【导读】：女明星几乎各个都是好身材，马甲线，翘臀，大长腿，看的人羡慕嫉妒恨。但翻看她们的日常食谱，跟想象的完全不一样，照样有各种高热量食物，那么她们为什么就能吃不胖呢？
前几天被乔恩爱吃鸡睾丸的视频给刷屏，结果这姑娘私下真的是口味超重。不只鸡睾丸，还有猪脑，内脏什么的都爱吃！堪称是吃货界的豪放派，从外表真的是看不出来。
微博里也是各种吃吃吃吃，看的小编都饿了。说好的女星为了控制体重只能吃“草”的呢？但看这样子，人家也不像是假吃。
就是这么个吃法，身材还是好的不得了！这是拉仇恨呢？
你以为乔恩是天生吃不胖体质？其实也不是，照样跟普通人一样有发胖的烦恼。
要知道，内脏一类的脂肪还高一些，吃这么多的高油脂东西不长肉才怪了！但乔恩表示自己会克制少吃，而且还会加倍的运动。
再说说超模奚梦瑶。不少明星表示自己爱吃，其实私下不一定真吃，但奚梦瑶是真的爱吃啊！这还是经过汪涵本人鉴定过的。
想象中的超模们，为了维持身材，应该是天天吃空气的类型。但这个超模不一般，人家不仅爱吃，还吃的都是高热量，炸鸡+炸薯条！这不是减肥的大忌么？
看看这微博里晒的美食，别说超模了，就是小编这种对身材没什么太严格要求的平时也不敢这么吃啊！
当然啦，吃的多，想要不长肉，就得动的多。不管是在家还是健身房，奚梦瑶同学基本上保证每天1个半小时的运动时间。
自称“健身狗”的奚梦瑶，除了爱分享美食外，也常分享自己的健身照。独瘦瘦不如众瘦瘦，现在知道女星们的吃不胖小秘密后，还不赶紧跟着一起动起来？
超模教你健康瘦
瘦身运动第一组：哑铃负重深蹲
这组运动可以有效锻炼到大腿肌群和臀部肌肉，不仅能让臀部更加紧俏，还能瘦大腿哦！锻炼的时候，注意身体不要前倾，膝盖不能超过脚尖，动作一定要规范。
瘦身运动第二组：举哑铃甩掉大粗臂
不少人都有手臂粗壮的烦恼，这组运动可以有效锻炼到手臂肌群，紧致手臂线条。
瘦身运动第三组：抬腿练蛮腰
这组运动需要借助到健身房的器材，双臂支撑身体，双腿夹紧然后上抬。
瘦身运动第四组：平板支撑瘦全身
平板支撑有很好的锻炼核心肌群的功效，不仅能瘦身，还能紧致全身线条，但一定要注意动作的标准与规范。
好啦，想要超模一样的好身材，管不住嘴的话，就靠多运动吧！
