3天内头发快速变长，每个女性朋友都希望自己有一头乌黑秀丽的头发，不仅有女人味道同时也可以做多种发型，但是很多人的头发的发量以及长度都无法令人满意，如何3天内头发快速变长。
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1、合理的饮食
合理的规划自己的饮食习惯，不要吃过于刺激的食物，比如辣、咸都是不建议多吃点，因为多吃的话会导致吗，毛孔的堵塞，会让头发变得没有营养、干枯毛躁，时间久了就会断裂，所以合理的饮食习惯也是可以帮助加快头发的生长的。
2、正确的作息习惯
正确的作息习惯也是非常重要的，很多人现在都是夜猫族，晚上不睡觉，白天不起床，已经严重打乱了人体的生物钟，那么时间长了不仅仅头发出现问题，包括身体也是有问题的，那么正确的作息习惯也是非常重要的，一定要保证充足的睡眠，一定要养成正确的生物钟。
3、有效的生发产品
最后就是可以使用有效的生发产品，市面上的产品非常多，推荐澳福来生发液，澳福来生发液富含丰富的侧柏叶，当归根，人参根，红花花，何首乌根，白癣根皮， 川穹根，女贞子，甘草根，牛蒡根提取物，这些是可以有效的刺激头皮的，可以帮助头发的再生，效果也是非常好的，如果保证了充足的睡眠再搭配有效的产品，相信头发是会长的'很快的。
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减少对秀发的损伤。想让头发长得快，就要尽量保持其健康、水分充足。烫发、染发及过量使用某些护发用品都会对发丝造成损伤，使其变得干燥甚至断裂，从而损害头发整体的生长力。
护理。除了防止损伤以外，你还要使用护理用品，以帮助头发吸收水分，使其更加健康。想要促进头发的生长，那么每次洗完头后都要使用护发用品。
每周使用1-2次护发精油。护发精油可以为头发补充水分，并且会形成一层保护层，防止空气中的吸水因子抢走头发的水分，从而对其造成伤害。椰子油是最常用于护发的精油。
按摩头皮。每晚睡觉前，都要给头皮按摩一次。用指尖在头皮上绕着圈按摩，按摩范围要覆盖整个头皮。这样做可促进头发生长。
合理饮食，加强锻炼。你可能不会注意到，身体整体健康状况也会影响到头发的健康状况。如果你始终处于一种不太健康的状态，那么你的头发可能会长得很慢。
剪掉分叉头发。剪头发这种行为可能看起来与促进头发生长背道而驰，但事实上，经常去美发沙龙修剪头发对促进头发生长有很关键的作用。如果你不去剪头发，那么分叉就会越来越严重，最终头发就会变得生气全无。
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1、每天洗。这是我个人经验,我每天洗头发,长的超快。再适当的剪上一毫米什么的,刺激它快长。嘿嘿,不知对你实用不。
2、勤梳头勤洗头，梳成辫子，用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。
3、医生说 ，用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水，但能不能试要考虑清。)
4、多吃山核桃(一定要是生的}(此法见效特快);
5、勤洗头，以减少头屑。
6、可以用生姜洗发水试试 生长毛发的
7、此外要注意的是，不可经常挠头发
8、在家最好用夹子夹起开，长得也很快
9、两种不同牌子的洗发精交替使用。
10、经常洗头，保持良好的清洁习惯。
11、经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。
12、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。
13、游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。
14、避孕药洗头。
15、用生姜加高梁酒洗头。
16、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。
17、保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质
18、还可以采用啤酒洗头的方法，因为啤酒中含有的营养物质很多，可以有效的促进头发的生长，对于喜欢染黄头的人，经常用啤酒洗的话，还可以起到把头发染黄的效果。
19、在睡觉的时候，可以用梳子或者是自己的手指来梳理头发，可以促进头部的血液循环，这样可以有效的促进头发的快速生长，并且还可以起到有助睡眠的作用。
20、多吃新鲜胡萝卜(曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm) ，大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。
