晒伤后该如何修复，夏季是旅游的季节，很多小伙伴都会到海边或者一些景区玩耍，但同时夏季紫外线也是格外的强，如果不做好防护很容易就晒伤，那晒伤后该如何修复呢？下面是小编为大家整理的相关信息供大家参考使用。
晒伤后该如何修复1
冷水降温
人们在夏天如果皮肤晒伤，出现了皮肤发红，疼痛的症状，首要第一步就是进行面部皮肤的降温。在发现晒伤之后，可以用冷水洗脸，通过冷水洗脸的方法来降低脸部皮肤的温度，这样可以缓解皮肤发红，疼痛的症状。因此，人们在晒伤之后，需要先用冷水清洗脸部，保持脸部的湿润，同时帮助降温，缓解局部疼痛。
使用修复产品
在夏天晒伤之后，人们需要采取有效的方式来修复损伤的皮肤。通过冷水洗脸之后，人们还需要涂抹上修复产品。使用修复产品可以帮助更好地镇静肌肤，里面含有的一些物质可以起到修复损伤细胞的作用，对人们晒伤的皮肤有改善效果。因此，人们在冷水洗脸之后，可以涂抹上修复产品，这样可以避免晒伤进一步加重。
贴面膜
当人们出现晒伤之后，通常局部会有明显的疼痛感。此时，人们需要通过有效的补水措施来帮助皮肤组织修复。因此，人们在夜间睡觉前可以使用修复型的面膜。而且水润型的修复面膜还可以起到补水的作用，皮肤失水干燥、发红的情况就会得到改善。因此，人们在发现皮肤晒伤之后，可以贴面膜来缓解局部的不良症状。
饮食调理
在出现皮肤晒伤之后，人们如果想要修复皮肤，单纯通过皮肤的护肤保养还不足够，还需要通过合理的饮食来提高皮肤抵抗力，这样对皮肤晒伤也有帮助。人们可以多进食西红柿这种食物，西红柿作为生活中常见的一种蔬菜，里面含有较多的番茄红素。这种物质可以提高皮肤对紫外线的抵抗力，对晒伤之后皮肤的'修复有帮助。因此，建议人们在皮肤上之后可以多吃吃西红柿。
晒伤后该如何修复2
如何有效防晒
防止日光照射
a即avoid，就是防止日光照射到。每天日光最强烈的时间是上午10点到下午4点，在这期间可尽力避免户外活动。
硬防晒
b即block，就是硬防晒。如果不得不外出，可以打伞，可以戴帽子，或者选择在树荫下行走，它的防晒能力远远超过市面上任何一种防晒霜，很大程度上可以避免损伤皮肤。夏季选购防晒衣或遮阳伞时，应该挑选UPF(紫外线的透射程度)大于40，且UVA(紫外线中对人体伤害最大部分波段)透过率小于5%的产品。只有达到这个标准，才可以有效防紫外线哦！
涂防晒霜
c即cream，就是涂防晒。如果说，必然有一部分身体要裸露在外面，比如说要爬山，下海去游泳，就要涂防晒霜来补足，像是起到一个拾遗补漏的作用，但往往很多人把它作为第一选择。
饮食防晒
d即diet，就是食物饮食。多摄取含有维生素c、维生素e，多酚类，类胡萝卜素的蔬菜，比如说像番茄，南瓜，胡萝卜，西蓝花，紫薯，紫甘蓝等等，可使皮肤对日光伤害抵抗的能力提高30%。
