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想不到这粥喝几口竟能瘦一大圈
秋季来临,天气让不少人食欲不振,不想吃东西。那么这个时候你就需要喝一些瘦身粥,排毒清肠,将体内的垃圾清掉,有助于减肥瘦身。下面,小编推荐7款瘦身粥,经常做来喝,不需要多久,就能让你拥有好身材,变美变瘦不是梦。1.玉米面红薯......
2007-05-24
想要秋天不贴膘 减肥关键还是靠“吃”
好身材是现代很多人会追求的事情,但是如何科学减肥相信大家还是不是很了解。在平常的日常生活中,如果我们能够通健康过饮食减肥,那么在瘦身的同时也会拥有健康哦!饮食减肥法调查显示,当体重身高指数值大于20.5时,普通中国女......
2007-05-11
一周减肥餐 水煮鸡蛋+苹果7天瘦10斤
春季早已到来,夏季还会远吗?想要靠食谱瘦身的MM们,今天就为大家推荐一种神奇的水煮鸡蛋苹果减肥法,营养又瘦身,只要你遵照以下的食谱计划,帮你见证一周减10斤的奇迹。水煮鸡蛋苹果减肥原理苹果和水煮鸡蛋搭配,不仅营养,还能有......
2007-04-28
清除油脂的三种瘦身茶送给你
瘦身而又不愿意经受忍饥挨饿的痛苦,又苦于没有时间去健身房?对你来说,有一种瘦身方法可能正合适,那就是——喝茶。茶为什么能瘦身呢?中医认为,肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃,利湿......
2007-04-20
过午不食减肥真的有用么 看看你一个月能瘦多少
现在是以瘦为美的年代,女人为了减肥简直是无所不用其极,甚至用上了过午不食的方法。所谓“过午不食”,指下午2点到次日黎明机体不再进食,这会使得人体摄入的总热量降低。你认为少吃一顿饭真的就能减肥?你想试试看吗?除了......
2007-04-19
如何用食物来帮助你减肥成功
减肥的方法多种多样,又千变万化,但无论以何种方式减肥,都是为了减掉身上多余的脂肪。而饮食减肥在所以减肥方法里是最轻松,也是最健康的减肥方法,消脂减肥吃什么食物好?有些食物可以减肥也可以消脂,下面跟着小编一起来看下......
2007-04-17
另类减肥方法 成功减肥要在对的地方吃
很多MM都想通过控制饮食来减肥,但是很多人都遇到过同样的一个问题,吃很少都瘦不下来,这是什么原因呢?其实吃得少并不代表吃的对哦!下面跟着小编来了解一下吧!站在厨房里当你粘在厨房里享受做好的美食时,通常会不自觉的吃掉更......
2007-04-15
瘦身快吃什么食物好?
如何快速减肥,减肥的方法大家都知道了吗,每个人都该对自己的身体多做了解的。每一个女生都希望在这样的季节可以苗条在苗条的,但是之前一个冬天积攒的赘肉怎么也瘦不下去,真的是非常愁人,那您知道日常生活中怎样才能变瘦吗......
2007-04-11
冬天喝这些饮料既暖身还减肥
天冷的时候,除了喜欢喝粥,我还特别喜欢热饮,恨不得早晚捧在手心里~但热饮作为饮料界的成员,减肥期间喝总有点心虚,感觉喝了就发胖……减肥期间,到底有没有可以放心喝的热饮呢?那当然是有啦!今天就来给大家盘点下哪些热饮可......
2007-04-11
生姜暖身减肥法 生姜红茶巧搭配日瘦1斤
生姜是可以刺激新陈代谢的,并且在冬天吃的话还能提高热能的产生,让你保持身体的温暖,也能够促进血液的循环,让你在冬天也能暖暖的瘦瘦的,减肥达人推荐生姜暖身减肥法,搭配红茶or蜂蜜日瘦1斤。生姜减肥最快的秘诀生姜中所含......
