怎样给脸保湿

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怎样给脸保湿，好的皮肤会让人忽视掉一些身体上又或者其他的地方的不足之处，所以很多的人都想拥有好的肌肤，可是，天生有这种肌肤的少之又少，以下是关于怎样给脸保湿。

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1、保湿喷雾少不了

保湿喷雾在秋季当中可谓是位高权重了!它可以舒缓皮肤，助吸收，同时加强皮肤天然修复能力。然而在使用时，注意要用掌心轻轻拍打，让皮肤充分吸收。当然，多余的水分一定要用棉质面巾吸干，否则留在脸上的水分会带走肌肤本身的水分。

2、用冷水清洗脸

平时可以先用冷水洗脸，因为冷水可以把脸上的浮尘洗去，再用温和的洗面奶以螺旋状在脸上轻轻按摩，仔细清除毛孔里的污垢和残留的化妆品。坚持使用冷水洁面能增强皮肤弹性，减少皱纹的产生。

3、滋养面膜改善干燥

如果干燥情况特别严重，那么每周最好做两次滋养面膜。对于油性肌肤来说，面膜就是最佳的“水油平衡”急救品，而含少量清洁成分的保湿面膜，可以做到滋润、柔滑的效果。混合肌肤最好的保湿方法就是分区处理，T字部位的去油和U字部位的补水。

4、早上起床一杯水

每天早上起床后的第一杯水，能马上补充整夜睡眠消耗的水分，同时还能彻底清洁肠道，加速体内循环，帮助身体排出废弃物。其中，小编建议饮用500ml的温水就好，多了不好，过少也不好哦!

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皮肤缺水须精华

补水精华的分子是最小的，能够直接渗透到肌肤角质层下，从而达到快速补水的效果。使用补水护肤品快速补水也是妹纸们不能不做的一件事，而需要注意的是护肤品的使用顺序，应该是：米鸟金枝丝柔泡泡洁面乳米鸟金枝玻尿酸水嫩精华水米鸟金枝胶原蛋白紧肤精华水米鸟金枝燕窝水润精华露米鸟金枝燕窝紧弹美肤乳液米鸟金枝水能量莹润精华霜。

皮肤缺水需多喝水

皮肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水，只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水。不要等到自己口渴的时候才想到喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水不要一口气喝太多，而是少量多喝的正确方式给身体补充水分。

优质睡眠补充水分

优质的睡眠就是保证每天在11点的时候能够入眠，超过12点睡觉就属于熬夜，熬夜会使得妹纸们脸上皮肤变得粗糙暗黄、长痘以及皮肤缺水等问题，而优质的睡眠其实是美容护肤中最好的'帮手。

桌前放加湿器

很多人的生活环境总是离不开空调，而空调在运作中流出的水，也就是空气中水凝水，而空气中的水凝水被空调带走后，空气就会变得干燥，皮肤也因此变得干燥起来，这时候，加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥，这也是给皮肤补水的一种方法。

多吃水含量高的水果补水

皮肤干燥的时候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，强烈推荐梨、葡萄、西红柿、奇异果这四样水果不但可以补水还可以全身美白疗效非常不错。

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1、每日喝足量的水,使其渗入组织细胞内,保持人体的酸碱平衡。

2、确保人体新陈代谢的正常运转,有效排出体内废物,从而使皮肤保持洁净和活力。喝水可以喝白开水、果汁、矿泉水等。中白开水为最佳“天然饮品”,应首选

3、绿茶在中国人喜欢喝,有清热泻火的功效,常喝,可以预防一些皮肤疾病,如青春痘、粉刺等。一般每日饮用

68杯水,即可以满足皮肤内部的需要。

4、用洗面奶洗一开始保养皮肤的基础就是面部清洁,但是现在的一些洁面产品,不但不能彻底清除毛孔,其中皂基的碱性成分也会对皮肤造成伤害,所以一定要选择合适的洁面产品。小孔洞需要新鲜空气

青少年的皮肤新陈代谢较快,除了要注意深层清洁外,还要使用不含油脂的皮肤保养品;

5、成年女性的皮肤新陈代谢会变慢,容易导致角质堆积,所以可以用磨砂膏、磨砂凝胶、去角质膏等,隔28天除去角质,结合按摩、热敷等,用优质的皮肤护理品来改善整个皮肤状况。虽然秋季和冬季不像夏季那样阳光明媚,但是在紫外线下晒伤皮肤的UVA并没有减少哦。因此,坚持做好防晒工作,也是保湿肌肤很重要的一项工作。

6、夜晚维护、晚上10点后为肌肤进行内更新与优化,刺激胶原蛋白再生,修复受损DNA受损时刻。这多事之秋,更要注意皮肤的夜间保养。除使用保湿精华外,还可使用保湿性非常好的晚霜。民以食为天,食以肤

不要吃油腻、甜食和刺激性食物。要多食用维他命丰富的食物,保持充足的睡眠和运动,缓解压力,保持愉快的心情。

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自制5款皮肤补水保湿面膜

1、自制苦瓜保湿面膜

做法：将苦瓜洗净，放入冰箱约2小时，拿出切成薄片，将苦瓜片敷面，包括眼睛，静待20分钟，然后取下苦瓜片即可。

2、自制黄瓜补水面膜

材料：黄瓜一根，奶粉少量，蜂蜜少量，风油精少量。做法：黄瓜捣碎成泥，加入适量的奶粉、蜂蜜和风油精，混合均匀成稠状，然后涂抹在化妆棉上，洁面后敷在脸上，15分钟后用清水洗净。