皮肤黑怎么样变白，现在大部分的人都是比较黑的，俗话说“一白遮三丑”皮肤白的人确实看上去会感觉干净，清爽，漂亮很多，感兴趣的来看看皮肤黑怎么样变白及相关资料。
皮肤黑怎么样变白1
黑从哪里来？
我们的肤色白皙程度主要由皮肤中黑色素的量和它的分布情况决定。简而言之，黑色素是美白的头号大敌。
黑色素是怎么来的，我们可以简单概括为在黑色素细胞中酪氨酸酶的作用下，黑色素产生并运输到表皮角质细胞， 从而影响皮肤的颜色或形成色斑 。
当黑色素的生成速度大于“代谢”速度，皮肤也就变得黑了。
让我们皮肤变黑的元凶是什么？
有些人的黑是天生的'，黑色素沉淀较多，大多数人的黑是后天的。不管先天还是后天我们都要明白什么才是皮肤变黑的元凶，并且去攻克。
紫外线
紫外线不仅可以刺激细胞产生自由基，增强酪氨酸酶的活性，促进黑色素的合成，也能通过加速色素的氧化或聚合反应而使皮肤变黑，是皮肤白皙的头号杀手。
炎症因子
在伤口愈合过程中，黑色素细胞的形态、黑色素合成能力也都会发生改变。各种细胞因子会大量表达，这些大量表达极有可能是色素沉着或色素代谢异常的原因，当然也有一些黑色素从表皮掉入真皮。
自由基
自由基不单只受紫外线影响而产生，机体自身代谢的同时也会产生氧自由基。它在能促进黑色素合成的同时，也能造成皮肤失去弹性、DNA受损、老年斑的形成。
激素及其他因素
黑色素合成过程受诸多激素影响，此外一些外部因素，比如摄入过多含酪氨酸、Cu2 +的食物，角质层的更新异常都会影响到黑色素的合成。
残酷的是，并不是所有肤色黑都是后天形成的，天生丽质也是在其它个体衬托下才存在的概念。
皮肤黑怎么样变白2
从运动、饮食、习惯上改变新陈代谢。从不少的书籍或者资料上大家可以看到，皮肤黑与人的代谢有着明显的关系，一般情况下，皮肤黑代表代谢不佳。因此，皮肤黑的朋友应该多运动，同时多食用一些利于新陈代谢的事物，并且结合良好的作息习惯，形成良好的系统代谢。
利用护肤产品保护皮肤并修饰缺点。护肤品有好多说能深入皮肤美白，暂且不说能否有显著的效果，如果买到好的产品必然能够有所作用，至少会起到修饰作用。长期下来，人们总会感觉皮肤好像有所改善。但护肤品的选择需要慎重，因为用不好可能适得其反。
严禁暴晒或者在温热的春风中过度吹拂。大家会注意到，皮肤黑的人往往更怕晒或者风的吹拂，因为稍稍的太阳晒可能让皮肤变得更黑，甚至会损伤皮肤。因此，皮肤稍黑的朋友要注意保护皮肤，尽量避免暴晒。另外，春天来了，春风容易让人变黑，要注意安排出行。
保持心情良好，并且建立自信。心情好有自信，加上合理的服装搭配，即便皮肤有些偏暗也并非什么大不了的事情。请记住人都有特色，人都有优势，相信自己，散发从内而亡的光泽，皮肤也会逐渐好起来。另外注意身体调理，让人体健康，皮肤也会越来越好。
皮肤黑怎么样变白3
想变白就要阻断黑色素
皮肤变黑说到底就是黑色素在作怪，影响黑色素生成的是我们体内一个叫“酪氨酸酶”的物质，酪氨酸酶接触到紫外线后， 就会不停地制造黑色素，所以我们必须要做好防晒，减少酪氨酸酶的产生，而防晒不仅仅是夏天使用，现在秋季也是需要使用的，一年四季都会有紫外线辐射！
除了防晒以外还需要做好这几点，皮肤才能白白白
1、使用美白产品
美白是一场持久战，一定要坚持，坚持使用美白护肤品，刚开始涂抹美白产品不会有太大的效果，但如果长期使用下来一定会有意想不到的收获，千万不要在短时间内就放弃了！
下面介绍几款市面上常见的美白成分、
熊果甘、它是熊果中提取出来的美白成分，它可以抑制络氨酸酶的活性，同时抑制黑色素合成的效果，美白效果非常好，无刺激，无不良副作用！
曲酸、它是日本米酒发酵过程中的副产物，有很好的美白功效，也可以抑制黑色素的活性
水杨酸和果酸、水杨酸是柳树皮的提取物，果酸是各种水果提取的有机酸，两者都能抑制黑色素，还有淡斑的作用！
2、给肌肤补充充足的水分
有时候敷面膜后，就感觉皮肤又白又嫩，这是因为角质层得到了充足的水分，而没过几天肌肤又回到了老样子，因为水分会慢慢流失，如果长期不补水的话，会导致色素残留，而且会加速衰老，所以要给肌肤做好保湿工作，这样肌肤才会白嫩！
具体方法、一周敷3片面膜，面部干燥时可以使用补水喷雾！
3、补充维生素C
维生素C再熟悉不过了吧，它能减少黑色素沉淀，对肌肤晒黑，晒伤都有一定的效果，还具有抗氧化的作用，还能提高我们人体的免疫力，预防肌肤衰老，可以直接摄入维生素C片也可以摄入具有维生素C成分的水果蔬菜
4、按摩
不管是面部还是身体，我们都可以适当按摩，按摩可以加速身体以及皮肤的新陈代谢，排除体内的黑色素沉淀，肌肤会恢复白皙透亮，气色也会变得红润
以上就是今天和大家分享的内容，最后再和大家总结一下
1、想要皮肤变白就要阻断黑色素生成，其中防晒是最重要的一点
2、皮肤想要变白，可以使用美白护肤品，给肌肤补充水分，还可以补充维生素C，按摩增加血液循环！
