【导读】：富贵包是指位于脖子后面脂肪堆积形成的包，富贵包产生的原因多半是日常生活中不良的姿势以及习惯，那么下面就和小编一起来看看富贵包是应该怎么样治疗和消除。
按摩对于消除富贵包有一定的作用，不过由于富贵包并不是单纯的脂肪堆积，所以在按摩的时候最好还是通过专业的医师，不要自己擅自乱按。
日常生活中人由于过度的驼背低头，颈椎在往前弯曲时候会与第一胸椎产生一个小交汇处，而在这种情况下，如果长时间保持不良的姿势低头看手机，或者是走的时候，站的时候不注意背的挺直，很容易让这种情况加剧。 并且，在既有这种体态的时候，身体的脂肪又多，那么就成为名符其实的富贵包了。
富贵包就是在脖子后面囤积了多余的脂肪所致，一般常见于皮下脂肪增厚的人，主要是乳酸堆积。可以通过坚持每日使用维生素E胶丸按摩患处来疏通血管，促进吸收。必要时，可以考虑手术切除。有了富贵包，一般情况下不需要太过担心。一般晚上睡觉前用毛巾热敷按摩一下。疏通富贵包附近的血管。如果比较严重的，也可以做一下针灸或者，外用，方多好贴。好了以后，一定要注意护理。不能长时间保持同一个姿势太久，一定要经常起来活动一下筋骨，并且每天要坚持锻炼身体。
第一步：预防和防止富贵包的恶化
富贵包怎么彻底的消除掉？首先最重要的就是改变错误的身体姿态，包括你的站姿、坐姿、睡姿等。这是最根本的，做到了可以永远告别富贵包。比如，走路抬头挺胸，不驼背；不做低头族；用电脑时距离适当，坐姿正确，隔一段时间活动一下颈椎；选择合适的枕头等。
第二步：运动纠正富贵包
富贵包是美容界的称呼，其实它是身体缺乏运动，长期保持不良姿势的一种表现。想要彻底的消除富贵包，首先要改变不良的体态，第二步就是经常的锻炼。比如，用泡沫滚轴放松背部；身体靠墙纠正驼背；做“小燕飞”放松肩部；做“米字操”活动颈椎等。
第三步：用传统中医理疗消除富贵包
前面我们分析了富贵包形成的原因，富贵包的位置在颈部大椎的位置，这儿是气血通行的关隘。由于各种原因人体的气血运行减慢，身体血液循环受阻，在大椎处血液粘稠度增加，物质沉积，慢慢的形成了所谓的富贵包。传统理疗的针灸刮痧艾灸拔罐都能够疏通经络，促进血液的流通，让身体的毒素尽快的代谢出去，富贵包自然就消除了。因为富贵包不是短期形成的，也不要指望做几次就能消除，消除富贵包是要付出时间的，所以不管选择那种方法都要坚持做下来。还有就是传统理疗都存在一定的危险性，专业性较强，不建议个人操作，所以建议大家选择专业机构由专业人员来操作，以免发生危险。
1、靠墙站立，头靠墙，保持整个背部与头部紧贴墙，保持5-8分钟，如果时间富裕的话，当然可以多保持一会儿。这个要坚持，不可以做了一两天就停了，每天几分钟，要的是坚持。
2、还可以通过按摩来放松颈部肌肉，这样促进颈部的血液流通，放松颈部肌肉，此外也可以让同伴或者专业的理疗师徒手按摩颈部肌肉，帮助松解僵硬的肌肉和筋膜组织。
3、平时生活，要注意调整姿势，因为引起“富贵包”的原因是姿势不对，不论是坐姿，站姿，还是看手机，或者工作，都要时刻注意自己的姿势是否正确。平时也要适量的运动，来增强身体素质。
