【导读】：谁不想拥有曼妙的好身材呢？可如何吃才能起到减肥的效果呢？小编为大家介绍超适合女人的一周减肥食谱，让你每天都不愁吃啥。
星期一的食谱：
午餐：米饭2两、番茄黄瓜炝双耳
晚餐：素面条
星期二的食谱：
早餐：麻酱卷1个、小米粥煮花生米1蝶
午餐：米饭2两、鸡丝鲜蘑素炒西兰花
晚餐：馒头1两、肉末冬瓜蒜茸盖菜
星期三的食谱：
早餐：方面包4片、酱牛肉1片、牛奶250毫升
午餐：什锦炒饭、西红柿蛋汤
晚餐：葱花卷1两、香干芹菜50克、尖椒土豆丝
星期四的食谱：
早餐：小包子1两、豆腐脑250克
午餐：二两米饭、红烧翅尖、香菇油菜
晚餐：炒饼1两、素焖扁豆、拌海带粉
星期五的食谱：
早餐：三明治2份、牛奶250毫升、煮鸡蛋1个
午餐：红豆饭、熘肝尖、海米圆白菜
晚餐：小馄炖、凉拌萝卜丝
星期六的食谱：
早餐：油条1根半、豆浆250-300毫升、咸菜少许
午餐：家常饼75克、肉丝青椒、醋烹豆芽
晚餐：绿豆稠粥、香菜拌豆丝、素炒西葫芦
星期日的食谱：
早餐：绿豆稠粥、香菜拌豆丝、素炒西葫芦
午餐：米饭1两、半烧带鱼、素炒三丝
晚餐：素馅水饺15个、凉拌黄瓜、蒜茸木耳菜
