定时升级你的免疫系统，如何选购和化妆品搭配才能健康美容,现在的天气会对我们的皮肤造成影响，变美的决心是支撑着我们完成繁琐过程的动力，分享定时升级你的免疫系统。
定时升级你的免疫系统1
随着年龄的增长，人体免疫系统也慢慢衰退变化。胸腺萎缩，淋巴细胞数量和功能下降，抗体生成、淋巴因子合成和分泌功能低下等等都导致老人的免疫功能及免疫监视功能下降。各系统的生理功能也随之减弱。因此，人体就比较容易受感染，患病后恢复也很慢，而且容易发生肿瘤和自身免疫性疾病。
认识到免疫功能与人的衰老有如此密切的关系，人们就开始着手研究怎样提高免疫功能，怎样延缓免疫系统的衰老了：
改正破坏免疫力的不良习惯。人们如果疏于保养身体，不注意健康，就会在无形中破坏免疫力。因此，一定要改正破坏免疫力的不良习惯：避免服用成分不明的药物，以及防腐剂和色素等;避开各种废气和污染;避免熬夜，让自己有足够的睡眠，放松心情等。
合理膳食增强免疫力。研究已证实，营养充分可强化免疫系统的`功能，营养不均衡会使免疫细胞功能减弱，营养不纯净会使免疫细胞产生失调，导致慢性疾病。所以，营养也不是乱补的，必须遵循一定的科学规律。
多食用下列食物也可增强免疫力：
(1)胡萝卜是β-胡萝卜素的主要来源，β-胡萝卜素能够强化免疫屏障，增强免疫细胞的活力及抗体的反应。
(2)柑橘类与苹果富含维生素C，有促进免疫系统的作用，并且增加白细胞吞噬细菌的能力，增强胸腺及淋巴球的能力，帮助人体增加抵抗力及提升血液中干扰素的含量，可抵抗破坏性分子。
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免疫系统疾病早期症状
1、头痛，脑雾，注意力缺陷问题
头痛、脑雾和其他特定症状可严重伤害我们的生活质量。这些症状可能与压力或睡眠不足有关，但它们也是我们免疫系统功能紊乱的征兆（例如狼疮或贫血）。
2、痤疮，牛皮癣，皮炎，湿疹，蝴蝶疹
皮肤问题会非常令人不安，因为如果你不得不在衣服上隐藏你的皮肤，那就不可能看起来很棒。如果通常的补救措施没有帮助，计划去看医生，因为这些症状可能是由溶血性贫血，牛皮癣，硬皮病和其他疾病引起的。
3、过敏性哮喘
有人怀疑哮喘可能与自身免疫性疾病有关。但是有很多研究表明这是一种自身免疫性疾病。
免疫系统疾病的原因
1、禁忌细胞系学说
身体中出现突变淋巴细胞，并由于某种刺激而增殖活跃起来。由于这种突变淋巴细胞系抗原结构上的异常，使它将正常的自身组织认为异体，发生免疫反应而导致组织损伤。
2、隐蔽抗原学说
在胚胎的发育过程中，只有曾受淋巴网状系统检验的组织才被识别为自身组织，受到保护。有些器官和组织，例如中枢神经系统、甲状腺、晶体、精子等，在胚胎期没有被免疫系统识别，因此不受保护，一旦因为感染、外伤等原因，这些组织的自身抗原释放入血液或淋巴液，就可刺激产生自身抗体，造成组织损伤。
3、自身变异学说
当正常组织受到物理或者是化学亦或者是生物性等刺激的时候而发生变异，并且会被免疫系统识别为非自身组织而受到排斥。
