减肥方法

【导读】：夏天了，你的粗腿肥臀大脸...是不是让你很没自信，有很多MM并不是全身肥胖，只是局部肥胖。那么，今天小编对这类MM专门推荐给大家几款局部瘦身的果蔬，让你针对自己不满意的局部赘肉下手。瘦脸食物：冬瓜冬瓜含丰富的蛋......

【导读】：哪些食物低卡又减肥呢？不要着急，小编立马为你介绍4大减肥食物，保证让你怎么吃都不胖。一、乳制品乳制品中含有降低脂肪的乳酸菌和乳清酸，还能促进肠胃消化，降低胆固醇，是非常健康的减肥食物。二、谷类食物谷类食物......

【导读】：3大类体质特别容易导致肥胖，分别是水肿型、肝郁气滞型及胃火旺盛型，它们可称为“肥女界三巨头”。面我们就来针对这三种易胖体质开出中医减肥处方，教你如何减肥。中医中有3大类体质特别容易导致肥胖，分别是水肿型......

【导读】：要瘦身，碳水化合物是天敌，那是否就不要吃？每天少睡一小时，新陈代谢率就会大大降低，长此以往就会严重发福？那些瘦身法则，到底哪些真，哪些假？15个不经意的瞬间，做对了就能快速减重！爱上纤维果蔬要瘦身，碳水化合物是天敌；但是......

【导读】：众所周知，喝茶是养生之道，不仅有益身体健康还能培养身心愉悦。今日秀美小编为你带来4款自制刮油减肥茶，让你在获得健康的同时，还能轻松拥有妖娆身段，让你健康与美丽并重！1、节食者推荐喝乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物......

【导读】：小懒妞们，你是否还在为瘦身苦苦烦恼呢？今天小编为你介绍的神奇呼吸减肥法，保证让你大开眼界。只要你照着做，一定会助你瘦身成功哦！小懒妞们，你是否还在为瘦身苦苦烦恼呢？今天小编为你介绍的神奇呼吸减肥法，保证让你大......

【导读】：今天小编为大家介绍的是台湾很流行的减肥食谱，3星期就能瘦7公斤！尤其对腰腹和臀部的脂肪有效！赶快来试试吧！台湾最流行的减肥食谱台湾很流行的，3星期能瘦7公斤！尤其对腰腹和臀部的脂肪有效！给大家分享下，一起试试！方法......

【导读】：火爆的五味减肥法已经席卷整个减肥界了，还不赶快来试试？小编立马为你带来五味减肥法的妙招，让你速变性感S皇后！尽管五种味道看起来简单不复杂，但始终不能讲五味同时聚集在一道菜肴中，因此五味是比营养均衡更难调配......

【导读】：大家都知道香蕉是很好的减肥水果，可以清肠排毒，吃出苗条身材。那小编就为大家介绍香蕉减肥食谱，让你一周轻松瘦6斤。1.香蕉沙拉这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不......

【导读】：减肥最怕懒，如果你是一个不爱运动又忍受不了节食的美眉，秀美小编推荐你尝试一下这几个懒人减肥法，在趣味劳动中减肥，甩肉不知不觉。懒女人的春季减肥妙招肥肉悄悄掉移动你的家具研究表明，每天至少要保持中等强度的......

【导读】：大家都愁用什么减肥方法?吃什么可以减肥?其实最简单又健康的方法是水果减肥法。近日，明星热推香蕉减肥法轰动整个减肥界，可以让你在一周之内减3斤哦，不要不相信，大家来看看吧!疯狂香蕉减肥法一周速瘦3斤没问题香......

【导读】：大家都知道香蕉可以减肥，但是如何正确吃香蕉才能达到最佳的减肥效果呢？今天秀美网小编就为大家介绍香蕉减肥法，一周香蕉减肥食谱，照着吃轻松瘦，还能防止便秘。7天瘦8斤香蕉减肥法实施步骤1、香蕉减肥早餐最简单的......

【导读】：有哪些食物是怎么吃都会不胖呢？又该怎样吃才能最佳的效果呢？赶快来了解一下吧！1、吃死都不胖的食物：西柚西柚又称葡萄柚，因西柚减肥法的盛行，而一直被视为减肥人士的大爱。西柚富含维他命C及大量抗氧化元素，而且所含......

【导读】：元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能利水、消肿、减肥的饮食，至今仍闪耀着中国传统食疗学的光彩。今天向大家推荐的药膳减肥，不用节食，无需改变饮食习惯，没有痛苦与副作用，但效果缓慢，要持之以恒，...莲子百......

【导读】：减肥成功的秘籍有两点，管住嘴，迈开腿。只要控制饮食配上小量的运动，绝对会让你成功瘦身。这篇文章的主人公即将结婚，为了能够做最美的新娘，自制排毒减肥餐，配以呼啦圈成功瘦身。减肥前后对比达人传授减肥经从小到大......

【导读】：Hold住姐去年因“整个场面我Hold住”等流行语暴红，而日前因情伤暴瘦10公斤，158公分高的她原60公斤，掉到50公斤，但她称她34E的胸部并没有因此而缩水哦。Hold住姐失恋暴瘦10公斤忙捞钱毕不了业Hold住姐失恋暴瘦10公......

【导读】：淋巴按摩的手法大约可以有30种以上，这里介绍一种10分钟的自体按摩法。只要每天坚持10分钟，用自己的手来感觉身体的状态，十分有利于尽快了解身体的变化和不适，对于疾病预防也很有效。什么是淋巴按摩?淋巴按摩最早......

【导读】：香蕉不仅有治疗便秘的功效，还能减肥。很多女性朋友是因为便秘，导致体内毒素无法排除，脂肪堆积，从而发胖。那秀美网小编为就为大家介绍香蕉防便秘减肥食谱，让你一周瘦10斤。香蕉的减肥防便秘魔力1、香蕉含有丰富的......

【导读】：很多人觉得奶酪是高脂肪的食物，怎么可能会瘦身呢？殊不知，奶酪和红酒的搭配却能帮你达到惊人的瘦身效果。废话少说，赶快来看看吧！红酒奶酪减肥方法：奶酪成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质......

【导读】：许多MM因为体质的原因，身体会不自觉中产生浮肿。从饮食到生活习惯，让你远离水肿，保持苗条身姿。你是水肿还是肉肉胖？分不清你是水肿，还是脂肪过多的肉肉胖，最简单的方法就用按和看来分辨。按：按压小腿测试肌弹性用食......