找到穴位以后i，还要注意使用以下不同的按摩手法：
按：食指、中指关节，或手指的指腹，施力按压穴道；面积比较大的地方（如腿部、腹部)，也可以用手掌按压。
摩：利用手掌或手指，在身体特定部位的表面，进行稍大范围的摩擦动作。
揉：将手掌或手指按在穴道之上，轻轻画圆揉动。
推：利用手掌或手指，在穴道上“圆弧方向”或“直线来回”推动。
按穴道的时候还需注意与呼吸配合。对所按压穴道，持续按压5~10秒，按压的时候配合吐气。然后慢慢放松，配合着吸气。接着休息2~5秒的时间，在重复按压穴道。每天早晚各来回，每回按压穴道都要重复5~10次，坚持下去会取得不错的效果。
瘦腿的穴位按摩方法
太白穴——互踩消除大腿疲劳每日在外奔波，双腿经常处在疲劳状态，大腿就会越来越“健壮”。需要在脾经旺盛之时，刺激太白穴，消除双腿的疲劳感，从而避免粗壮现象出现。当一只脚放在另一条腿上时，会看到脚中心有一条弧线，这条弧线的起点就是太白穴所在的位置。How：准备午餐前，经常用一只脚跟踩压另一只脚的太白穴处，便能消除双腿疲劳感，当然那也会促进双腿性感曲线的形成。
承山穴——后蹬腿塑造小腿完美曲线承山穴是美化小腿的“黄金”穴位，不但可以甩掉腿部脂肪，还能塑造小腿的曲线，达到一举两得的效果。Where：只要伸直小腿，在腓肠肌的肌腹下面会出现一个尖尖的凹陷，这就是承山穴。How：在开会时或工作间隙用简单的后蹬腿方式就能让它得到足够的“锻炼”。
飞扬穴——轻打燃烧小腿脂肪当小腿过于粗壮之时，只要刺激飞扬穴，可增加双腿血液循环，塑造“性感身姿”，一举数得。Where：飞扬穴与承天穴是非常“亲密的邻居”，它在承山穴外下方1寸的位置。How：飞扬穴所在的位置肌肉较厚，用按压的手法不会对其达到真正的刺激，为此轻轻拍打是最佳选择。
手臂穴位减肥方法
1、按摩淋巴
将一只手臂向上举起，然后用另外一只手臂按摩举起手臂的肌肉部分。对手臂淋巴穴进行二十秒的按摩。
2、按摩腋下
加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。
3、按摩手臂关节
保持手臂弯曲，另一只手握住肘关节，手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。
4、按摩小拇指根部
呼吸要均匀，将两只手臂伸直，紧贴着耳朵，这时候在按摩小拇指根部位置，持续时间为五秒钟。
5、按摩三里穴
放下手臂，由外向内按摩至肘部，最后按压住手肘内侧的三里穴，保持15秒钟。
6、手臂外侧按摩
手臂稍微弯曲，另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉，重复10次。
7、按摩手臂外侧关节
手臂保持弯曲状态，另一手握住手臂外侧肘关节处，从关节处手掌顺势向上按摩。
8、按摩后肩
接着最后通过食指、中指以及无名指对后肩进行按摩。
这套穴位按摩瘦手臂操的关键在于要掌握好准确的穴位，按摩的同时促进血液循环，消除胳膊的水肿。
穴位消豆按摩方法
1、额头痘
集中额头，且呈现细密点点型的小痘痘，原因与运动量少，心肺功能不足等有关，要养成温和的运动习惯，避免烟酒。按摩穴道可增加免疫功能、清热润燥，并改善肌肤出油长痘。
(1)曲池穴：手肘弯曲，位于肘关节外侧出现的横纹顶端，手指按压会有酸麻感。
(2)鱼际穴：4指向内弯曲，大拇指根部有块肌肉明显突起，穴位在突起肌肉的中间。
2、眉心痘
长在眉心的痘痘通常很大颗，与心脏活动力减弱有关，例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等，最好晚上10点前就寝，12点前睡着，让肝脏获得休息;按摩穴道能调心气、改善心神不宁，也能帮助入眠。
(1)少府穴：无名指与小指往下延伸线的交点，掌骨之间的凹陷处。
(2)后溪穴：手握拳，位于小指外侧，掌指关节后的横纹尽头处。
3、鼻翼痘
长在鼻子周围的痘痘，通常有心情郁闷、坐立不安现象，也反映了肝胆问题，如消化不良、便秘或是胃胀气。按穴能帮助排便与放松，也应避免吃生冷或辛辣的食物。
(1)光明穴：足外踝骨往上约7指幅处。
(2)蠡沟穴：内踝往上约7指幅处。
4、鼻头痘
这类型的人为脾经失常，通常也有面色苍白、泛黄或气色暗沉等现象，与体内消化酵素分泌不正常有关，也容易出现胃溃疡。按穴可调整荷尔蒙，增加气血循环。
(1)三阴交穴：位于小腿内侧、足内踝骨往上约4指横幅处。
(2)巨豂穴：鼻孔往外水平延伸一线，与瞳孔往下垂直延伸线的交点，两边各有一穴。
5、唇边痘
与消化机能不佳有关，导致代谢慢、容易疲劳，长期便秘或吃太多辛辣的油炸食物，也会使痘痘加剧。建议饮食尽量清淡，可做腹部按摩或补充植物纤维，改善宿便。
(1)迎香穴：鼻翼往外水平延伸，与法令纹交点，两边各有一穴。
(2)承浆穴：下唇下方的凹陷处。