2007-04-08
女人减肥饮食这些事项需要注意
进入冬季,不少朋友反映皮肤会变得特别干燥,甚至有掉皮蜕皮的状况,小编在这里提醒大家冬季要多注意补水哦,多喝水,多吃水果。说到水果,小编不得不告诉大家,水果利用好了是可以作为一种很有效的减肥食材的,你大概还不知道吧,别担......
2007-04-05
原来这样喝汤才能减肥
怎么喝汤可以减肥?大部分蔬菜汤的热量都比较低,饭前喝汤有助于减少热量的摄入,下面跟着小编一起来看下。今天我给大家介绍的是几道营养蔬菜瘦身汤的做法,想吃的朋友下面抓紧时间和我一起学着做吧。健康蔬菜汤的做法大全......
2007-03-26
冬季晚餐这样吃可以起到减肥作用
有的人最怕在冬季长胖了,因为人们往往一到冬季,就很容易饿肚子,然后就想吃各种好吃的零食,但是这样就很容易长胖,但其实寒冷的冬季是最适合减肥的,特别是在晚餐的时候要注意,那么你知道晚餐吃什么瘦的快吗?下面小编为大家介......
2007-03-24
六大秘诀产后瘦身快人一步
十月怀胎,是女性最为特殊的一个阶段,为了宝宝能够有充足的营养,孕期妈妈经常是老鸡汤、炖猪脚等不离口的,这样进补的结果就是体重增加,腰围变大。那么产后瘦身就成了刻不容缓的事,如何进行产后瘦身?瘦身运动有哪些?有哪些既......
2007-03-24
分食减肥你试过吗 3餐帮你清肠减肥
健康的减肥法不是绝食节食或是疯狂的运动,而是健康的饮食搭配和适量的运动,才能真正的让你快速轻松的瘦身不反弹,重点是可以保护好身体不会被影响健康,减肥达人推荐分食减肥法三餐清肠,膳食搭配+适量运动。分食清肠减肥方......
2007-03-22
喝白开水能减肥吗 白开水+运动强效瘦身
人每天都要喝水,那喝白开水能减肥吗?很多人抱怨,自己喝水都能长胖,那其实是因为自己喝水的方法不当而且没有配合适量的运动。喝水是可以减肥的,下面就教大家如何喝水瘦身!白开水减肥原理:其实是减肥最好的饮料,对于肾脏而言,适......
2007-03-15
哪些蔬菜可以快速减肥?吃什么蔬菜好?
减肥的蔬菜大家都知道吗,对于减肥的朋友来说,多吃蔬菜是有好处的。减肥的饮食问题一直都在被人们讨论着,在生活中若是有人说:你近又瘦了。是非常让人高兴的。今天小编给大家讲讲吃什么蔬菜减肥快有效、减肥不能吃什么以及......
2007-03-10
小小番茄减肥效果竟然这么好
西红柿大家都知道,也叫做小番茄了,那对于番茄的减肥效果大家都知道吗,番茄想必是女生喜欢的蔬菜之一吧。西红柿含有丰富的营养物质,对人的身体健康和美容养颜都很有效果,晚间吃西红柿还能够减肥哦。下面一起来看看怎么吃西......
2007-03-10
减肥食谱 7种食物有益于健康
对于女性来说,减肥是很重要的,但是健康的饮食也是很重要的哦。我们会常常听见有女性朋友抱怨自己的皮肤有开始粗糙了,工作压力大,脸也变黄了,没有光泽了,精神也不好,对于这样的一类人到底该如何的拯救她们呢?小编这里有妙招......
2007-03-09
水果减肥法到底有没有效果
减肥现在成了很多人的必修课,控制不住自己的嘴就要从运动上面去下手,这样才可以甩去身体上多余的脂肪,对于减肥的方法,也是层出不穷的,可是再多的方法无非就是从运动上面还有饮食方面来控制了,这样也是最合理的。而今天我们......
2007-03-08
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