最尴尬的情况应该就是你夸赞对方瘦、腿细的时候她告诉你她穿了秋裤，而你发现自己没穿秋裤却还没她瘦!是不是怕显腿粗宁愿挨冻也不敢穿秋裤?没关系，只要现在开始瘦身、美腿，秋裤和小细腿你也能同时拥有!现在就一起看看都有哪些懒人瘦腿小秘方吧!
懒人瘦腿小秘方一：良好的走姿
1、穿上高跟鞋，上半身挺直，吸气收腹，把气停在胸腔的位置。
2、以大腿的力量带动小腿向前跨步。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆轻盈。
3、脚步着地时，一定要脚板中间的部位先着地，切记不要用脚跟或者脚尖着地。这样不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地产生的噪音降至最低。
懒人瘦腿小秘方二：多运动
平时尽量多走楼梯，并在上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重。这样以来，加大了腿部的负担，可以提高大腿周围脂肪的燃烧速率，消除大腿内侧和臀部的赘肉。专家表示，1次爬2阶最有效，不仅可以紧实腿型，还有提臀效果，有效避免萝卜腿。
懒人瘦腿小秘方三：椅子瘦腿法
OL每天都需要长时间坐在办公桌前，腿部很容易因为缺乏运动而变胖。其实完全可以利用坐着的机会做一些瘦腿运动，达到消除疲劳以及瘦腿的双重功效。做法：坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定身体，抬起一只脚并伸直膝盖静止30秒钟，然后换另一只脚重复动作。这对于那些需要长时间坐在办公桌前的OL们很有用，不仅可以有效消除疲劳，还能有效瘦腿，一举两得!
懒人瘦腿小秘方四：按摩瘦腿法
1、按摩的时候要一边按一边揉捏，因为柔捏可以促进排水功能。按摩时尽量集中精力，用力均匀，殿部、腿部可用力大一点;腹部、腰部用力要适当。
2、按摩使得腿部血液流通加快，能有效舒缓了肌肉，减少腿部赘肉。上班或是学习结束后，这么一按，让你顿时舒服起来。温馨提示一下，最好别在饭后20分钟内，但洗完澡后按摩最佳，甚至事半功倍。
3、按摩瘦腿想要事半功倍的话，一定要配合一款比较好的瘦腿霜，这里推荐一款口碑最好的，叫波颜婷瘦身美体霜，是专业的外用减肥产品，只需早晚涂抹，以轻柔打圈方式按摩约10分钟，直到感觉皮肤发热，放松最好，热水浴(或用毛巾热敷)后使用，效果更佳。
女人都是爱美的，能忍受的了自己的大象腿吗?4个瘦腿小妙招，不用特意花费时间和精力去做，只要每天坚持以上的小妙方，腿部瘦下来是件很轻松的事情哦!不管你是家庭主妇还是学生亦或是白领，多管齐下，马上拥有人人羡慕的小细腿哦。
