【导读】：近日，年过60岁的刘晓庆在日本综艺节目评选的“世界美魔女排行榜”榜单排第二，这位逆生长女星，不管是从容貌还是身材，都无愧不老神话。在娱乐圈，不少女星依然青春靓丽，身材保养的很好。现在就为大家盘点那些...
近日，日本一档娱乐综艺节目评选出“世界美魔女排行榜”，中国影视明星刘晓庆荣登第二位。当屏幕上出现刘晓庆的真实年龄时，现场嘉宾全被惊艳了，高呼不敢相信。
“美魔女”是日语舶来词，指的是40岁左右或以上，但坚持健身、保养，保持青春靓丽的职场女性。日本电视台的这档娱乐节目惊叹刘晓庆的美貌，并拿和她是同龄人的日本着名笑星笑福亭鹤瓶作对比，十分有喜感。
巩俐，48岁，每个女明星各有各的丰胸高招，美胸的风格不同、大小不同，也反映出在娱乐圈的红火程度不同。而巩俐就是这其中最“大”的一位！巩俐年轻时衣着比较保守，不过傲人双峰时常飞扬着青春的气息。如今大家终 于意识到露胸并不等于腐朽资本主义思想侵蚀，46岁的巩俐的着装也开始显 露出东方女人的性感。
刘嘉玲，46岁，刘嘉玲不是那种瘦到骨感的女人，妩媚的锁骨、丰满的胸部、曲线优美的小腿……如今46岁的刘嘉玲的女人味越来越表现在她极有风韵的体形上。
陈红，43岁，已是两个儿子妈妈的陈红谈起自己保养身材之道，只有一个字“忍”。陈红很爱吃，体形属于天生长不胖的类型，所以很有口福，意大利美食是她的最爱。但作为演艺圈出了名的大美人，为了避免发胖，陈红必须 克制自己的饮食。
朱茵，40岁，朱茵出名是“性感女神”，跟她合作过的男演员无不对她赞口不绝，以搞笑出名的杜汶泽，亦被她的惹火身材迷倒。如今到了40岁，朱茵身材依旧性感火辣。
温碧霞，45岁，这个数字对于一些女人来说很可怕，但是已经45岁的温碧霞不仅依然妩媚，更多了几分自在。而对于自己在圈内“不老传说”的美名，她受之坦然，“我从不介意公开自己的真实年龄，因为这个圈子里没什么秘 密。我希望能一直保持这样子，永远30岁也挺好的。”
关之琳，49岁，素有“香港第一美女”之称的关之琳不仅皮肤亮泽，而且身材婀娜多姿。她的瘦身之道是：多吃维生素C、维生素E和钙的补充剂，不时喝鲜榨果汁。
伊能静，42岁，身材像20岁少女一般苗条性感，素有“美丽教主”之称的她 保持身材有自己的秘诀。伊能静很少吃凉的食物，“因为我们身体是有一个 温度的，如果你喝了冰的东西后，肠胃就会紧急地收缩。然后辣的不吃，炸 的不吃”。虽然对很多东西忌口，但每日三餐伊能静一定准时，特别是早饭 吃得比男性还多，“我食量最大的早餐就是三颗蛋，然后两个包子一碗粥， 还有两杯豆浆”。
周慧敏，44岁，尽管周慧敏身形十年如一日，但其实她一向都很喜欢吃甜食 ，也有所谓的难减部位。自从听取了营养师的意见后，她已经逐步戒除爱吃 甜食的习惯，改以面包及鸡蛋为早餐，就连高盐、高糖及高脂的食物也少吃 ，另外，也会多吃蔬果。
宁静，清淡饮食不是让你什么都不吃。
在贵州出生的宁静天生也很爱吃辣，口味重的食物几乎已经成为一种生 活习惯，直到出道后四处奔波拍戏，众口难调的情况下自己也只能改变习惯逐渐接受清淡素雅的饮食。这种改变让宁静发现了很多益处，比如热性体质 还是逐渐变缓和，腿部和面部容易浮肿的现象也逐渐消失。
然而很多女生把清淡饮食跟节食混为一谈，清淡的饮食要求饮食中尽量 用清蒸、水煮等烹饪方式，在菜肴中加入的油盐酱醋都尽量减少到够人体需求就行，能帮助人体循环代谢稳定的饮食。清淡不是让你整天吃萝卜白菜、 苹果香蕉，不是让你不吃主食完全拒绝营养物质，如果过度节食反而会引发 代谢率下降，对减肥非常不利。
