【导读】：女明星管理身材有一套那都是有目共睹的，不过说到怀孕这事，不长肉是不可能的。但像是孙俪霍思燕杨幂李小璐这些女星产后竟然比产前还瘦，都有着什么减肥妙招呢？
孙俪：选对方法 轻松变易瘦体质
近日孙俪邓超夫妻档频频出现在荧幕前，在受到两夫妻秀恩爱的成倍打击之后，不禁感慨，孙俪哪里像是生了两个娃的妈，分明还是少女一枚啊！要知道对身材一向严格要求的孙俪，其实在孕期也毫无例外的“胖”了一把。虽然裹的严实，但就这圆润的脸盘还是看的出孙俪狠长了几斤肉的。但不久后再次亮相，孙俪就以绝对纤瘦的体型现身，分分钟瘦回产前的状态，到底是怎么做到的呢？
产后的孙俪也有着瘦身的苦恼，但孙俪却找到自己独到的瘦身方法。她表示产后两三个月到半年内是最佳瘦身时机，这个时候的新妈妈身体脂肪其实并不难减。于是孙俪就开始各种出入健身房，什么有氧运动，力量训练交替进行，塑形瑜伽也没少。
除了健身外，饮食方面当然也要有所改善。孙俪坦言从来自己从不相信节食减肥，她认为节食就是“披着羊皮的狼”，短时间内有效，但是反弹和副作用让你措手不及。所以，千万别考虑什么节食减肥。孙俪透露，她十分重视饮食的平衡，不仅注重食物的营养和健康，还有膳食的平衡。简单来说就是多吃果蔬与粗粮，不仅营养健康，更利于产后的瘦身。
霍思燕：两个月狂减68斤有绝招
说女星视身材如命真的一点儿也不夸张，但霍思燕在怀孕期间却爆肥了68斤，臃肿的身材让粉丝大呼认不出，那场景真的是惨不忍睹。
但不久后复出的霍思燕却已经瘦成一道闪电，只用了短短两个月就狂甩几十斤，真的不是一般人能做到的，她到底有什么高招呢？
第一招：哺乳减肥。霍思燕自曝每天坚持3个小时就给宝宝喂奶一次，喂奶回排出大量的汗，这十分利于排出水肿。第二招：运动减肥。瑜伽和平板支撑都是很好的塑形瘦身运动，而且在运动的过程中也会产生大量的汗，消肿的同时更能燃脂，瘦身自然简单许多。
李小璐：绑腹带利于瘦腰 瑜伽也不能少
其实李小璐一直都是属于较小纤瘦型的，压根没胖过。不过怀孕期间还是狠长了一点儿肉的，但话说回来，孕期的妈妈哪有不胖的道理呢？那李小璐是怎样进行产后瘦身的呢？
李小璐透露到“因为我是剖腹产所以要八到十天以后绑，顺产可以早绑，绑腹带不仅帮助器官回复也是瘦腰的好办法！刚开始的一个月也就是说，月子里要24小时不厌其烦的绑腹带哦！四个月后每天做一些伸展运动，拉拉筋，踢踢腿，保持体型”
再者，李小璐也是忠实的瑜伽爱好者，而且瑜伽动作柔和且缓慢，对于产后想减肥的妈妈来说最适合不过了。从李小璐至今依旧纤瘦的体型来看，瑜伽塑形真的很有效果哦！
杨幂：坐月子+少食多餐很重要
杨幂简直是神一般的存在，身材虽然纤瘦无比，但胸部却十分有料，是绝对的美胸纤腰好身材的代表。再说怀孕期间，大幂幂的体重也是首次破百，让一众粉丝羡慕不已，到底怎么做到在孕期还能保持好身材，产后更是秒瘦呢？
产后恢复身材的杨幂，上围激增不少，但体态竟然与产前没多大差别。而且看上去少女气息更急浓厚，就连老公刘恺威都忍不住称赞“她产后身材一样辣”。
其实杨幂产后瘦身很重要的一点就是坚持坐月子，在月子期间的杨幂每个细节都注意的很好，身材才得以迅速恢复。不仅如此，在饮食方面，也是十分重视，坚持少食多餐的原则。这样不仅能及时补充营养，更有利于瘦身。
贾静雯：还没认真瘦就已经很瘦
贾静雯向来是台湾小女生的形象，不仅驻颜有道，身材保养的更是没话说。如今已经41岁的贾静雯再次收获幸福的家庭，也于今年的8月份迎来爱女“咘咘”的到来。孕期就没有怎么长肉的她，坐月子期间四肢就已经十分纤细，产后1个月发布的运动照也引来网友阵阵热议。
说到维持好身材的秘诀，贾静雯表示一定要多运动。运动不仅是最好的减肥方式，更是最好的保持年轻的方式。在运动的过程中，大量的出汗可以帮助燃脂，促进血液循环，所以常运动的人看上去气色都比常人好很多，这也是贾静雯保持年轻的秘诀之一。
再次，饮食也要注意。孕期的贾静雯十分注意饮食的均衡，淀粉类食物多选择全麦面包和麦片，纤维食物贾静雯会选择花椰菜和绿叶蔬菜。当然蛋白质也不能少，像是豆制品，蛋类和脱脂牛奶瘦肉都是很好的选择。加餐以新鲜水果为主，保证营养的同时也很好的控制了体重。所以整个孕期的贾静雯身材基本就没变过，产后更是可以很快的恢复。
昆凌：母乳+简单的运动
与周杰伦仅结婚一年多，才21岁的昆凌就剖腹生下“小周周”。而且是在不到1个月就恢复了原本纤瘦的身材，速瘦回46斤，整个过程让网友惊讶无比。但其实昆凌原本也是肉肉体质，她本人也说自己常常被说胖。
昆凌曾在脸书上发文分享自己产后瘦身秘诀“喂母奶瘦很快哟！”。其实孕期的妈妈体内都会储存大量的热量与脂肪，而哺乳可以有效的加快体内新陈代谢，轻松达到瘦身的目的。哺乳每天可以额外消耗500卡热量，相当于两公里长跑消耗的热量。
再次，简单的运动也是不能少的。虽然还是年轻的辣妈一枚，但昆凌可没有娇滴滴的公主病，产后坐完月子的她就火速复工。辗转于各种繁忙的工作之中的昆凌，可是时刻都在“运动”之中。如今的她看上去完全不像是生活孩子，依旧少女范儿爆棚！
