膳食养生

导读：榴莲被誉为热带果王，气味浓烈，口感像雪糕，深得人们喜爱。从健康角度看，榴莲不仅仅是一种好吃的水果，还有不少好处。下面就为大家介绍吃榴莲有啥好处。...榴莲被誉为热带果王，气味浓烈，口感像雪糕，深得人们喜爱。从健康角......

导读：​芹菜是我们餐桌上经常看到的一类蔬菜，它的香气深受不少人的喜欢，而除了好吃之外，它的养生功效也是颇让人认可的。下面我们就来了解一下吃芹菜有哪些好处。...芹菜是我们餐桌上经常看到的一类蔬菜，它的香气深受不少......

导读：皮皮虾是一种非常珍贵的海产品，其肉质不仅水分较多，而且香甜嫩滑，有一种独特诱人的鲜味，那么皮皮虾的营养价值及功效与作用有哪些呢？下面为大家介绍。...皮皮虾是一种非常珍贵的海产品，其肉质不仅水分较多，而且香甜嫩滑，......

导读：羊肚，为牛科动物山羊或绵羊的胃，在全国范围内皆有出产。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分。​食用之后对身体有很多好处。那么羊肚的功效与营养价值有哪些呢？一起来了解一......

导读：板栗是最适合人们在冬天吃的一种坚果食材，它不但能炒着吃，还能煮粥也能煲汤，而且食用以后对身体有多种好处，不过板栗虽好，食用不当也会有坏处存在，下面我们就来看看吃板栗有什么好处和坏处。...板栗是最适合人们在冬天......

导读：动物血对人体好处多多，因此，很多屠宰的地方都会把动物的血保存起来。那么吃鸭血有什么好处呢？接下来一起来看看吧。...动物血对人体好处多多，因此，很多屠宰的地方都会把动物的血保存起来。那么吃鸭血有什么好处呢？接下......

导读：蒿子粑粑是以野生草本植物野蒿子为主要原料加入糯米粉和多种配料后制成的特色小吃，蒿子粑粑外表多为深利索，而且味道甘甜，人们吃了它以后能吸收丰富营养，并能保健身体。那么蒿子粑粑的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧......

导读：​油麦菜是日常生活里面比较常见的一种蔬菜，油麦菜的味道非常鲜嫩，受到了很多消费者喜欢，而且油麦菜里面又含有非常丰富的营养价值，不管油麦菜也是有食用禁忌需要注意的哦，下面我们就来看看油麦菜的功效和禁忌。...油......

导读：毛豆为新鲜连荚的黄豆，味道最特别。它既富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素含量，B族维生素和膳食纤维也特别丰富。那么吃毛豆有什么好处呢？接下来就为大家介绍。...毛豆为新鲜连荚的黄豆，味道最特别。它既富含植......

导读：猕猴桃是日常生活中非常常见的一种水果，具有很高的营养价值，人们常吃猕猴桃，会对身体带来很多的益处。那么猕猴桃功效与作用营养具体是怎样的呢？一起来看看吧。...猕猴桃是日常生活中非常常见的一种水果，具有很高的营......

导读：地皮菜又名地木耳，是一种藻状物，如其名，生长在地皮表面。是藻类食材的一种，是一种营养价值比较高的食材，那么地皮菜的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。...地皮菜又名地木耳，是一种藻状物，如其名，生长在地皮表面。是......

导读：​成熟的石榴全身是宝，果皮、根、花皆可入药，果肉更是美味且维生素含量很高。石榴虽好，但是也有一些食用禁忌。下面我们就来看看吃石榴的好处与禁忌。...成熟的石榴全身是宝，果皮、根、花皆可入药，果肉更是美味且维生......

导读：青枣，主要产于热带、亚热带地区，属于优良枣类之一，果实肉厚、皮薄、核小，和苹果很类似，味道具苹果、梨、枣的风味，也有“热带小苹果”的称呼，那么青枣的营养价值及功效与作用是怎样的呢？一起来看看吧。...青枣，主要产于热......

导读：鸽子汤是生活中最常见的滋补汤品，它能缓解体虚，也能增强身体素质，但说起鸽子汤的具体功效，人们了解的可能并不全面，今天我们就和大家重点介绍鸽子汤的功效与禁忌。...鸽子汤是生活中最常见的滋补汤品，它能缓解体虚，也能......

导读：丝瓜是生存中很受欢迎的一种绿色蔬菜，但平常许多人在吃丝瓜时都会把它的外皮削掉，却不晓得本身削掉的丝瓜皮是一种应用代价尤其高的存在，它非但可以食用还可以入药，既能为人体增补养分又能防病治病，下面我们就来了解一......

导读：​鸡蛋黄，即鸡蛋内部发黄的部分，富含脂溶性维生素、单不饱和脂肪酸、磷、铁等微量元素，那么鸡蛋黄的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。...鸡蛋黄，即鸡蛋内部发黄的部分，富含脂溶性维生素、单不饱和脂肪酸、磷、铁......

导读：椰子肉是在喝完椰子汁之后，剥开内果皮的胚乳。椰子肉的营养价值高，加上它肉色洁白如雪、味道甘美、芳香滑脆，深受大家的喜爱。那么椰子肉的功效与作用有哪些呢？下面为大家介绍。...椰子肉是在喝完椰子汁之后，剥开内果......

导读：河鳗别名鳗鱼，主要生长于热带及温带地区水域。其营养成分比鲈鱼、鸡肉、牛肉等高得多，维生素、矿物质和微量元素含量更是陆上动物所不能相比的。下面我们来详细看看河鳗的营养价值与功效。...河鳗别名鳗鱼，主要生长......

导读：上火在中医当中是人体经常出现的一种病症，尤其平时生活中心眼比较小的朋友，可能上火的情况更常见，日常饮食当中的食物也可能导致人上火，那么干桂圆上火吗？下面一起来看看吧。...上火在中医当中是人体经常出现的一种病......

导读：免疫力低下的人往往更容易生病，有些人稍微吹一吹风就可会感冒，我们在生活当中也可以通过饮食的方法来调理身体，吃一些有利于提高免疫力。那么人免疫力低吃什么可以提高呢？一起来了解一下吧。...免疫力低下的人往往更......