【导读】：每天都在三餐前吃一点新鲜的高丽菜，但是千万别用油，不管是做成沙拉或者是水煮都，但在吃的时候必须慢慢咀嚼，尽量的让你的饱腹感更强。
现在有很多女星都在尝试用咖喱减肥，因为，咖喱内含有的辛辣成分能够促进人体的新陈代谢，而且还能抑制食欲，让你午餐的时候不用吃太多，因此热量摄取的就少。
2、红酒酸奶减肥法
很多人之所以会发胖，很有可能是钙质不足，所以要对症下药。而红酒和酸奶都含有一种花青素，能帮你摄取钙质。可以用200克的酸奶和60克的红酒混合而成，每天晚餐和一杯，能控制食欲，保证营养。
3、猕猴桃减肥法
猕猴桃减肥法也备受女星的欢迎，甚至有女星竟然在3个月内减了40斤，难怪这个减肥法这么火爆！这个方法也很简单，每天早上吃1个或2个猕猴桃作为早餐，能够快速帮你排毒。平时就吃个8分饱足矣，再配合运动，相信你也能瘦出惊喜。
4、高丽菜减肥法
每天都在三餐前吃一点新鲜的高丽菜，但是千万别用油，不管是做成沙拉或者是水煮都，但在吃的时候必须慢慢咀嚼，尽量的让你的饱腹感更强。
