牙齿有点黄了用什么可以变白，每个人都希望自己能够拥有一口洁白的牙齿，一副白牙给人的感觉是非常舒服的，牙齿美白也是很多技巧的，在饮食方面也是需要很多注重的地方，以下分享牙齿有点黄了用什么可以变白。
牙齿有点黄了用什么可以变白1
香蕉皮
香蕉皮里面含有非常丰富的矿物质，镁元素，钾元素，可以被牙齿很好的吸收利用，能达到美白牙齿效果。每天早晚两次用香蕉皮的内侧仔细摩擦牙齿，然后再刷牙，连续一周就会见效。
柠檬
柠檬里面含有烟酸成分，可以把牙齿上面的牙垢以及色斑很好的清除，可以达到美白牙齿效果，而且柠檬里面又含有非常丰富的维生素c，能够强壮牙齿。每天早晚刷完牙后，用纱布蘸些柠檬汁，擦拭每个牙齿，一周即可见效，如果长时间坚持，牙齿就会变得光亮洁白。
白醋
可以含一口食醋在嘴巴里面，等待三分钟左右就可以吐掉，然后开始刷牙，这样就可以把口腔里面的脏东西更好的清除掉，也可以解决口臭问题，又能够去除牙齿表面的色斑，达到美白的效果。但是醋可使牙齿酸麻不已，因此，不能长时间连续使用。
吃什么东西牙齿容易变黄
红茶
喝茶有很多好处,但红茶中所含有的茶色素会使我们的牙齿发黄,所以喝红茶后,我们必须及时冲洗牙齿，可以刷个牙或者是漱嘴。
番茄酱
番茄很酸,酸性物质对于牙齿有腐蚀的作用,所以吃番茄酱,最好要适量食用，不能吃的太多了。吃番茄酱之前,你可以吃一些蔬菜沙拉,有助于牙齿的保护层的形成。
冰淇淋
虽然冰淇淋的.口感非常的好,但它含有很多色素,这些色素如果一直吸附在牙齿上的话，对于牙齿的伤害是及其的大的。
牙齿黄吃什么可以变白
1、芹菜含有较丰富的纤维，在咀嚼芹菜的时候会分泌很多唾液，而且在咀嚼过程中，纤维可以很好清理牙齿。
2、含有丰富的维生素C食物也是不错的，这些可以为牙齿提供足够的维生素，那么牙齿就会变得十分坚固。
牙齿有点黄了用什么可以变白2
1、菠菜
在菠菜里面会含有99%的水分，这些水分不仅仅可以稀释口腔里面的糖质，同时也可以防止细菌的生长，有效的防止了龋齿生成。菠菜属于深绿色的蔬菜，里面含有大量的矿物质，能够在牙齿表面形成保护膜，保持了牙釉质的洁白。
2、芹菜
芹菜属于含有粗纤维的食物，粗纤维能够有效的去除粘附在牙齿上面的残渣，多咀嚼芹菜可以有效的分泌唾液，唾液能够更好的平衡口腔酸碱度，从而达到美白抑菌的功效。
3、苹果
苹果里面含有大量的纤维，平时可以多咀嚼苹果，在咀嚼的过程中能够大量的分泌出唾液，唾液能够更好的保护牙齿，具有清理以及坚固牙齿的功效，同时也可以防止蛀牙，让细菌在牙齿上面沾附，保持了牙齿的清洁，经过研究发现在唾液里面含有大量的矿物质，能够让早期的蛀牙得到修复。
4、乳酪
在乳酪里面还有大量的磷酸盐以及钙质，能够有效平衡口腔里面的酸碱度，从而防止了细菌在口腔里面的发言，预防蛀牙的发生，经常性的吃乳酪能够增强牙齿的钙质，让牙齿变得更加坚固。
5、草莓
草莓美白牙齿的效果是非常强的，不仅仅可以保持牙齿的坚固，里面含有某些成分，对牙齿具有清洁以及漂白工作，从而消除了牙齿表面的一些污点。
哪些食物会导致牙齿发黄？
长时间喝咖啡会导致牙齿非常难看，因为咖啡颜色比较深，而且呈现酸性，容易导致牙齿的着色，不仅会引起牙齿发黄，同时也会导致色素沉淀。另外西红柿酸味很高会侵蚀牙釉质，一定要适当的选择番茄酱。喝茶也会导致牙齿着色发黄，尤其是喝了高浓度茶叶之后，会摄入更多的氟，超出了人体所需要的，引起氟斑牙。
温馨提示
要养成早晚刷牙的好习惯，饭后要及时的刷牙，如果喝了浓茶浓咖啡之后应该及时的漱口，这样可以防止里面的色素再敷在牙齿上，多注意牙齿的健康。
