【导读】：想知道女星们都是如何排毒的吗？看看她们自己亲测的排毒方法，想必对你也会十分有效的。
大s：早餐排毒
“每天早上把燕麦(用开水泡软)、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要水)，持续下去会觉得自己的身体渐渐达到无毒一身轻的境界，骨骼变得健壮、气色也红润起来。刚开始吃的时候，有可能觉得干巴巴的不太习惯。不过连着吃3天就会大便通畅，体内毒素也会随之排出。”
燕麦是粗粮，有促进肠道蠕动，排毒通便的效果;葡萄干有补血清血，通便润肤的功效，能够补充人体糖分，起到滋补作用;水煮蛋中含有大量人体需要的营养素，蛋白质含量尤其丰富，能够为人体提供所需的营养，保护肝脏，延缓衰老。
萧蔷：蔬菜排毒
“我比较贪嘴，但我会经常吃些有助排毒的饮食，可以帮助排出平时使用化妆品不当而驻存在体内的毒素。蔬菜就是很好的选择。”
蔬菜中水分含量丰富，也蕴含着大量维生素和纤维素。维生素能够补充人体所需营养，对补充皮肤水分、美容养颜有很大的帮助。而纤维素能够帮助身体排走毒素和减少脂肪的堆积，延长饱腹感的时间，从而达到瘦身的效果。蔬菜虽好，但不宜一次性食用过多。
艾玛·沃特森：柠檬排毒
“你们试过柠檬水排毒吗?柠檬水不仅能有效排除体内的有害物质、美白亮肤、清肠以外，还有解渴以及冲淡食欲的作用。我每天一杯已经养成了习惯，重点是：不要用过热的水来泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，排毒的效果也不会达到最佳值。”
柠檬中含有丰富的柠檬酸及维生素C，有增强消化能力，调整吸收平衡的功效。维生素也能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益，正确饮用能够溶解多余的脂肪，清除机体的废物和毒素，促进新陈代谢。但柠檬酸性较强，饮用不能过量，每天不能超过1000ml。胃酸者和胃溃疡者也不宜饮用。
深田恭子：香蕉排毒
“香蕉皮里的黑色素可能是多酚类物质，而植物多酚类高聚物是重要的生物抗氧化剂，具有抵抗衰老进程的效果。所以，把外皮发黑的香蕉扔掉是很不明智的：如果希望吃到排毒和抗衰老效果更好的香蕉，不妨多放几天，等香蕉外皮开始发黑时再入口。”
香蕉中含有能排解人体内活性氧化物的毒性物质、提高免疫力的化学物质，可以起到排毒养颜、强身健体的作用。所以当人们摄取香蕉时，体内的白血球会受到刺激，从而使白血球数量增多、活动加快。而外皮发黑的香蕉使体内产生的白血球数是新香蕉的5倍，更能起到抗癌的作用。但香蕉不宜过度食用，空腹时也不适宜吃香蕉。
