酸性体质人群该要掌握的护肤措施，对爱美的女性来说，想要护肤好。就需要了解自己的肤质是什么状况的，而不同肌肤类型有酸性、碱性和中性肤质。下面是酸性体质人群该要掌握的护肤措施！
酸性体质人群该要掌握的护肤措施1
酸碱性皮肤护肤法不同
人体的pH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质，pH值在7.35以下的，是酸性体质。
一般说来，当pH值在7.35-7.4之间的弱碱性时，人就能保持健康。
相反，如果体内长期维持较高的酸性，原来健康的体魄将会逐渐过渡到亚健康状态。与碱性体质相比，酸性体质的人皮肤也容易产生更多问题。
那么，如何确定自己是碱性体质还是酸性体质呢?国际上的常规检测方法主要从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测试。
如果不通过常规的医疗手段，也可以通过日常身体状态来进行大致的体质酸碱性判断。
皮肤的微循环不畅容易导致油脂分泌紊乱，从而产生痘痘、粉刺等现象。在干燥的换季季节，酸性体质的人还经常容易出现皮肤瘙痒、湿疹和敏感。
酸性体质的护肤措施
1、每天醒肤
对于酸性体质的人来说，皮肤的很多问题都来自于循环不畅。因此，要改善皮肤问题，最关键是要改变皮肤的微循环，促进皮肤的新陈代谢。每天清晨清洁肌肤时，分部位有重点地进行。
先用醒肤水拍打皮脂分泌旺盛的T字部位，再用去脂力较弱的洁面乳按摩洗净面颊部。拭干水分后，为皮肤喷上醒肤水，同时轻轻拍打。
2、营养按摩
按摩可以起到强化血液循环、促进皮肤新陈代谢的作用，但是在皮肤缺乏营养的状态下按摩，却容易导致皮肤疲惫干燥。
将营养型按摩霜在手心搓热，再与皮肤接触，借助加温的这个小动作，可以帮助皮肤更好地吸收按摩霜中的营养。
酸性体质人群该要掌握的护肤措施2
酸性体质护肤时需要注意这些
护肤可不能盲目，以为越贵的护肤品就越好，而是需要按需护肤，根据各人皮肤的种类和状态来选择适合自己的护肤方法，这样才是最好的做法。
人体具有酸碱性，有些人的体质偏酸性，有的则偏碱性，在护肤上面也要根据体质有不同的方法，所以就要先搞清楚自己酸性还是碱性体质，然后再开始研究适合自己的护肤方法。
众所周知，酸碱性由pH值来界定，人体的pH值低于7.35的，就是酸性体质。一般而言，人体需要保持弱碱性，pH值在7.35-7.45之间时，是一种比较健康的状态。
但如果体质长期维持在酸性，即使是弱酸性，人体都会步入亚健康状态，从而皮肤也会呈现出越来越多的问题。
那么如何判断自己是什么类型的体质呢？一般比较严谨的检测方法，要通过好几个步骤进行医疗方面的专业测试；
但是在日常生活中，也可以通过一些皮肤现象来做一个大致判断：皮肤的水油不平衡是由于微循环不畅导致的；
所以容易长痘痘和粉刺，在换季的时候，皮肤会瘙痒、过敏、湿疹等。这些都是酸性体质的人群容易出现的皮肤现象。
如果确定自己是酸性肤质了，在日常护肤上，就要注意以下几点啦！
1、醒肤
酸性体质的内分泌循环多不顺畅，所以容易产生肌肤问题，所以改善肌肤问题的重点就是提升皮肤的微循环质量。
在每天早上洁面后，先用有控油镇静作用的化妆水拍打T区部位，因为T区的油脂分泌比较旺盛，待肌肤充分吸收后，再喷上醒肤水轻轻拍打全脸，促进吸收。
2、补水保湿
皮肤容干燥也是酸性体质的一大特点，体内血液循环稍慢，皮肤容易缺水，所以补水和保湿工作一定要做到位；
如早晚可以用补水型的洗面奶来洁面、随身携带补水喷雾、平日里多喝水等，另外注意皮肤的消炎杀菌，防晒是一定不能忽略的一点。
3、面膜
在换季的时候，皮肤容易干燥起皮，最好的急救措施就是敷面膜。敷面膜的时候可以选择啫喱状的面膜，能更好地促进肌肤对水分的吸收水油平衡，如果连续坚持一周，令人头疼苦恼的`肌肤问题一定能迎刃而解！
4、抗氧化
酸性体质体内的自由基含量比普通人要高，所以皮肤比较容易因外界的变化而发生改变，这时抗氧化就成了比较必要的一点了。
平时对护肤品的选择，偏向于清爽不油腻、具有修复功能的为主，能够强化肌肤屏障和自我修复，净化问题肌肤，抑制黑色素形成，淡化色斑，为皮肤提供轻盈透气的呵护。
改变酸性体质需要多长时间呢
人体最佳的碱性值基本在7.35到7.45是比较理想的值。但是没有真正所谓什么酸性体质碱性体质。
那些只是很多保健品商家为了挣钱创造出来的一种说法罢了。正确来说只是你的碱性值在不在理想范围罢了。
现代人因为生活习惯的原因造成体内酸碱值不理想，酸性过高的确容易造成很多“富贵病”的诱因。
至于改变酸性体质需要多长时间，这个因人而异。看您的身体现在的健康程度有区别。以下就是改变酸性体质的方法。
首先要多运动。多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。但由于现在人们以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长期如此便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化。
活动少的女人要注意多到室外活动，尤其是跑步、健身操、快步走、有氧器械等有氧运动，对调整酸碱平衡大有帮助。
其次要多吃“碱”性食物。酸性食品和碱性食品的划分是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的，如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子高的，即为碱性食物；反之硫、磷较多的即为酸性食物。
碱性食物有瓜果蔬菜、豆制品、乳制品等；鸡、鸭、鱼、米等则属于酸性食物。人们通常会认为酸的东西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、柠檬等，其实这些东西正是典型的碱性食物。
第三要注意喝水方法。我们总是习惯把水烧开的时候先不关火，让水再烧一会儿。这是对的，但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸汽蒸发掉，而且烧开的水最好当天喝。
